Rusks ერთი ხელმისაწვდომი დელიკატესები, რომლებიც გვიყვარს ორივე მოზარდები და ბავშვები. მათ შეძენა შეუძლიათ ნებისმიერ სუპერმარკეტში ან სახლში მოხარშული.
ორცხობილა მოუწოდა პური ან რულონები, რომლებიც მოჭრილიყვნენ იმავე ცალით და ხელახლა გამომცხვარი. მომზადების ეს მეთოდი გამოიგონა, რადგან ჩვეულებრივი საცხობი პროდუქცია სწრაფად გაუარესდა. რუსები კარგავენ კარგ ხანს და გარე ფაქტორების გავლენით არ დაკარგავენ თავიანთი თვისებები.
ნამცხვრების კალორიული შინაარსი დამოკიდებულია პურის კალორიების რაოდენობაზე, საიდანაც მათ გააკეთეს. გარდა ამისა, მათ შეინარჩუნებენ ყველა სასარგებლო თვისებას. იმის გამო, რომ ამ პროდუქტის კარგად digested და შეიწოვება ორგანოს, რეკომენდირებულია ჭამა დროს დიეტა. მაგალითად, პოსტოპერაციული პერიოდის დროს ან მოწამვლისას, როდესაც მნიშვნელოვანია არ ჩაიტვირთოს საჭმლის ორგანოები და ამავე დროს უზრუნველყოფს სხეულს საჭირო ენერგიით. მათ ასევე ბევრი ბოჭკოვანი შეიცავს .
რა თქმა უნდა, კრეკერი სასარგებლო პროდუქტია. თუმცა, მხოლოდ ერთს იგრძნობს სრული სარგებელი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ შეურაცხყოფენ. მნიშვნელოვანია პროპორციის გრძნობა და არ ცდილობენ ორცხობილაზე ძირითადი კერძი, რადგან ეს აუცილებლად გამოიწვევს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტორს.
თეთრი პურის პურის დამწვრობის კალორიული შემცველობა
თეთრი პურის crumbs ემსახურება როგორც სრულყოფილი შეავსებს ჩაის ერთად ჯემი. მათ ასევე შეუძლიათ ჰქონდეთ snack შუადღის დილით snack, გარეცხილი ქვემოთ რძე. ზოგჯერ ისინი აუცილებელი ინგრედიენტია სალათის მომზადებაში.
პურის ბუმბულისგან შემდგარი კალორიული შემცველობა 100 გრ პროდუქტზე 331 კალორია, ცილებს შეიცავს 11.2 გ, ნახშირწყლები - 72.7 გ, ცხიმები - 1.4 გ.
მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ მაღალი კალორიული შინაარსი, თეთრი პურის crumbs სასარგებლოა სხეულის. ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს: B1, B2, PP, E, რომელიც პასუხისმგებელია ტვინის აქტივობის, გულის ფუნქციისა და კანის მდგომარეობის შესახებ. გარდა ამისა, ამ პროდუქტის შეიცავს მრავალი მინერალები, როგორიცაა რკინის, მაგნიუმის, კალიუმის, კალციუმის, სპილენძის, ფოსფორის.
შავი პურის პურის გამომცხვარი კალორიური შემცველობა
ამ პროდუქტის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და ნახშირწყლები. მაგრამ რამდენადაც შავი პურიდან პურის ბუჩქნარის კალორიული შინაარსი გაცილებით პატარაა, ისინი კარგია მათთვის, ვისაც სურდა წონაში მოშორება, ხოლო პურის პროდუქტის უარყოფა.
100 გრ შეიცავს 210 კალორიას, პროტეინს - 4.7 გრ, ნახშირწყლები - 49.8 გრამი, ცხიმები - 0.7 გ.
კალორიული შიგთავსით breadcrumbs
პურის ნამცხვარი არის პატარა პურის ნამცხვარი, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოში. საცხობი აუცილებელია სამზარეულო კოტლეტის, ხორცის, თევზისა და საცხობი პროცესის დროს. იგი იძლევა კერძი crispy ოქროს ქერქი და ამავე დროს მზა პროდუქტი რჩება წვნიანი.
კალორიული შინაარსი breadcrumbs დაახლოებით 395 კკალ. იმის გამო, რომ ისინი ცოტა დაემატება, ისინი კალიფორნიას არ აძლევენ, მაგრამ მაინც იმოქმედებს მისი საერთო ენერგეტიკული ღირებულება .