ქერი არის დაჭრილი ქერის. მისი მარცვლები ფრთხილად იყოფა და გაანადგურეს. ამ ტექნოლოგიით, ქერის მარცვალი შეინარჩუნებს ქერის ყველა სასარგებლო თვისებას.
ქერის ფაფის შემადგენლობა
ქერის ფაფა შეიცავს დიდი რაოდენობით ნელა კენჭოვან ნახშირწყლებს. პროტეინები 10%, ხოლო ბოჭკოვანი - 6%. ცხიმები მხოლოდ 1.3 გ-ს შეადგენს. იგი წარმოდგენილია რკინის, ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის, ბრომი, იოდის, სილიკონის, კობალტის და სხვა ელემენტებისგან. ქერის ფაფა შეიცავს ვიტამინებს A , D, E და PP, ისევე როგორც ზოგიერთი B ვიტამინები.
არის ქერის ფაფა სასარგებლო?
ქერის ფაფის უპირატესობები უზარმაზარია.
- ეს მარცვლეული ძალიან შესაფერისია ნაწლავებისა და კუჭის დაავადებებისათვის. მას აქვს ბევრი დიეტური ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ყველა ვიტამინები და ნუტრიენტები აბსორბირებულია სხეულის თითქმის მთლიანად.
- ქერის ფაფა შლის ტოქსინებს, ჩანგებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს სხეულისგან. ეს მარცვლეული კლასიფიცირებულია, როგორც დიეტური მარცვლეული, ექსპერტები რეკომენდაციას, რომ ეს შედის slimming მენიუში.
- ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ოპერაციის შემდეგაც, რადგან ფაფა ადვილად იზიდავს და ხელს უწყობს შეკრულობას.
- ბარელი ფაფის სასარგებლოა ისიც, რომ სისხლში შაქრის დონის შემცირება და ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზება. ამ მარცვლეულის რეგულარული გამოყენება ხელს უშლის ალერგიული რეაქციების წარმოქმნას ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება.
- ღვიძლისა და თირკმლის დაავადების მქონე ადამიანებისათვის, ქერის ფაფა აუცილებელია, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დიურეზული ეფექტი.
- ეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიასა და ცუდად განწყობას.
- ქერქის ფაფაში დიდი რაოდენობით ამინომჟავების გამო კოლაგენი იწარმოება, რაც ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, არბილებს ნაოჭებს და ხელს უშლის მათ წარმოქმნას.
ქერის ფაფა შეიძლება გახდეს პირობა, რომ არა მხოლოდ თხელი ფიგურა, არამედ ლამაზი გარეგნობა.