ფაფა პიტნის ან ბრინჯი, ერთად გოგრა არის ძალიან გემრიელი, და ისინი გვიყვარს ბევრი ადამიანი. მაგრამ სანამ თქვენს დიეტაში შეიყვანეთ, საჭიროა გავიგოთ, თუ რამდენად სასარგებლოა გოგრის ფაფა და რომელი დაავადებაა უკეთესი არ ჭამა.
როგორც ზემოთ უკვე აღინიშნა, ეს კერძი შეიძლება იყოს ბრინჯი ან ფეტვი, ამიტომ ჩვენ ცალკეულ ვარიანტებზე ვიმსჯელებთ.
რა არის სასარგებლო გოგრის ფაფა ფეტვით?
ეს კერძი შეიცავს:
- ვიტამინები A, C, E, ჯგუფი B;
- ფოსფორის
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- თუთია.
რეკომენდებულია ჭამა მათთვის, ვისაც ჰემოგლობინის მომატება სურს, მოიცილოს ბერიბერი, გააუმჯობესოს კანის ტურგერი .
მელიტი, რომელიც კერძითა ნაწილია, ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესების დამკვიდრებას, ნაწლავის პერისტალტის გაუმჯობესებას, შეკრულობას და დიარეას.
არსებობს ნაძვის ფაფა ფეტვით, რადგან მისი ბენეფიციარი თვისებები ურჩევს როგორც მოზრდილებსა და შვილებს, პრაქტიკულად არ არსებობს რაიმე სახის უკუჩვენება მისი გამოყენებისათვის, მხოლოდ ალერგია უნდა იყოს ფრთხილი, მათ შეუძლიათ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
რა არის სასარგებლო გოგრის ფაფა ბრინში?
ამ კერძი ასევე იხილავთ ზემოთ ჩამოთვლილი ვიტამინებისა და ნივთიერებებისგან, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ასეთ საჭმელში კერძიზე დაფუძნებული კერძი შედარებით ნაკლებია.
უფრო მეტიც, მას შეუძლია გამოიწვიოს ყაბზობის გამოვლენა, ამიტომ შესაძლებელია და აუცილებელია მათთვის, ვისაც ქრონიკული დიარეა აქვს. დანარჩენი უნდა შეიზღუდოს კვირაში 1-2 კვირაში ასეთი ფაფა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემები, დროებითი, მაგრამ ძალიან უსიამოვნო.
ექიმები არ ვურჩევთ ჭუჭყიანი ფაფის ჭამა მათთვის, ვისაც აქვს გასტრიტი, რადგან მასში შემავალი ბოჭკოვანი შეიძლება გამოიწვიოს კუჭში მტკივნეული შეგრძნებები. მაგრამ თუ მართლა გინდა ამ კერძით განებივრებული, მცირე ნაწილი შემიძლია, მაგრამ გოგრის გაღიზიანება ძალიან კარგია, რათა ის რბილი და ტენდერი გახდება.