ბავშვობაში, ჰოოპ ყველაზე მეტად ჩვენსგან აღიქმება, როგორც სათამაშო და არა სპორტული პროექტი. ახლა ჩვენ არ ვართ სათამაშოები და ჩვენ გვინდა გავიგოთ, თუ ეს სასარგებლოა ირონია ჰოოპ. სამწუხაროდ, წლების განმავლობაში, არ არსებობს ბავშვის მოქნილობის კვალი და სიცოცხლის პრობლემა არ იშლება მხოლოდ ადრეული ნაოჭების სახით სახეზე, არამედ ფიგურაზე - "ცეცხლგამძლე" ცხიმიანი დეპოზიტები. და გინდა რომ იყოს slim! ასე რომ, იქნებ დავუბრუნდეთ ჰოოპში?
რომელი ჰოოპ აირჩიე?
დღეს, არჩევანი hoops (ის ასევე hulaohup ) არის ფართო საკმარისი. ამ სიაში სპორტული, ან gymnastic - დან ალუმინის ან პლასტიკური, ნაცნობი და საყვარელი. სპეციალურ სპორტულ მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ წონიანი ჩხრეკა, რომელიც სპორტსმენებისთვის გაიზარდა გაძლიერებული ტრენინგი გაზრდილი ფიზიკური ძალისხმევით.
მათთვის, ვინც მონიტორინგს ატარებს მათ ჯანმრთელობას, წონას, ან საჭიროა ფიზიკური თერაპიის პროცედურები, არის საინტერესო ჰოოპ-მასაჟი და ჩაშენებული კალორიების საწინააღმდეგო.
ეს არ არის საზიანო, რომ იმოძრაოს ჰოოპ?
ეს კითხვა არ არის მოჩვენებითი. წლების მანძილზე ავადმყოფთა რიცხვი შეიძინა, ახლა უნდა გავიგოთ, რა არის სასარგებლო ჰოოპტის გასინჯვა და ეს წვრთნები ჯანმრთელობისთვის დამატებით ზიანს მიაყენებს. აუცილებლად - არა, თუ არ ცდილობენ გაეცათ კილოგრამი, მრავალი წლის განმავლობაში შეგროვებულს, 10-12 დღის განმავლობაში, შეწონილი ჰოოპის შეძენით, რომელიც, თქვენი აზრით, უნდა გააკეთოს ამ დროისთვის იდეალური. ჩვენ გვინდა ყურადღება მიაქციოთ: კითხვა არის, სასარგებლოა, რომ ქაოსის გარშემო ქაოსი არ ღირს, ეს არ არის სასარგებლო; უფრო მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ სწორად და რამდენ დროს.
უკეთესად იწყება ჩვეულებრივი ტანვარჯიშის ჰოოპ, რომელიც შეგიძლიათ აღადგინოთ მისი როტაციის უნარი,
გსურთ გაიგოთ, თუ რა არის სასარგებლო რკინის ჰოპის ირონია, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ მის წონაზე. დახმარების ასეთი ჭურვი, შეგიძლიათ დაიწყოს ინტენსიური ბრძოლა თქვენი ჭარბი წონა, და თქვენი სხეულის მადლიერი იქნება არა მარტო ზრუნვა სილამაზის, არამედ ინტელექტუალური მშენებლობა ასეთი პროგრამა.