რა არის პანაცეა სამწუხარო აზრების, სამწუხარო განწყობისა და ავადმყოფობისთვის? True - წიწიბურა თაფლი, რომელთა სასარგებლო თვისებები დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის მდგომარეობაზე. ეს შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც გემრიელი მკურნალობა, sweetener და მედიცინის მთელი ოჯახი.
უპირატესობები წიწიბურა თაფლი
ფუტკარი აგროვებს თაფლს წიწიბურასგან, რომელიც ივლისში-აგვისტოში ყვავის. არა მარტო შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინებსა და მინერალებს, ამიტომ ასევე ცნობილია მისი სამკურნალო თვისებებით.
ამ ტიპის თაფლი ჰქვია ელისრის ჯანმრთელობას და არა უშედეგოდ. განსხვავებით თაფლის მსუბუქი ჯიშებისგან განსხვავებით (მაგალითად, ყვავილი), მას აქვს დიდი რიცხვი:
- გლუკოზა, სასარგებლო ნახშირწყლები, რომელსაც აქვს ტვინის ფუნქციონირებისა და მდგომარეობის ეფექტიანი ეფექტი;
- ფრუქტოზა, ადვილად ათვისებული სხეულით, რომლის გამოყენება არ ხდება სისხლში შაქრის დონის გაზრდაზე.
ეს არ იქნება ზედმეტია იმის აღნიშვნა, რომ ამ კომპონენტების წყალობით, მეტაბოლური პროცესები გააქტიურებულია, ტვინის ქსოვილები და კუნთები მიიღებენ აუცილებელ ვიტამინებს.
უფრო დეტალურად გათვალისწინებით წიწიბურას თაფლის სარგებლობა, აღსანიშნავია ისეთი მიკრო და მაკრო ელემენტების შესახებ, როგორიცაა:
- კალიუმი . ამ ნივთიერების მოხმარება გონივრულ დოზებში, როგორც ეს ნაჩვენებია სამეცნიერო კვლევებით, ამცირებს სიკვდილობას 15-20% -ით. გარდა ამისა, იგი არეგულირებს არტერიული წნევის და შესანიშნავი გზა, რათა თავიდან აიცილოს ინსულტის დაწყების. კალიუმს შეუძლია გაათავისუფლოს კარდიოვასკულური სისტემის ნებისმიერი დაავადება.
- ნატრიუმი . ააქტიურებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების მოქმედებს, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი საშუალებების შექმნას და ორგანიზმებს ენერგიით.
- კალციუმი . ყველამ იცის, რომ ამ ელემენტის წყალობით, შეიძლება დაივიწყოს მწარე ძვლები. მას აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა სისხლის კოაგულაციის შესახებ და შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევის და ასევე ორგანიზმიდან radionuclides და მძიმე ლითონის მარილები.
- ფოსფორი . აძლევს სხეულს სასიცოცხლო ენერგიით. იღებს აქტიურ მონაწილეობას მეტაბოლიზმში . ის ასევე ააქტიურებს B ვიტამინების მუშაობას, აძლიერებს კბილის ემალს.
- მაგნიუმი . ამცირებს სისხლის წნევას, აუმჯობესებს პანკრეასის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს სხეულის ჰორმონულად რეორგანიზებას მენოპაუზის დროს და ასევე აუმჯობესებს PMS- ს პერიოდში კეთილდღეობას.
- მანგანუმი . ამის წყალობით, ვიტამინები E, C და B B სწრაფად შეიწოვება, რეგულირდება რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირება და ასევე შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე.
- თუთია . აძლიერებს ჭრილობების განკურნებას, ზრდის სხეულის დამცავი ფუნქციებს და იღებს მონაწილეობას ჰორმონის წარმოების რეგულაციაში.
- სპილენძი . ამის გარეშე შეუძლებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება. ეს იმუნიტეტის ნაწილია. მონაწილეობს ჰემატოპოეზის პროცესებში.
წვრილმანი თაფლი, როგორც ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესების საშუალებით რეკომენდირებულია ორსული და მოხუცები.
ეს არ იქნება ზედმეტი თქვენი დიეტაში, მათ შორის, ვინც იტანჯება ჰიპერტენზია, მწვავე თრომები, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები, სკარლეტ ცხელება, რადიაციული ავადმყოფობა. წიწიბურას თაფლი სასარგებლოა ბერიბერით, რევმატიზმით. არის unsurpassed
კაკლის ხორცი წიწიბურა თაფლი
Nutritionists ამბობენ, რომ ეს პროდუქტი მაღალია კალორია (100 კგ 100 კგ), და, თუ დაიცვას თქვენი ფიგურა, მიღების შემდეგ spoonful of თაფლი არ უნდა დაეყრდნოს დესერტი და pastries.
როგორ აიღო წიწიბურა თაფლი?
ამ დელიკატებში მოხმარების ოპტიმალური მაჩვენებელია დღეში 150-190 გრ. არ არის რეკომენდირებული თაფლის მიერ ჩატარებული ფრინველების მიერ ალერგიული ფუტკრის პროდუქტების, ასევე სკროფა და ექსუდაციური დიათეზის მქონე პაციენტებისთვის.