როგორიც არ უნდა იყოს სიყვითლე, მისი აღმოფხვრის მექანიზმი სწორი კვების გზით ხორციელდება. ამ მხრივ მხოლოდ ერთი წესია: ღვიძლის მაქსიმალურად გადატვირთვა, შესვენება და მისი ბუნებრივი ძალების აღდგენა.
სიყვითლის კვება: რა გამორიცხავს?
უპირველეს ყოვლისა, მექანიკური სიყვითლით, ისევე, როგორც სხვა დანარჩენი, მოითხოვს უარყოფით რაოდენობის პროდუქტებს, რომლებიც მძიმედ დატვირთვენ ღვიძლს და ძალიან შეუსაბამო იქნება:
- ხორცი, სოკო, ქათმის და თევზის ბულიონი, ისევე როგორც ყველა სუპები მათზე;
- დაკონსერვებული საკვები, marinated პროდუქცია, მწნილის ნებისმიერი წარმოშობის;
- ნებისმიერი შემადგენლობისა და პროდუქციის საკონდიტრო ნაღები;
- კაკაო და მისი პროდუქტები, მათ შორის desserts და შოკოლადი;
- ყველა ხორცი და თევზი შებოლილი პროდუქტები და კერძები;
- ნაყინი და ყველა გაცივებული კერძები და სასმელები;
- სოკო, ისპანახი, ლობიო, რადიშ და რადიშ;
- ყველა სანელებლები, სანელებლები და სანელებლები;
- შავი ჩაი, განსაკუთრებით ძლიერი;
- ნებისმიერი ცხიმიანი, შემწვარი საკვები;
- ნებისმიერი ცხიმიანი ხორცი და თევზი;
- არაჟანი და კენკრა;
- სუფთა პური, ყვავილები;
- ყველა სახის კვერცხი;
- ალკოჰოლი.
მექანიკური სიყვითლის მოითხოვს მკაცრი დიეტა, და ოდნავი გადახრა ამ სიაში შეიძლება გააკეთოს თქვენ დერბი. დარწმუნდით, რომ ფრთხილად იყავით და არ იყენებენ ამ პროდუქტებს, უმჯობესია მათი სიის შევსება პირდაპირ მაცივარზე. დიეტა სიყვითლის შემდეგ მოითხოვს 1-3 კვირის განმავლობაში იგივე წესების დაცვას.
დიეტა სიყვითლისთვის
აკრძალვები საკმაოდ ბევრია და ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ არ შეჭამთ. თუმცა, ეს ასე არ არის. მენიუ უნდა შეიქმნას ისეთი პროდუქტებისგან:
- დაბალი რძის პროდუქტები;
- ფაფა, პასტა;
- ყველა ბოსტნეული კერძები;
- ხილისა და რძის სუპები;
- მოხარშული და მოხარშული ხორცი, თევზი, ფრინველი;
- პური ნაცრისფერია, ნამცხვრები;
- მზესუმზირა, ზეთისხილი და კარაქი;
- ბუნებრივი ტკბილეული, ხილი.
მოზრდილებში და ბავშვებში სიყვითლის დიეტა იგივეა. მნიშვნელოვანია მიიღოს ახალი, თბილი საკვები და ცხელი, ცივი ან warmed კერძი ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს მავნე.