Დიეტა წონის დაკარგვაზე

სალო არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლო პროდუქტია, რომელსაც ბევრი ფრთხილი. და უშედეგოდ, რადგან არსებობს წონის დაკარგვა ცხიმისთვის, რომლის დამფუძნებელია პოლონელი ექიმი იავა კვასნევსკი.

გამოყენების დიეტა ცხიმი

ღორის ხორცი მდიდარია უჯერი მჟავებით (40%), სელენიითა და არიციდონიუმის მჟავით და არ იმოქმედებს ცელულიტის ფორმირებაზე. დიეტა ღორის ცხიმი არა მარტო ეხმარება წონის დაკარგვას, არამედ სხეულისგან ტოქსინების მოცილებას, ზრდის იმუნიტეტს , ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას და მომატებულ მავნე ქოლესტერინის მოცილებას.

ყოველდღიური ცხიმი ყოველდღიურად ეხმარება წონის დაკარგვას, იმის წყალობით, რომ ამ პროდუქტის გამოყენება ხელს უწყობს სიამოვნებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნერვული სისტემა არ განიცდიან შიმშილის მუდმივ განცდას.

ადამიანის ტვინი 60% -იანი ცხიმიანია და ამიტომ ცხოველური წარმოშობის ცხიმები ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტის დროს. გარდა ამისა, ცხოველური ცხიმი აქვს ქვედა კალორია, ვიდრე მცენარეული ცხიმი და უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. ამ დიეტაზე შეჭამეს საუზმე შავი პურისა და ცხიმის ნაჭერით, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ნაწარმოები უკეთესობისკენ და ღამით დაგროვილი ტოქსინები სხეულისგან გაათავისუფლდება.

ჭამა დიეტაზე

ზუსტი დიეტა დღეში დიეტაზე დიეტა არ არსებობს. პოლონური ექიმი იო კვასნევსკი ყოველდღიურად ითვალისწინებს 7 კვერცხის, ხორცის და ცხიმის მიღებას ნებისმიერი ფორმით, ცხიმიანი კრემი, ხელნაკეთი თმა, რძე მაღალი ცხიმიანი შემცველობა.

ეს შეცდომაა იმისა, რომ დიეტაზე ცხიმის წონის დაკარგვა, მენიუ, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს, არის მარტივი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ჭარბი წონა . ჭამა მხოლოდ ცხიმოვანი საკვებია. არ ვფიქრობ, რომ ყველა ამ ცხიმოვანი დიეტა ისე ადვილია. სხეულისთვის საჭიროა ბოსტნეულის სალათი ან რაიმე სახის ნაზავი, მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ დიეტაზე საკვების საკვების საკვებით მკაცრად აკრძალულია. გამონაკლისის სახით დოქტორი კვასნევსკი საშუალებას აძლევს შეიტანოთ პასტა, პური და კარტოფილი დიეტაში. მაგრამ მხოლოდ ძალიან იშვიათად და მცირე რაოდენობით.

ცხიმიანი დიეტის დაცვა შეიძლება საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში, რაც მთავარია, 3-4 დღეს, წონის დაკარგვა არ დაკარგა, ასეთი ცხიმოვანი საკვების გამოყენებით. ძნელია იმის თქმა, რამდენი კილოგრამს შეუძლია ამ ახალგადაღებულ დიეტაზე გადაყრას. აქ მთავარია არა მხოლოდ საკვები, არამედ სპორტული, ჯანსაღი ძილი და, რა თქმა უნდა, პოზიტიური დამოკიდებულება.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საკვები არ უნდა იყოს მხოლოდ გართობა, არამედ არ არის უარყოფითი ზეგავლენა თქვენს ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, სანამ წასვლა დიეტა on fat, თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმი.