Მარწყვი - სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები

მარწყვი აქვს წარმოუდგენელი არომატი შედარებით უფრო მეტად საერთო მარწყვისთვის. ტყის მკვიდრი უყვარს დამალულ შარვალში და აიძულებს, რომ ადამიანს განიცადოს ბევრი შეგროვება მუჭა. უძველესი რომაელები და ბერძნები ასევე წერდნენ სურნელოვანი კენკრის შესახებ.

მარწყვი შეიძლება ასევე მოუწოდეს სახლში მკურნალი, რადგან ყველა ნაწილი მცენარეთა სასარგებლო თვისებები. ტრადიციული healers გამოიყენოთ არა მხოლოდ კენკრა, არამედ ფოთლები, ყვავილები, და კიდევ ფესვები. მოსავლის მოსავლელად შეგიძლიათ მშრალი კენკრა, ამ შემთხვევაში ისინი თითქმის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას ინარჩუნებენ, გააკეთებენ ჩრდილში.

სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები მარწყვისათვის

Fleshy კენკრა ცნობილია არა მხოლოდ მათი სუნამოს და ტკბილი, არამედ მათი ვიტამინისა და მინერალური კომპოზიციისთვის. მარწყვი შეიძლება დაიკვეხნოს ვიტამინების B, C და E- ის არსებობა და ისიც კი არის თუთიის, რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის , სპილენძის, კალიუმის და ა.შ.

მიუხედავად იმისა, რომ კენკრადან შესაძლებელია სხვადასხვა ჯემი, ჯემი და შედგენა, მაქსიმალური უპირატესობა გამოყოფილია ახალი მარწყვი. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას და მადას. ექიმები ურჩევნიათ ჭამა სასარგებლო კენკრა გასტრიტის, კოლიტის და ანემიის თანდასწრებით. კიდევ ერთი მარწყვი ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას და გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია, რომ განებივრებულია კენკრა, განსაკუთრებით ასაკის ადამიანებთან. მარწყვი აძლიერებს და ტონავს სხეულს, ეს არის სასარგებლო საკვების მიღება უძილობა და ბერიბერი. გახეხილი კენკრა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც შეკუმშვა რადიკულიტი და სხვადასხვა გამონაყარი.

თუ მოახერხა ტყეში ჩასვლა და ველური მარწყვის პოვნა, გაიხსენეთ ქარხნის ფოთლების სასარგებლო თვისებები. შეაგროვეთ ფოთლები შემოდგომაზე, ისინი უნდა იყოს სუფთა, თავისუფალი ლაქების და მშრალი შაბათ. საფუძველზე, შეგიძლიათ მოამზადოს მარწყვის ჩაი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ზოგადი რესტავრაცია. ასკორბინის მჟავის შემცველობის გათვალისწინებით, სასმელი ხელს შეუწყობს ცივი და ანთებითი პროცესებით.

მარცვლების მარცვლების ბენეფიციურ თვისებებზე ის კვლავ უკავშირდება უკუჩვენებას. არ არის რეკომენდებული ტყის კენკრის გამოყენება მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის და პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის თანდასწრებით. ზოგს ალერგიული რეაქცია აქვს. ზიანის მიყენება შეუძლია თირკმლისა და ღვიძლის კოლიტის მქონე ადამიანებს.

რა არის სასარგებლო მარწყვისთვის ქალებისათვის?

ველური მარწყვის ფოთლები უკვე გამოიყენება მრავალი წლის წინ, დაბადებამდე. მათში შემავალი ნივთიერებები გაზრდის საშვილოსნოს დაქვემდებარებულ ტონს და საკონტროლო ფუნქციებს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ბავშვის დაბადების პროცესს. უფრო ეფექტური სექსუალური მარწყვიც კი სასარგებლოა ანტიოქსიდანტების შემცველობით, რაც აძნელებს დაბერების პროცესს და ხელს უწყობს კანის მდგომარეობას.

აღსანიშნავია აგრეთვე მარწყვის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში. კენკრა აქვს გათეთრება, რომელიც ხელს უწყობს freckles და ასაკი ლაქები. ისინი ასევე ასუფთავებენ, ატენიანებენ და ზრდის კანის ელასტიურობას.

გამოიყენეთ მარწყვი და წონის დაკარგვა, ზოგიერთი თვისებების გამო:

1. კენკრა დაბალი კალორიური საკვებია, ასე რომ 100 გ მხოლოდ 34 კალორია.
2. კომპოზიციაში შედის ბოჭკოვანი, ყოველდღიური მაჩვენებლის 12% -მდე, რომელიც მუშაობს შთამნთქმელი, შეგროვება ყველა მავნე ნივთიერებებისა და ნაწლავების ნაწილების ნაწლავის ნაწილში და მათი მოშორება.
3. დიდი რაოდენობის კალციუმის შემცველობის წყალობით კენკრა გაუმჯობესდება მეტაბოლიზმზე , რაც ასევე მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვისთვის.
4. კენკრა იმოქმედებს, როგორც შარდმდენი, რომელიც ეხმარება ჭარბი სითხის ამოხსნას, რაც შეშუპების და ცელულიტის გამომწვევ მიზეზს წარმოადგენს.

თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა და თავისუფალი დრო, მაშინ დაუყოვნებლივ წასვლა ტყეში შეგროვება სურნელოვანი და სასარგებლო კენკრა.