როგორც წესი, პროდუქტების თავსებადობა დაინტერესებულია ცალკე კვებაზე გადასვლასთან დაკავშირებით. არსებითად, პროდუქტის თავსებადობის პრინციპი ისაა, რომ ეს არის ცალკე საკვები. სხვადასხვა სახის საკვები ჩვენი სხეული აწარმოებს სხვადასხვა კომპონენტების კუჭ-ნაწლავის წვენებს. პროდუქტის თავსებადობა, ამ წვენების შემადგენლობა იგივეა და ორგანიზმში ადვილად შეიწოვება. თუ თავსებადობა არ არის სრულყოფილი, საჭმელს უჭირს სირთულეები, რადგანაც სხეული იძულებულს ხდის სხვადასხვა კომპოზიციების წვენების წარმოებას.
პროდუქტის თავსებადობის მაგიდა ცალკე ელექტროენერგიის მიწოდებაზე
| პროდუქტის სახეობა | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | მე -6 | მე -7 | მე -8 | მე -9 | 10 | მე -11 | მე -12 | მე -13 | მე -14 | მე -15 | 16 | მე -17 | მე -18 | 19 | 20 |
| 1 | ხორცი, თევზი, ფრინველი | |||||||||||||||||||
| 2 | ლეგალური მცენარეები | |||||||||||||||||||
| 3 | კარაქი, კრემი | |||||||||||||||||||
| 4 | არაჟანი | |||||||||||||||||||
| 5 | მცენარეული ზეთი | |||||||||||||||||||
| მე -6 | შაქარი, საკონდიტრო ნაწარმი | |||||||||||||||||||
| მე -7 | პური, მარცვლეული, კარტოფილი | |||||||||||||||||||
| მე -8 | ხილი, პომიდორი | |||||||||||||||||||
| მე -9 | ხილის ნახევრად | |||||||||||||||||||
| 10 | ხილის ტკბილი, ხმელი ხილი | |||||||||||||||||||
| მე -11 | ბოსტნეული მწვანე და არახარჯიანი | |||||||||||||||||||
| მე -12 | მარწყვის ბოსტნეული | |||||||||||||||||||
| მე -13 | რძე | |||||||||||||||||||
| მე -14 | ხაჭო, რძის პროდუქტები | |||||||||||||||||||
| მე -15 | ყველი, ყველი | |||||||||||||||||||
| 16 | კვერცხი | |||||||||||||||||||
| მე -17 | თხილი | |||||||||||||||||||
| მე -18 | გამწვანება | |||||||||||||||||||
| 19 | ნესვი, ატამი, ყურძენი, ლურჯი | |||||||||||||||||||
| 20 | გვიან გოგრა, სპირტი, ბადრიჯანი |
სხეულის ჭრილობის და დუღილის პროცესები წარმოიქმნება ზუსტად მაშინ, როდესაც პროდუქტების თავსებადობა ჩაიშლება. ასეთ შემთხვევებში კვება არღვევს ნორმალურ საჭმელს და იწვევს ინტოქსიკაციას.
ყველა პროდუქტი დაყოფილია 10 ჯგუფად. მოდით ჩამოვთვალოთ, რა სახის შეთავსებადობა პროდუქტი იქნება ნებადართული საკვების მიღებისას და რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
ჯგუფი 1. ტკბილი ხილი
ლეღვი, ვადები, პერმისმნები, ბანანები და ყველა ხმელი ნაყოფი.
იდეალური კომბინაციები: ერთმანეთთან, რძის პროდუქტებით, ნახევრად მჟავე ხილებით.
დასაშვები კომბინაციები: მწვანილი, რძე, კაკალი, არასტანდარტული, ზომიერად მშრალი და მარცვლოვანი ბოსტნეულით.
ნებისმიერ სხვა პროდუქტთან ერთად, ფერმენტაცია პროვოცირებულია.
ყველა ხილი ძალიან სასარგებლოა, თუ იყენებთ მათ დამოუკიდებელ კვებად. წვენები ყოველთვის საუკეთესო სვამენ ნახევარ საათში ან საათში. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის წვენი ან ნაყოფი, როგორც დესერტი.
ჯგუფი 2. ნახევრად მჟავე ხილი
საზამთრო, გარგარი, მანგო, ლურჯი, ლურჯი, ნესვი.
ტკბილი გემო: მსხალი, ყურძენი, ვაშლი, ატამი, ქლიავი, ალუბალი. ამ ჯგუფს ეკუთვნის პომიდორი თავიანთ საკუთრებაში.
იდეალური კომბინაციები: ერთმანეთთან, მჟავე რძის პროდუქტებით, ტკბილი და მჟავე ხილით.
დასაშვები კომბინაციები: არატრადიციული ბოსტნეულით, ცხიმოვანი პროტეინის პროდუქტებით (ცხიმიანი ყველი, ხაჭო, თხილი), მწვანილი.
სხვა ცილების პროდუქტების ნაერთები მავნეა.
კომბინაცია ნახევრად starchy ბოსტნეული და starches პროვოცირებას დუღილის.
შენიშვნა: Blueberries, blueberries და ნესვი არ შეესაბამება ნებისმიერ სხვა პროდუქტს. ეს ხილი სრულყოფილად გაჯანსაღდება, როდესაც ჭამს როგორც დამოუკიდებელი კვება, და არც მის გარდა. ან - მცირე რაოდენობით - ერთი საათით ადრე მთავარი კვება.
ჯგუფი 3. მწიფე ხილი
მანდარინი, ლემონები, ყურძენი, ბროწეული, ფორთოხალი, ანანასი. სუნის გემო: ყურძენი, ვაშლი, ალუბალი, ატამი, ქლიავი, მსხალი, ასევე მოცვი, currants, blackberries.
კარგი კომბინაციები: რძე, რძის პროდუქტები, ნახევრად მჟავა ხილით.
დასაშვები კომბინაციები: მწვანილი, ყველი, ცხიმიანი ხაჭო, არატრადიციული ბოსტნეული, თესლი, თხილი. სხვა ცილის პროდუქტები შეუთავსებელია.
დაუშვებელი კომბინაციები: ტკბილი ხილით, ნახევრად მშრალი ბოსტნეულით, კარტოფებით.
ჯგუფი 4. ნეკრამჰამისტი ბოსტნეული
სიმებიანი ლობიო, კიტრი, ტკბილი წიწაკა, კომბოსტო.
იდეალური კომბინაციები: ცხიმები, სახვევები, ზომიერად მშრალი ბოსტნეული, ციყვი, მწვანილი.
დასაშვები კომბინაციები: ხილით.
მიუღებელი კომბინაციები: რძით.
ჯგუფი 5. ზომიერი მარცვლოვანი ბოსტნეული
მწვანე ბარდა, beets, zucchini, სტაფილო, გოგრა, ზღვის კალე, turnip, ბადრიჯანი, rutabaga.
წარმატებული კომბინაციები: მწვანეთა, ცხიმების, არასასურველი ბოსტნეულით, კარტოფებით.
დასაშვები კომბინაციები: ხაჭოთი, თესლი, თხილი, ყველი, რძის პროდუქტები.
მავნე კომბინაციები: ხილი, ცილები, შაქარი, რძე.
ჯგუფი 6. სახამებელი პროდუქცია
ჭვავის, ხორბალი, შვრია და პროდუქტები.
მარცვლეული: ბრინჯი, წიწიბურა, მარგალიტი ქერის, ფეტვი, ასევე წაბლი, კარტოფილი.
იდეალური კომბინაციები: მწვანილი, ზომიერად მარცვლოვანი და არაპროფესიული ბოსტნეული.
დასაშვები კომბინაციები: ერთმანეთთან და ცხიმებით. თუმცა, ერთმანეთისგან განსხვავებული სახსრების ნაერთები თავიდან უნდა იქნას აცილებული ხალხით სრული სისწრაფით. როდესაც ცხიმოვანი ცხიმების ცხიმიანი კომბინაციაა, ასევე რეკომენდირებულია არატრადიციული ბოსტნეულიდან ან მწვანილიდან საჭმელად.
არ არის ძალიან სასურველი კომბინაციები: თესლი, თხილი, ყველი.
ძალიან მავნე კომბინაციები: ნებისმიერი ნაყოფი, შაქარი, რძე და ცხოველური ცილები ზოგადად.
შენიშვნა: სოუერკრუტი, სოკო ნებისმიერი ფორმით და ყველა სხვა მწნილთან ერთად კარტოფილით კარგად არის შერწყმული და პურით ცუდად.
ჯგუფი 7. ცილოვანი პროდუქტები
ყველი, კვერცხი, კეფირი, რძე, ხაჭო, იოგურტი, თევზი, ხორცი.
მშრალი ლობიო, ბარდა, ლობიო, მზესუმზირის თესლი, თხილი (გარდა არაქისი).
იდეალური კომბინაციები: არატრადიციული ბოსტნეულით, მწვანილით.
დასაშვები ნაერთები: ზომიერად მშრალი ბოსტნეულით.
დაუშვებელი კომბინაციები: მშრალი საკვები, ტკბილი ხილი, შაქარი, ორი სახის ცილები.
არასასურველი კომბინაციები: მჟავა და ნახევრად მჟავა ხილი, ცხიმები.
გამონაკლისები. თესლი, თხილი, ყველი, ცხიმიანი ხაჭო შეიძლება კომბინირებული ნახევრად მჟავე და მჟავე კენკრა და ხილით.
რძე შეიძლება იყოს ნახევრად მჟავე და ტკბილი კენკრა და ხილით.
რძის პროდუქტები შეიძლება კომბინირებული მჟავე, ნახევრად და ტკბილი ხილით.
ჯგუფი 8. მწვანეთა
ცხენოსნობა, სოროლი, რადიშ, ჭინჭრის ციება, სადღეღამისო, ხახვი, სალათი, სალათის ფოთოლი, ვარდი, ვარდის ფურცლები, აკაცია, ქინძი.
რძის გარდა, ისინი ერთმანეთთან კომბინირებულნი არიან.
ჯგუფი 9. ცხიმები
არაჟანი, მცენარეული ზეთები, მდნარი და კარაქი, ნაღები, ლავრა და სხვა ცხოველური ცხიმები.
იდეალური კომბინაციები: მწვანილი, ზომიერად მარცვლოვანი და არაპროფესიული ბოსტნეული.
დასაშვები კომბინაციები: სახერხებით. თუმცა, ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ასევე გამოიყენოთ არამარტო მარცვლოვანი ბოსტნეული ან მწვანილი.
მავნე კომბინაციები: შაქარი, ხილი, ცხოველური ცილები.
ჯგუფი 10. საჰარა
თაფლი, ყვითელი და თეთრი შაქარი, სიროფი, ჯემი.
საუკეთესო საშუალება არის ის, რომ მათ საჭმელზე ერთი საათი და ნახევარი საჭმლის მიღება, სხვა საკვებისგან ცალკე.
კომბინაციები ცხიმებით, კარტოფებით, პროტეინებით გამოწვეული ფერმენით. ამიტომაც არ შეგიძლიათ ჭამა დესერტი.
შესაძლო კომბინაციები: არატრადიციული ბოსტნეულით, მწვანილით.
შენიშვნა: Honey არის გამონაკლისი. მცირე რაოდენობით, შეიძლება შერეული ყველა საკვები, გარდა ცხოველური საკვები.
ზემოთხსენებული უნიკალური თავსებადობის ცხრილებიდან ჩანს, რომ საკვები შეიძლება შერეულია. თუმცა, თუ შერეული საკვები შერეული საკვები არ არის იგნორირებული, საკვები უფრო საზიანოა ადამიანისთვის, ვიდრე კარგი.