ვინც დაინტერესებულია სათანადო კვების და პროდუქტების დადებითი თვისებების შესახებ, იცის, რომ თხის რძე ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, თითოეული პროდუქტი აქვს downside! ამ სტატიიდან გაიგებთ თუ არა თხის რძე საზიანოა და რა შემთხვევებში მისი გამოყენება უმჯობესია უარი თქვას.
თხის რძის კომპოზიცია
თხის რძის პოტენციურ ზიანს ითვალისწინებს, რომ მისი შემადგენლობის გასაჩივრებაა საჭირო. 100 გრამი პროდუქტის ანგარიშით 60 კკალ, რომელიც შეიცავს 3.2 გრ ცილებს, 3.25 გ ცხიმს (1,9 გ გაჯერებული ცხიმი, 0.8 გ მონუნთორატირებული, 0.2 გ პოლიინსატრუტირებული) და 5.2 გ ნახშირწყლები .
A, C, E, D, PP და H. დიდი რაოდენობით ვიტამინებით წარმოდგენილია B ჯგუფის, B2, B3, B6 და საკმაოდ იშვიათი B12 ნაწილი.
მათ შორის მინერალები, რომლებიც ქმნიან თხის რძეს, საკმაოდ ბევრი მანგანუმი, სპილენძი, მაგნიუმი, ფოსფორისა და კალციუმი . იგი ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან ამინომჟავებს, რომლებიც კომბინირებულია სხვა უპირატესობებით, ამ პროდუქტს ჭეშმარიტად უნიკალურია.
თუმცა, მიუხედავად ასეთი მდიდარი შემადგენლობისა, ზოგიერთი თხის რძე შეიძლება დააზიანოს ზოგიერთი ადამიანი. ყიდვის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს თუ არა რაიმე სახის უკუჩვენება მისი გამოყენების შესახებ.
რა არის საზიანო თხის რძე?
მოდით განვიხილოთ იმ შემთხვევების ჩამონათვალი, რომელშიც ამ სასმელების გამოყენება უმჯობესია უარი თქვას სხეულისთვის ზიანის მიყენების შესაძლებლობის გამოკლებით:
- ასეთ რძეში არ მოვამზადებთ მათ, ვინც გაიზარდა ჰემოგლობინის დონე, რადგან სასმელი სასმელის გამო, კიდევ უფრო გახდება.
- უარი თქვით ამ რძით, თუ თქვენ ხართ სიმსუქნე ან დაიცვას დიეტა წონის დაკარგვა: მას აქვს ბევრი ცხიმი და არ არსებობს დამხმარე ფერმენტები, რომლებიც დაიცავს მათ სხეულს.
ამავე მიზეზით, ეს რძე არ შეიძლება ჩაანაცვლოს მთლიანად ძუძუთი კვება. - პანკრეასის დაავადებით, უკეთესია, არ მოიხმაროს ეს სასმელი, რათა არ გამოიწვიოს გამწვავება.
- უარის თქმა პროდუქტი უნდა იყოს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში - ხშირად ხდება არაძალიან სასიამოვნო გემო და თხის რძის სუნი. თუმცა, ცხოველის საკვების უკეთესად და უფრო მეტ გაწმენდას მისი მფლობელები, ნაკლებად გამოხატავს ამ უსიამოვნო ასპექტების გამოვლინებებს.
ამ სიიდან შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანების უმრავლესობას ადვილად შეუძლია შეამციროს თხის რძე მათი დიეტაში , მავნე თვისებების შიშით, მაგრამ პირიქით, მისგან დიდი სარგებლის მიღება.