გადმოტვირთვის დღეები კარგი საშუალებაა სხეულის გაწმენდის და წონის დაკარგვა. ასეთი მეთოდების არსი ისაა, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი სახის პროდუქტი. აუცილებელია ასეთი დღეები ან კვირაში ერთხელ ორჯერ გავიმეოროთ. ცნობილი kefir და ხილის თავისუფალი დღე, და დღეს ჩვენ შეეხება შოკოლადის დღეს გადმოტვირთვის.
გადმოტვირთვა შოკოლადიზე
როგორც წესი, შოკოლადი განიხილება ისეთი პროდუქტი, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, ისე, რომ არ დააზიანოს ფიგურის ჰარმონია. მაგრამ ექსპერტები დიდი ხანია დარწმუნებულნი არიან, რომ შოკოლადი კოკოითის მაღალი შემცველობა არა მხოლოდ ხელს უწყობს ქოშობას, არამედ ეხმარება წონის დაკარგვას, რადგან კარგი მიზეზი არსებობს შოკოლადის დიეტაში .
ამ განცხადებებზე დაყრდნობით შეიქმნა შოკოლადის სპეციალური გადმოტვირთვის დღე. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, შოკოლადი შეიცავს 70% კაკაოს. ქვედა ხაზი ის არის, რომ ერთი და ნახევარი ან ორი ლიტრი წყალი და ჩვეულებრივი ასი ბარი შოკოლადის ბარი უნდა გაგრძელდეს მთელი დღის განმავლობაში.
გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამყარებაში თქვენი სტანდარტული მენიუ შოკოლადის გადმოტვირთვის დღე, მაგრამ ჭამა 10 გრამი მუქი შოკოლადი სამჯერ დღეში (15 წუთით ადრე კვება). Nutritionists ურჩია განახორციელოს ასეთი გატანას უფრო ხშირად, ვიდრე კვირაში ერთხელ, და ერთი ასეთი
გადმოტვირთვის დღე რძე შოკოლადი
შოკოლადის დღისთვის კარგი შედეგის სანახავად საჭიროა ნამდვილი ხარისხის შავი შოკოლადის შეძენა, მაგრამ უმჯობესია რძის და ნაღების შოკოლადების ყუთში ხანგრძლივი ყუთი შევიტანოთ, რადგან ისინი მხოლოდ თქვენს ფიგურაზე ცუდად იმოქმედებენ.
დღეისათვის შემუშავდა რამდენიმე სხვადასხვა სახის შოკოლადის გადმოტვირთვის დღე, რომელიც შეიძლება სხვა პროდუქტებთან ერთად იყოს შერწყმული. მაგალითად, მაკარონი-შოკოლადის გადმოტვირთვის დღე პოპულარული გახდა, სადაც ნებადართულია გარკვეული პროდუქციის შერჩევა, ასევე კრძალავს საჭმელს, რადგან ამგვარი მარხვის დღის მთავარი წესი არ არის შიმშილი.