ქიშმიშის მიღება ხდება ყურძნის სპეციალური ჯიშების გახანგრძლივებაზე. სარჩელში სასარგებლო მინერალები, ბოჭკოვანი, ვიტამინები . მას აქვს არაჩვეულებრივი ტკბილი გემო, მაგრამ არ შეიცავს ჩვეულებრივ გლუკოზას, მაგრამ მდიდარია ფრუქტოზა და საქაროზა, ამიტომ ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის დროს.
ქიშმიშით - სასარგებლო თვისებები და ზიანი
ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები მსგავსია ყურძნის გამოყენებაზე. თუმცა, გამხმარი ხილით, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების კონცენტრაცია რამდენჯერმე წვნიანი კენკრაა. მუქი ქილაები მაქსიმალურად გაჯერებულია ბიოლოგიურად აქტიური ნუტრიენტებით.
შემადგენლობაში შეინიშნება კვალი ელემენტების შთამბეჭდავი სია, ქიშმიში ორგანიზმში სხვადასხვა პროცესების გააქტიურება, კერძოდ:
- ჰემოგლობინის შესანარჩუნებლად საჭიროა რკინის დიდი რაოდენობა.
- კალციუმი გარდაქმნის ნერვის იმპულსების გადაცემას, ეს მინერალურია მნიშვნელოვანია ძვლისა და კარტილაგინის ქსოვილის შესაქმნელად, აძლიერებს ემალს კბილზე და რეგენერაციის პროცესებში აუცილებელია.
- ქიშმიში შეიცავს კობალტს, რომელიც აქტიურად არის ჩართული ჰემატოპოეზის პროცესში, აუცილებელია ერითროციტების ფორმირებისათვის.
- იოდინის არსებობა დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე, ხელს უშლის ჩიყვის ფორმირებას.
- კალიუმი აქტიურად არის ჩართული ტვინის მუშაობაში, მნიშვნელოვანია გულის შეკუმშვისთვის. კალიუმის როლი უზარმაზარია ყველა საკანში, რადგან იგი ასტიმულირებს მემბრანის ფორმირებას და ინარჩუნებს მის გამტარიანობას.
- მაგნიუმის შეიცავს სარჩელი მხარს უჭერს ავტონომიური მუშაობა გულის, აუცილებელია ფილტრაციის მუშაობა ღვიძლის და თირკმელებში. მაგნიუმის, ცილებისა და ჰორმონების მონაწილეობით სინთეზირებულია.
- მაგნიუმი ჩართულია ნახშირორჟანგის და სხვა მეტაბოლური პროდუქტების ტრანსპორტირებაში. სხეულის ნაკლებობის გამო, სხეული სუსტებია, უჯრედების ბუნებრივი დეტოქსიკაცია გაუარესდება.
- დღევანდელი ფოსფორი ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას, სახსრების ნორმალიზებას.
ქიმიური რეზისტენტობის გაანალიზება აუცილებელია ჯგუფის B- ს ვიტამინების მაღალი შემცველობის გათვალისწინებით, რაც გავლენას ახდენს მეტაბოლურ პროცესებზე, ნერვული სისტემის ზედმეტიანობისა და დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად, უჯრედების რეგენერაციის სტიმულირება (აქედან გამომდინარე, ქიშმიში რეკომენდირებულია ოპერაციის შემდეგ).
სარჩელში, დიდი რაოდენობით ვიტამინი C , აუცილებელია ელასტიურობას სისხლძარღვების, ზრდის წინააღმდეგობას პათოგენური მიკროორგანიზმები.
ქიშმიშის შემადგენლობა მოიცავს ყველა მინერალს, რომლებიც მხარს უჭერენ სხეულის PH, ისინი დაეხმარებიან წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებას.
ქიშმიშის უპირატესობები წონის დაკარგვისთვის
მდიდარი მინერალური ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს სარჩელს, ხელს უწყობს ორგანიზმის მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას ფიჭურ დონეზე. აქტიური ნივთიერებები ცხიმების ცრემლს იწვევს და ჭარბი რეზერვების ენერგიის გადაცემას.
ჩანართების შემადგენლობა, წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზაცია, რითაც ეხმარება ემისის მოშლას და სხეულის წონის შემცირებას.
უძველესი დროიდან ცნობილია, რომ ქიშმიში გამოყენებული იყო წონის დაკარგვა, რადგან ეს აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. მისი ბოჭკოები გააქტიურდებიან პერისტალურს, ხელს უწყობენ ნაწლავებს ტოქსინების თავიდან აცილებაში. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კარგად კოორდინირებული მუშაობა უზრუნველყოფს მაქსიმალურ შთანთქმას ნუტრიენტების პროდუქტიდან,
რკინის შემადგენლობაში აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების მუშაობისათვის, რომლებიც ჟანგბადს სისხლძარღვებში მთელი ქსოვილების მეშვეობით ახორციელებენ. ქსოვილის უჯრედები, ჟანგბადის მიღება, ცხიმის დაჟანგვა და ენერგია. ამიტომ, საკმარის რაოდენობით ქიშმიშის გამოყენებით, პირი ეხმარება ორგანიზმს ცვლის ცვლის და მისი წონის ნორმალურ მდგომარეობაში.
ასკორბინის მჟავას მდიდარი შემცველობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვისას, ვინაიდან ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მწვავე ნივთიერებების ორგანიზმი, რაც ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაციას.