მობილური ტელეფონები დიდხანს არ იყენებდნენ მხოლოდ კომუნიკაციის საშუალებებს, რადგან პატარა გაჯეტები შეიძლება დააყენოთ დიდი რაოდენობით აპლიკაციები, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუწყონ და გააუმჯობესონ ცხოვრება. ახლა სმარტფონის დახმარებით შეგიძლიათ არა მარტო სოციალური ქსელების ჩართვა, ფილმებზე დაკვრა, ფილმების ჩვენება, არამედ წონის დაკარგვა.
შეხედეთ ევროპელ ქალებს, რომლებიც დილით ატარებენ ტელეფონით ხელში. თქვენ ფიქრობთ, რომ ისინი ელოდებიან ზარი, არა, მთელი წერტილი ისაა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ სპეციალური აპლიკაციები სმარტფონებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკარგვაზე და გააკონტროლონ შედეგები.
როგორ ავირჩიოთ პროგრამა?
განაცხადი შეიძლება შეირჩეს მათი სურვილებისა და მოთხოვნების შესაბამისად, რადგან ბევრი მათგანია. არსებობს პროგრამები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის კონტროლს და სპორტის დროს დახარჯული კალორიების ოდენობას. აქ არის ერთ-ერთი პროგრამის მუშაობის მაგალითი: GPS- ის გამოყენებით, ტელეფონი განსაზღვრავს თქვენს პოზიციას, შემდგომ მარშრუტს, გადაადგილების სიჩქარეს, დახარჯული კალორიების რაოდენობას და ე.წ. ტრენინგის დროს.
მობილური pluses
თქვენ არ უნდა გააკეთოთ არაფერი ხელით, ყველაფერი გაკეთდება ტელეფონით.
პროგრამას შეუძლია აკონტროლოს ნებისმიერი შედეგი, როგორიცაა გაშვებული ან jumping rope. ამის გაკეთება, უბრალოდ განსაზღვრავს სპეციფიკურ ტიპებს, დააჭირეთ ღილაკს "Forward", და ბოლოს, აირჩიეთ ბრძანება "შეაჩერე" და დაინახავთ შედეგს.
Cons
უარყოფითი მხარე შეიძლება რეკლამირდეს, რაც ხელს უშლის არა მხოლოდ სატელევიზიო, არამედ ამ პროგრამების გამოყენების დროს. ასევე, ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ საკმარისია საკვების მიღებისა და მათი წონის დამუშავების პროცესი. თუ ეს კეთდება კალმისა და ნოუთბუქის დახმარებით, დრო არ იკარგება. საუკეთესო პროგრამები ინგლისურ ენაზეა, მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს არ არის რთული.
ნიმუში პროგრამები
პრაქტიკულად ყველა განაცხადი შეიძლება უფასოდ გადმოტვირთოთ და ინსტალაციის პროცესი ხანგრძლივი არ არის.
ყველაზე პოპულარული პროგრამები:
დაკარგეთ ეს!
ეს პროგრამა შეიძლება გადმოწერილი იყოს თქვენს ტელეფონზე ან ონლაინში. მასში შეგიძლიათ გააკეთოთ საჭმლის ნუსხა, ნებადართული პროდუქტები, გამოთვალოთ კალორია, შეიმუშაონ სასწავლო გეგმა და ისწავლა შედეგები. დიდი უპირატესობაა მართვისა და დიზაინის მარტივად.
დანართი Fitocracy
ფიტნეს განაცხადის ეს ვერსია ხელს უწყობს მომხმარებელთა კონკურენციის მომზადებას. მარტივი თამაშები და სოციალური ქსელების დახმარებით, აპლიკაცია იზიდავს ხალხს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც აქვს კონკურენციის სული. Fitocracy შეიძლება უფასოდ, რომელიც არ შეიძლება, მაგრამ rejoice. პროგრამა სასარგებლო რჩევას აძლევს, ითვლის კალორიებს , ასევე დაგეხმარებათ ტრენინგის კარგი ტრეკები.
MyFitnessPal აპლიკაცია
ყველაზე უნივერსალური პროგრამა, როგორც ეს მოიცავს თითქმის ყველა ფუნქციას. ერთი ძირითადი ფუნქცია - მას შეუძლია განსაზღვროს, თუ სად და დამალვა, სტუმრობა, მაგალითად, სწრაფი კვების საწყისი "ჭკვიანი" პროგრამა არ მუშაობს.
Fitsby განაცხადი
ამ ვარიანტის მოქმედება მსგავსია Fitocracy- ის პროგრამაზე, რომელიც ადრე იყო დაწერილი, ანუ კონკურენციაზეა დაფუძნებული. წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს ნამდვილი დავისთვის, რომელშიც შეგიძლიათ ფულადი ფსონებიც კი გააკეთოთ. ბევრ ადამიანს შეუძლია ბევრი ფსონის მოგება.
გარდა ამისა, არსებობს დიდი რაოდენობით მობილური კვების nutritionists, რომლებიც დაეხმარება აირჩიოს დიეტური კერძები, მიიღოს მენიუ და ითვლიან კალორია. ასეთ პროგრამებს წონა დაკარგვის დროს შეუცვლელი თანაშემწე გახდება თქვენთვის.
იმის გამო, რომ ადამიანს აქვს შთაბეჭდილება, რომ ის მუდმივად აკონტროლებს, ტელეფონი იგულისხმება, რის შედეგადაც დიეტის მიღების რისკი მცირდება მინიმუმამდე.