Ჩირქოვანებში ჩაღრმავება - როგორ აღმოვჩნდებით სახსრების ჩავარდნა ტრადიციულ და ხალხურ მედიცინის დახმარებით

სახიფათოა ისეთი ფენომენი, როგორც სახსრების ჩათვლით დამახასიათებელი მრავალი, მათ შორის ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. ზოგი თბილია ისე, რომ ყველაფერი ყველგან გატეხილია, მაგრამ ეს უდავო სისატიკე ფენომენი, რომელიც არ იწვევს შფოთვას, შეიძლება გახდეს სერიოზული ავადმყოფობის ჩანაცვლება.

გრიპის სახსრებში - იწვევს

ფსიქოლოგიური ხასიათის ფენომენი გამოწვეულია შემდეგი ფაქტორებით:

1. შენახული გაზის დაგროვება სინოვიალურ სითხეში, რომელიც ერთობლივი ზედაპირების ჩაკეტვას გულისხმობს. გაზის მოცულობა, რომელიც გაზრდის გაზრდის ზოლს, ეწოდება cavitation და ეს არის ნორმა.
2. კითხვაზე, თუ რა კრიტერიუმები სახსრებში გულისხმობს, შეიძლება უპასუხოთ, რომ შეიძლება იყოს ბიომექანიკის ბრალი, როდესაც რამოდენიმე ძვლის ძირში შედის.
3. სახსრების ჰიპერმობილობა. გაზრდილი მათი მობილობის შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ფენომენი.

პათოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც ადასტურებს ჯანმრთელობის პრობლემებს:

1. სახსრების ანთება. ბურსიტები გავლენას ახდენენ სინოვიალური ჩანთა, tendonitis - tendons, და ართრიტი არის მთელი საავტომობილო აპარატის პათოლოგია.
2. ოსტეოართრიტი. ეს დაავადება იწვევს სხეულის ტრავმას ან დაბერებას. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დროს კრუნჩხვის მოძრაობა იწვევს დარღვევას ინტერვალკულარული ტრაქტის ფუნქციონირებისას.
3. ჭარბი მარილები, რომლებიც გააძლიერებენ ძვლებს და მასთან ერთად იწვევს კუნთების გამკვრივება და გამკვრივება.
4. ტრავმები.

სახიფათოა სახსრების საშიში?

ფიზიოლოგიური კრიზისის შემთხვევაში, ეს ჯანმრთელობის საფრთხეს არ უქმნის. მაგრამ იგნორირება ასეთი სიგნალი არ ღირს, რადგან ეს შეიძლება იყოს ნიშანი დაავადება, განსაკუთრებით თუ თან ახლავს ტკივილი. თუ სახსრების ტკივილი უკავშირდება ტკივილს, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ დაიწყება შეტაკება ძვლების ერთობლიობაში. მედიცინაში, ოსტეოპოროზის შემთხვევების რიცხვი 25 წლამდე ასაკის ადამიანებში ხდება. მემკვიდრეობითი მიდგომა ემატება ეკოლოგიის, კვებისა და უსიცოცხლო ცხოვრების წესის გაუარესებას, რაც დაავადების განვითარების პროვოცირებას ახდენს.

Crunch სახსრების - რა უნდა გავაკეთოთ?

დაუკავშირდით სპეციალისტს და მიიღეთ კვლევა. თუ პათოლოგია არ არის გამოვლენილი, ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს სახსრებს, რათა ხელი შეუწყოს მათ მუშაობას. უფრო ხშირად თბილია, თუ პაციენტი იძულებულია იჯდეს დიდი ხნის განმავლობაში, მოსახერხებელი საშუალება ფეხზე მისი ფეხები გორაზე და თუ კისრის მოხდა, შემდეგ დააყენა ბალიში. დაინტერესებული თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ მწვავე ფრჩხილებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფიქსაციის მოწყობილობები და ელასტიური ბანერები. დასვენება ერთობლივი იქნება აღდგენა და ანთება გაივლის.

მალამო სნეულს სახსრებისგან

სპეციალური კრემები და ლარინები განკუთვნილია ანთების განმუხტვისა და პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქების მიზნით. მათ შორისაა:

• სწრაფი გელი;
• იბუპროფენი;
• დიკლოფენაკი;
• კეტონალი;
• პიროქსიკა და სხვები.

თუ ტკივილის გარეშე სახსრების ბზარი არ არის საჭირო, მაშინ ამ პრეპარატების გამოყენება არ არის აუცილებელი, რადგან ისინი ანთების საწინააღმდეგო პროცესს გააუქმებენ და ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს იჩენენ და ნაჩვენებია ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი, ართროზი, სანტიატა, გუტი და ა.შ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ იწვევენ ხშირ შემთხვევულ რეაქციებს, აქვს უკუჩვენებები ბავშვებთან, ორსულობასთან, ლაქტაციასთან და ა.შ.

ტრაფარეტები ჩხირის სახით

შიგნით ექიმი განსაზღვრავს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს . მაღალი ეფექტურობა გააჩნიათ ჰონდოპროტექტორებით, რომლებიც შეიცავს გლუკოზამინს და ქონდრიტინს. პირველი ხელს უწყობს "გადაუდებელი" ცილის წარმოებას, რომელიც აღადგენს დაზიანებულ ქსოვილს. მეორე ატარებს სახსრების წყალს, ანუ საპოხი მას. ეს პრეპარატები სახსრების ჩამორჩენას ემსახურება შიგნით გამოყენებისას და კვლავ გამოიყენება ინექციების სახით გაჟღენთილი ფართობით. მკურნალობის კურსი გრძელდება 10 დღე და, აუცილებლობის შემთხვევაში, შეიძლება განმეორდეს.

ვიტამინები სახსრების ჩათვლით

იყიდება cartilage და ძვლის მასალა, ტოკოფერორი, კაროტინი, B ვიტამინების რეგენერაცია. მინერალებს შორის კალციუმის, ფოსფორის, თუთიის გამოვლენა შესაძლებელია. ვისაც სურს იცოდეს, თუ როგორ უნდა ამოიღონ კრეფა სახსრების, შეგიძლიათ რჩევას მიაქციოთ თვალები ასეთი დიეტური დანამატებისთვის:

1. "გლუკოსამინი ფორტე." მისი კომპოზიცია გამდიდრებულია გლუკოზამინით, ქონდრიითინით, ბალახის ფესით, ეშმაკის კლასში, ზვიგენის ნაკეთობების ექსტრაქტზე და ა.შ.
2. "კოლაგენის ულტრა". კოლაგენის საფუძველზე.
3. "ინგოი ენთი". სახსრების ამ განკურნება სახსრებისაგან შედგება ბამბუკის, გლუკოზამინის, ქონდრიტის და სხვ.
4. "კალციმინი", "არტრო კომპლექსი", "არტრივიტი". ეს არის ვიტამინის დამატებები.

ჩხირის სახსრები - ხალხური საშუალებები

მწვავე პერიოდში, როდესაც ტკივილი და ანთება არ აძლევს ნორმალურ მოძრაობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს სიცოცხლის ხარისხს, ვრცელდება კომპრესები ადგილობრივი მკურნალობისთვის, რომლის რეცეპტები მოიცავს ფოლკლორულ მედიცინაციას. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. დაჭრილი კომბოსტო ფოთოლი მდუღარე წყალში, დაჭერით და დაამატეთ ცოტა თაფლი. დაიცავით დაზარალებული ფართობი ნაერთი, გადაიტანოთ იგი ცელოფანთან ერთად, ზედაპირთან ერთად და გადაიტანეთ თბილი. ნუ ღამით ყოველ დღე.
2. სახსრების ჩამხშობიდან სახსრების ჩათვლით შეიცავს შვრიის გარეშე დამზადებულ შვრიის წყლის ან რძის გარეშე. თბილ ფორმაში მიმართავენ დაზარალებულებს, რომლებიც პოლიეთილენთან ერთად ფიქსირდება, შემდეგ კი ბატაჟით და ნახევარი საათის განმავლობაში დარჩა.
3. სახსრებისა და ტკივილის დროს მწვავე კარაქის და ნაძვის ნარევი 1: 2 თანაფარდობით შეამცირებს. ღამით ყოველდღიურად დაზარალებულ ტერიტორიაზე.

გრიპის სახსრებში დიეტა

ამ დაავადებით ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ჭამის პრინციპების დაცვა. ეს ხელს უშლის ჭარბი წონის პრევენციას, რაც ხშირად იწვევს სახსრების ანთებას. აუცილებელია უარი თქვას ძალიან მარილიანი საკვები, ისევე როგორც შებოლილი, ცხელი, შემწვარი, ცხიმიანი. დიეტა ტკივილი სახსრების მოიცავს გამოყენების საკვები მდიდარია კალციუმის - რძის და ფერმენტირებული რძე. ფოსფორის მიღება შესაძლებელია თევზისგან და თუთიისგან, გოგრის თესლიდან, ზღვის პროდუქტებიდან. მარცვლოვანებისა და ტენდონების მდგომარეობა კარგად არის დამოკიდებული მარცვლეულ, ბოსტნეულსა და ხილზე. და ძალიან მნიშვნელოვანია სვამს ბევრი სითხეები.

ჩანჩქერი სახსრების - ტანვარჯიშის

ამ პრობლემასთან ერთად სასარგებლოა შემდეგი წვრთნების შესრულება:

1. დგომის დროს ასრულებს ხელების ბრუნვას, ხოლო მარცხნივ მარჯვნივ და მარჯვნივ გადაბრუნებისას.
2. სადღეღამისო წვეთების წვრთნა მოიცავს მაგისტრალური ბრუნვის მოძრაობას, შესრულებულია მაქსიმალური ამპლიტუდის საშუალებით.
3. დგომის პოზიციაში, მოიყვანეთ ფეხი ფეხი მუხლზე, კუჭში და ხელახლა შეასწორეთ. გაიმეორეთ სხვა კიდურისთვის.
4. სავარძელში დგომა და მისი უკან დასაბრუნებლად, ასრულებს თავის ფეხით უკან და უკან.