პერლოვკა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკრებია, რომელიც შეიცავს ამინომჟავებს, ვიტამინებსა და მინერალებს. დიეტაში, მარგალიტი gruel დაიწყო გამოყენებული ათასობით წლის წინ, თუნდაც ბიბლია არსებობს მითითება მას. უპირატესობა მარგალიტის ბარძაყის დღესაც უკავია, მისი თვისებების წყალობით.
ქერის მიღება ხდება ქერის მარცვლეულის გაწმენდისა და წისქით. ქერი არის unpretentious და იზრდება ღია სფეროებში, შთამნთქმელი ყველაფერი სასარგებლო ბუნება.
პერლოვკა და მისი სასარგებლო თვისებები
ჯარში, ჯარისკაცების რაციონალში, აუცილებლად მარგალიტი ქერისაა. ეს ფენომენი შეიძლება აიხსნას ის ფაქტი, რომ მარცვლოვანთა შორის პერლოვა წარმოადგენს პროტეინის რაოდენობას. ეს არის ცილა, რომელიც აუცილებელია ენერგიის და სწრაფი აღდგენისთვის. იგი ადვილად არღვევს სასიცოცხლო ამინომჟავებს და სხეულში არ არის შეგროვებული დიდი რეზერვების სახით, ისევე როგორც ჭარბი ცხიმები.
მარგალიტი ქერის შეიცავს უნიკალური ბუნებრივი ნივთიერება - lysine. იგი ხელს უწყობს სხეულის კოლაგენის წარმოქმნას, დაბერების პროცესის ბუნებრივი შეჩერებისათვის სხეულის ძალიან მნიშვნელოვან კომპონენტს, აძლევს ახალგაზრდობას და კანის ელასტიურობას.
ყველა მარცვლეული არის ბოჭკოს წყაროები, მაგრამ perlovka ამ კომპონენტის შინაარსის მიხედვით პირველი ადგილი უკავია. ეს არის ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს პერისტალსტს და ნაწლავის ბუნებრივი ფუნქციონირებას. მარგალიტის ქერის უმთავრესი უპირატესობა წონის დაკარგვისთვის არის ის, რომ ნაწლავის არ stagnate, მაგრამ მუშაობს სწორი რეჟიმში, გაათავისუფლეს slags და სხვადასხვა ტოქსიკური ნივთიერებები.
შეიცავს მარგალიტისებრ ვიტამინებში, ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას უკეთესად აძლიერებს დაავადებების მიზეზებს, აძლიერებს სხეულის ზოგად ძალას. B ვიტამინების მდიდარი შინაარსი აუმჯობესებს გემების ელასტიურობას, ზრდის მათ გრანულაციას. ვიტამინი აუმჯობესებს მხედველობას, ზრუნავს თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე, ვიტამინი D იწვევს კალციუმის მეტაბოლიზმს და ძვლის ზრდას. განსაკუთრებით მარგალიტის ბარი მდიდარია ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ქალის ჯანმრთელობისათვის და ასევე იცავს კანს და კანს აქვს სახის კანი.
არ უნდა დავივიწყოთ, რომ მარგალიტის ქერის ფუნქცია ხელს უწყობს ფუნქციების სტიმულირებას და მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, წყალმცენარეების მდიდარი შინაარსის წყალობით, როგორიცაა ფოსფორის, კალციუმის, კალიუმის, იოდინის, თუთიის და ნიკლის. სპილენძის მიკრო ჩანართები მანგანუმის დახმარებით სწრაფად ხმარდება.
სია - რამდენად სასარგებლოა მარგალიტი ქერის, ძნელია შეზღუდოს, რადგან ის მდიდარია მრავალი უნიკალური ბუნებრივი ელემენტები, რომელთაგან თითოეული გავლენას ახდენს ორგანიზმში საკუთარი გზა.
დიეტა წონის დაკარგვა საფუძველზე მარგალიტი ქერის
მარგალიტის ქერის სასარგებლო თვისებების წყალობით, ის ეფუძნება რამდენიმე დიეტას. ეს ბილიკი ხელს უწყობს ძირითად მიზნებს - შეამციროს წონა, გააუმჯობესოს კეთილდღეობა და აძლევს ახალ სილამაზეს კანს.
წონის დაკარგვა მარგალიტის ბარი შეიძლება იყოს მკაცრი ან იშვიათი. ნუ შეცდებით, რომ სწრაფი წონის დაკარგვა, ეს მკაცრი მეთოდები. თითოეულს აქვს საკუთარი უნიკალური ორგანიზმი, მისი თანდაყოლილი მეტაბოლური მაჩვენებელი. მარგალიტი დიეტა ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაციას და სურსათის მიღებას.
ერთი მარცვლეული წყლით, თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს არა უმეტეს ხუთი დღით, რადგან მარგალიტის ბარში ცოტა კალორია - 320 კკალ. თუ პროცესი გრძელდება, ენერგია შედგენილი იქნება არა მხოლოდ მავნე ცხიმიანი მაღაზიებიდან, არამედ გავლენას ახდენს ძვირფასი პროტეინებით.
მარგალიტის ქერის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის დიდწილად დამოკიდებულია მისი მომზადების მეთოდის მიხედვით, ამიტომ კულტურა უნდა იყოს გაჟღენთილი ღამით მარცვლეულის ზრდის პროცესის დასაწყებად, რომელიც ყველა ნუტრიენტზე გააქტიურდება. მაშინ უნდა მოხარშული, უმჯობესია გამოიყენოთ ორთქლის გაზქურა, რომელიც ყურადღებით მიიტანენ სასურველ მდგომარეობას, შენარჩუნებას მისი თვისებები.
დიდი ხნის განმავლობაში იფიქრებს იდეის შესახებ თუ არა მარგალიტის ბარი სასარგებლო წონის დაკარგვისას. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იქნება კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც შეამცირებს წონას და ამავე დროს ზრუნავს
მარგალიტის ქერის ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად, სხეული გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით და იღებს ყველა არასაჭიროს. Perlovka ცალსახად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მისი ეფექტი ვრცელდება მთელს სხეულზე.