ასეთი ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებები დიდი ხნის განმავლობაში ცნობილია, რადგან დაახლოებით 4 ათასი წლის წინ გაშენებულია. ჩვენი წინაპრები, იგი იყო სტუმარს სტუმარს მაგიდაზე სანამ მე -18 საუკუნეში, როდესაც მან გააღიზიანა გარეთ კარტოფილი. მაგრამ ისინი დაავიწყდათ ამ root- მოსავლის undeservedly, ეს არის მარტივი სამზარეულო, და მას აქვს კარგი გემოვნების მახასიათებლები.
რა არის სასარგებლო ორმაგი ქალებისა და მამაკაცების სხეულისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ქარხნის პოპულარობა ანტიკურ ხასიათს ატარებდა, უფრო დადებითად აფასებდა მისი კომპენსაციისთვის სასარგებლო კომპონენტებით, არამედ გაშენების და დამუშავების სიმარტივისთვის. გაზრდის root შეიძლება არა უმეტეს 60 დღე, და ზოგიერთი ripen 45 დღის განმავლობაში. Turnip შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კერძები საწყისი სალათები to Stews, ეს შეიძლება ინახება დიდი ხნის განმავლობაში შიშით დაკარგვა ვიტამინების.
არსებობს რამდენიმე სახეობის turnips, რომლებიც ოდნავ განსხვავებული ქიმიური შემადგენლობა და სიმძიმის ინდივიდუალური შესაძლებლობები. მაგალითად, შავი წვრილი ხელს უწყობს უკეთესი წონის დაკარგვას, ხოლო მწვანე turnips- ის სასარგებლო თვისებები უფრო მეტად აშკარაა მონელების ნორმალიზაციის სფეროში. მაგრამ ნებისმიერი ძირეული შეიძლება დადებითად აისახოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ყველა მათგანს აქვს მრავალი ვიტამინები, კერძოდ, PP, ჯგუფი B, პროვიტამინი A, C. ასევე ლითონები, პოლიშარარიდები, გლუკორაფანინი და სტეროლი. ამ უკანასკნელ კომპონენტებს ცნობილია კიბოს უჯრედების გაუძლო და ათეროსკლეროზის განვითარების უნარი. ფოსფორისა და გოგირდის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს სისხლდენის გაწმენდას, ნაღვლის წარმოებას და თირკმლის ქვების დაშლას, ხოლო სოკოების განვითარება ანტიბიოტიკას იწვევს. Juice turnips შეიძლება გამოყენებულ იქნას sore ყელის და ხველა, გაათავისუფლოს ასთმის სიმპტომები, გააუმჯობესოს ძილი და შეამციროს გულისცემის.
თუ ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა ქალებისადმი სასარგებლო მარცვლები, მნიშვნელოვანია ვიტამინების მაღალი შემცველობა. ამიტომ, რეკომენდებულია ორსული ქალების ჭამა, 200-300 გრამიანი გრამი. ჭეშმარიტად, მეძუძური დედები ჭამის ფესვების ბოსტნეულიდან უნდა შეაჩერონ, იმიტომ, რომ ჩვილის სხეულს არ შეუძლია უპასუხოს საუკეთესო გამოსავალს. გარდა ამისა, დაბალი კალორიული შინაარსი turnips და საკვები ბოჭკო, მას შეუძლია გახდეს კარგი დამხმარე ბრძოლაში იდეალური ფიგურა.
შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იცოდეს სხეულისთვის სასარგებლო ტკივილი, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინფარქტის სპეციალისტების ან სხვა მძიმე ჯანმრთელობის პრობლემებით? სისხლძარღვების გასაუმჯობესებლად და ნორმალური წნევით გამოწვეული მცენარეული შესაძლებლობის გამო, შეიძლება გამოყენებულ იქნას კარდიოვასკულური სისტემის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ კოლიტი, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულები, მწვავე გასტროენტერიტი, ნედლეული ტუნიკი არ ღირს. ასევე უკეთესია თირკმლისა და ღვიძლის ანთებითი პროცესებისგან თავის შეკავება. სიფრთხილით უნდა მოხდეს ნერვული სისტემის გარკვეული დაავადებების დროს, ამიტომ ამ შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაციის ღირსია.