მანგოის დაბადება ინდოეთია. ითვლება, რომ ბუდა მოსწონდა ღრმა მოსაზრებებს მანგოს ჭაობებში. დღესდღეობით, ჩვენ მინიმუმ დაინტერესებული ვართ მანგოლის ჩრდილში ფილოსოფიურ აზრებზე (მინიმუმ იმიტომ, რომ ჩვენს უკანასკნელში არ არის "ჩრდილი"), მაგრამ სამედიცინო რჩევები გამოყენებისას მანგოს გამოყენებისას სიმსუქნეზე, გენიტარული სისტემის დაავადებები, საკვები დარღვევები და კიბოს კი ფაქტობრივად. ალბათ, მანგოს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, მინიმუმ მიიღოს მისი სამკურნალო სუნი, რომელიც ზოგჯერ მოგვიტანს ეგზოტიკური უცხოელისგან.
კომპოზიცია
მანგოს შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები უცვლელია. ხილის ვიტამინი-მინერალური შინაარსი საშუალებას იძლევა, რომ ორგანიზება პრაქტიკულად ყველა აუცილებელი ნივთიერებით უზრუნველყოს. მანგო შეიცავს რამდენიმე არსებულ ამინომჟავას (რომელიც უკვე იშვიათია მცენარეთა პროდუქტისთვის), ასევე ტანინი - ნივთიერება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციის ნორმალიზება და, საჭიროების შემთხვევაში, დიარეა და ყაბზობა.
ტროპიკული ქვეყნების ნაყოფის უნიკალურობა ისაა, რომ მცენარეულ პროდუქტებში არ უნდა შეიცავდეს. ამ ქვეყნებში ყოველთვის იყო პრობლემები ცხოველების პროტეინებით (აქედან გამომდინარე, მოსახლეობის დაბალი ზრდა), ძროხებს ძლევამოსილი ცხოველები ხდებიან, რადგან ამ კლიმატში ისინი სასიცოცხლოდ საშიში არიან - ისინი სრულიად გაოცებულნი არიან ათასობით სახეობის ჭიებით. ასეთ პირობებში გადარჩენის საშუალება მხოლოდ მცენარეული პროდუქტების წყალობით, რომლებიც თავს იყრიან ამინომჟავებსა და არსებულ მავნე ნივთიერებებზე, ასევე ვიტამინების სრულ სპექტრს და ძალიან კარგად იშვიათად.
მანგოს ყველა სასარგებლო თვისებით, caloricity არის უბრალოდ უმწეო - ეს არის 65 კკალ / 100 გ.
მანგო უნდა იქნას მიღებული მიზანმიმართულად:
- როგორც დესერტი და როგორც დამოუკიდებელი კერძი, მანგო უნდა მოხმარდეს სტრესის, დეპრესიის, ლიბიდოს პრობლემებს;
- წვრილად დაჭრილი მანგო კარგად უნდა დაიბანონ, შეინახოს ხორცი ენაზე - ეს ხელს უწყობს მიოკარდიუმის კვების სხვადასხვა გულის დაავადებებს;
- მოუმწიფებელი მანგოები დიარეასთან ერთად შეჭამენ;
- მწიფე ხილი კვირაში 2-3-ჯერ შეჭამოს;
- დერმატიტის დროს, ეგზემა, თირკმელთან დაკავშირებული პრობლემები აუცილებელია მწიფე მანგოს სევზეხევატური წვენის მიღებაზე;
- მანგო ფოთლების დეკორქცია (თუ იღებთ მათ - იღბლიანი ხართ) გამოიყენება "ქათმის" სიბრმავე, დიაბეტისა და პანკრეატიტის მკურნალობაზე;
- მანგო უნდა იყოს აქტიურად მოხმარებული კიბოსთვის.
ვიტამინები, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მართლაც ბევრია მანგოში:
- ვიტამინი E;
- ვიტამინი PP;
- B ჯგუფის ყველა ვიტამინები, გარდა B12;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი ა
გარდა ამისა:
- რკინა
- თუთია;
- სპილენძი;
- ნატრიუმი;
- ფოსფორის
- მანგანუმი;
- კალციუმი.
მანგო წონის დაკარგვა
უნდა აღვნიშნო, რომ მსოფლიოში 1000-ზე მეტი ჯიშის მანგოს არსებობს, ყველა მათგანი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ არსებობს გარკვეული განსხვავებები. ასე რომ, სჯეროდა, რომ წონაში საუკეთესო საშუალებაა აფრიკული მანგო.
აღმოჩნდა, რომ ჩატარდა კვლევა, რომელშიც აღმოჩნდა, რომ შავი მანგოს ხშირი გამოყენება ან ირინინგი ქალების წონის დაკარგვა საშუალოდ 5.5 კგ-ით, ხოლო წელის დაკარგვა - 4-5 სმ-ზე, ამავე დროს, დანარჩენი არ შეცვლილა.
რა თქმა უნდა, ბევრს სურს წონაში ისე ადვილად წონა. აქედან გამომდინარე, მარგის მოთხოვნა მკვეთრად გაიზარდა.
აღმოჩნდება, რომ მანგოში სპეციალური ფლავონოიდებია, რომლებიც სტიკოს ჩამოსხმის ანტაგონისტები არიან. ლეპნინი არის ჩვენი სხეულის ნივთიერება, რომლის წყალობითაც
ამრიგად, მანგომა წონაში დაკარგა. რა თქმა უნდა, მონო-დიეტური ჯიშების ჯიშები გაკეთდა, რაც დაპირდა 5 კგ სამი დღის განმავლობაში. მაგრამ ყოველივე ამის შედეგად, ერთადერთი, რაც წონაში წონაში არის ალერგია.
მანგო ჩვენთვის გენეტიკურად არატიპალური პროდუქტია. ჩვენი წინაპრები არ ჭამდნენ, ამიტომ სხეული არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ის კილოგრამით მოიხმაროს. ეს უნდა გაიხსენოს და პატივი სცეს.