რამდენად სასარგებლოა ციტრუსები ყველასთვის ცნობილი, მაგრამ რატომღაც, კივის პოპულარობით ყველაფერი გაცილებით უარესი აღმოჩნდა. თუ ვიტამინი დეფიციტი გაქვთ, რას ჭამთ? ყველაზე გავრცელებული პასუხი ფორთოხალია, მაგრამ აღმოჩნდება, რომ მხოლოდ ერთი კივი ხილი შეიცავს ყოველდღიური ვიტამინის ნორმას. არის თუ არა გემოვნება ძალიან კონკრეტული, ან თუ დისტრიბუტორები უფრო უარესია "ფორთოხალი", მაგრამ ფაქტია: კივი არაკეთილსინდისიერად აწვდის ხილის თაროებზე.
ყველაზე ლამაზი რამ, რაც ამ შოგურ ნაყოფზეა, ალბათ, არ არის ბერიბერით წინააღმდეგ ბრძოლა (ჩვენ უკვე გადადგა ეს უბედურება), მაგრამ ის, რომ კივი ეხმარება ცხიმის დაწვას.
საუკეთესო გზა, რათა ისარგებლოს ამ შესაშური ხარისხის არის მოამზადოს fat- იწვის კოქტეილის საწყისი კივი. ყოველივე ამის შემდეგ, თხევადი ფორმით, ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ ბევრს ვჭამთ.
უპირატესობები Kiwi Fat Burning
სანამ დაიწყება სასიამოვნო მწვანე ფერის კივიდან წვის კოქტეილის მომზადება, უნდა გვესმოდეს, თუ რას გვაძლევს:
- კივი ასუფთავებს ქოლესტერინის სისხლძარღვებს, რომელიც არა მარტო ხელს უწყობს სხეულისგან ყველაზე "სახიფათო" ცხიმის მოცილებას, არამედ ამცირებს ინსულტის რისკს;
- კივი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, რომლებიც თავისუფალი რადიკალების ეფექტის ნეიტრალიზებას, დაბერების პროცესის დაჩქარებას და მეტაბოლიზმის შემცირებას;
- ქვიშიანი ქოქოსის კოქტეილი გახდება ვიტამინების C, E, პროვიტამინი A, კალიუმი და ბოჭკოვანი წყარო.
- კივიში ბევრად ნაკლებია შაქარი, ვიდრე სხვა ხილი.
- კივი აჩქარებს საჭმლის მონელებას, ათავისუფლებს eructations, გულძმარვა მძიმე საჭმლის შემდეგ;
- კივილის ცხიმიანი წვრილფეხა კოქტეილი თირკმელებისა და ნაწლავების მუშაობას შეცვლის, რაც საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ შეშუპება და შეკრულობა.
კოქტეილის რეცეპტი კივიდან
კივი კოქტეილი
მოამზადოს კოქტეილი ქვიშიდან, ცოტა დრო და ძალისხმევაა, ასეთი კოქტეილი შეიძლება იყოს "სენდვიჩის" საუზმობის იდეალური შემცვლელი
შემადგენლობა:
- კივი - 1 ცალი;
- ლიმონი - 2 ბეჭედი ერთად zest;
- ოხრახუში - 6 ფილიალი;
- ზარაფხანა - 6 ფილიალი;
- წყალი 100 მლ;
- თაფლი - 1-2 ც.
მომზადება
კივი გაწმენდილია და გაანადგურეს. ბლენდერში ჩვენ დააყენა kiwi , ლიმონის, ოხრახუში sprigs და პიტნის ფოთლები. დასრულებული "ბადაგი" დავამატებთ თაფლს და წყალს. კიდევ ერთხელ, whisk და ისიამოვნეთ.