ბოლო წლებში საკმაოდ პოპულარული გახდა ბიოკეფირის სარგებელი და ზიანის საზიანო მხარეები, როგორც ყველა სხვა პროდუქტის მსგავსად. ამ შემთხვევაში, უნდა გამოვყოთ ჩვეულებრივი იოგურტი ან იოგურტი ბიოდან, რომელსაც აქვს განსხვავებული შემადგენლობა.
რამდენად სასარგებლოა ბიოკეფი?
Biokefir არის ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სასარგებლო bifidobacteria. ამავე დროს ჩვეულებრივი კეფირი ისინი არ არიან. ამ სასმელების შეფარდება არ უნდა აღემატებოდეს 2-3 დღეზე მეტს, და, აქედან გამომდინარე, გაცილებით მაღალია, ვიდრე ყველა სხვა რძის პროდუქტს და უფრო ძნელია პოვნა. ბიოტექტოფრინინის გამოყენება უზარმაზარია, რადგან მისი შემადგენლობა სასარგებლო ორგანიზმზე მოქმედებს მთელი ორგანიზმისთვის. ასე მაგალითად, ეს ხელს უწყობს:
- შეამციროს სხეულის ალერგიული რეაქცია;
- აღადგენს კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორას და ათავისუფლებს დისბოზიას;
- ამცირებს ქოლესტერინის და ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარებას;
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
- სხეულის ჭრილობის პროცესები;
- ნორმალიზდება ღვიძლისა და თირკმლის მუშაობის დროს.
ხანგრძლივი ანტიბიოტიკების მიღების დროს, ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტის მოხმარებაა, რაც ხელს უწყობს ადამიანის ნეიროქირურგიის შემცირებას და ნაწლავების დაცვას დარღვევებისგან. თუ ღამით ველოსიპედით მინიმუმ სვამს, შეგიძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა. საკმაოდ ხშირად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში როგორც ნიღაბი სახეზე ან თმისთვის.
ბიოკეფირი წონის დაკარგვისთვის
ბიოკეფირის დიურეზული მოქმედების გამო რეკომენდებულია გამოიყენოს ის, ვისაც ჭარბი ფუნტი სჭირდება. გარდა ამისა, სასმელს შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, აძლიერებენ სხეულს მიკროელემენტებთან. ამავე ბიოკეფირის აქვს პატარა კალორიული შინაარსი და მისი დახმარებით შეადგინოს სხვადასხვა დიეტის, რომ არ ზიანს სხეულის.
მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ წყლულები, გასტრიტი და გაზრდილი მჟავიანობა, ამ ჭიქის ერთზე მეტი ჭიქა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, მისი აქტიური გამოყენების დაწყებამდე უნდა აღინიშნოს, რომ ბიოშეტე-ფირის სარგებელი და ზიანი შეიძლება გვერდით დგომა.