კომბოსტო, რუსეთში პურის ექვივალენტი იყო. მან თითქმის მთელი წლის განმავლობაში ჭამდა - ზაფხულში ახალი და ზამთრის მარილი და მჟავე. ჩვენი წინაპრები ბევრ რამეს იცნობდნენ მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ და ჩვენში გვხვდებოდა ტრადიციის ფართოდ მოხმარების ტრადიცია. მაგრამ ჩვენ ნამდვილად ვიცით, რამდენად სასარგებლო კომბოსტო არის, რადგან ის შეიცავს არა მხოლოდ ბევრი ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი , არამედ კაროტინი, გოგირდის და სხვა იშვიათი ნივთიერებები.
სასარგებლო თვისებებთან ერთად, ეს ბოსტნეული შეიძლება იყოს მავნე, ამიტომ ჩვენ ვსაუბრობთ ორივე მხარეს მედლით და გითხრათ თეთრი კომბოსტოს შეღავათებისა და ზიანის შესახებ.
სასარგებლო ნივთიერებები კომბოსტოში
კომბოსტოს შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, რომელიც ინახება მისი სუფთა ფორმით და მოსავალს მომავალი გამოყენებისათვის. ამიტომაც, სადღესასწაულო სადღეღამისო ნაწილი მეზღვაურებისთვის საჭიროა სურვის თავიდან ასაცილებლად. ვიტამინი C აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ზრდის უჯრედის მემბრანის გამტარობის შერჩეულობას, ამიტომ ებრძვის სხვადასხვა ეტიოლოგიის ინფექციურ დაავადებებს. არ აღინიშნოს ვიტამინი C- ის ეფექტი ჰემატოპიური სისტემის შესახებ.
ასკორბინის მჟავას მდიდარი შემცველობა აქვს ნერვულ სისტემაზე მომხარებელ ეფექტს, ამშვიდებს მას. აღინიშნება, რომ ახალი კომბოსტოს დაღლილობის გამოყენება გადის.
ვიტამინი C, ორგანიზმში აკონტროლებს მშენებლობის მექანიზმს, საჭიროებს ნებისმიერ ორგანოს ნებისმიერ უჯრედს, ამიტომ ზრდასრული, საჭიროა დღეში 70 მგ დღეში. რა თქმა უნდა, სხეული ვერ უზრუნველყოფს ასკორბინის მჟავას ასეთი დიდი რაოდენობით წარმოებას და საჭიროებს ვიტამინის სიმდიდრის მდიდარ საკვებს. ეს კომბოსტოა, რომელიც ამ ვიტამინის საწყობია და შეუძლია სხეულის ყოველდღიური საჭიროებების დაკმაყოფილება.
ასევე ასკორბინის კარგი ანტიოქსიდანტია და კომბოსტოს ხშირი გამოყენების გამო, სხეული ათავისუფლებს ჭარბი ნივთიერებების და თავისუფალი რადიკალებისგან. არსებობს კომბოსტო წვენი და სხვა ცნობილი ანტიოქსიდანტური - კაროტინი, ამიტომ კომბოსტო შეიძლება უსაფრთხოდ ეწოდება პროდუქტის ახალგაზრდები.
შეიცავს კომბოსტოს და სხვა ვიტამინებს, მაგალითად, U- ის იშვიათი წარმომადგენელი, რომელიც კუჭში ანთებითი პროცესების საწინააღმდეგოა. არსებობს ვიტამინის კომპლექტი ჯგუფის B, ასევე E, PP, H. ასეთი ვიტამინის კოლექცია აუმჯობესებს ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს სტრესის გაძლიერებას და აძლიერებს იმუნურ პროცესებს.
კომბოსტოში გოგირდის ყოფნა იწვევს სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას ინფექციების მიმართ. გამოიყენეთ გოგირდის მოქმედება და კოსმეტიკური მიზნებისათვის. სისტემატურად wiping კანი ახლად squeezed კომბოსტო წვენი, შეგიძლიათ მოშორება pimples და აკნე. კომბოსტოში აღწერილი სასარგებლო თვისებებით, არსებობს უკუჩვენებები:
- ნუ ჭამთ ისეთ პაციენტებში გასტრიტი, განსაკუთრებით მაღალი მჟავიანობით. კომბოსტოს წვენი ააქტიურებს კუჭის ჯირკვლების მუშაობას და მჟავა კიდევ უფრო მეტს იძენს.
- ჯირკვლების გააქტიურება შეიძლება გამოიწვიოს და გაიზარდოს პანკრეატიტი;
- ბოჭკოვანი ნივთიერებები ხელს უწყობენ bloating, ამიტომ კომბოსტო გამოირიცხება ration of მეძუძური დედა.
კომბოსტო სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის?
კომბოსტო ფართოდ გამოიყენება დიეტის დროს, არა მხოლოდ მისი ვიტამინის კომპლექსის წყალობით, არამედ იმიტომ, რომ მისი ძირითადი კომპოზიცია არის ბოჭკოვანი, ანუ ბოჭკოები, რომლებიც არ იღებენ კრეატს. ორგანიზმი ირჩევს კომბოსტოსგან მხოლოდ ყველა სასარგებლო ნივთიერებას და უჩვეულო ფორმით ამზადებს ბოჭკოებს.
დიეტაში ცელულოზის მნიშვნელოვანი პლუსი და ამით სწორად და აქტიურად მუშაობს ნაწლავები. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ კარგად კოორდინირებული მუშაობა, ასე რომ საუბარი, მექანიზმი, საკნები მიიღებს საჭირო ნუტრიენტები და არ შეეცდება გადადება მათ, მაგრამ სრულად გამოიყენება როგორც ენერგია. მაგრამ თუ არსებობს მალფუნქცია და ნაწლავური სტაგნატი, მაშინ შეწონილი ნუტრიენტები შეწუხება, სხეული კარგავს რაღაცას და ცდილობს ჩამოსასხმელად, ასეთი ჭუჭყიანი მივყავართ დამატებით ფუნტს.
რატომ არის თეთრი კომბოსტო მავნე?
ზიანის თეთრი კომბოსტო არ არის იმდენად, თუ თქვენ დაიცვას წესები მისი გამოყენება და, რაც მთავარია, გააკონტროლოს თანხა. თუმცა, აღსანიშნავია ეს შესაძლებელი
გარდა ამისა, ნედლეული კომბოსტო უნდა იყოს მოხმარებული ზომიერად, რათა თავიდან იქნას აცილებული bloating, კოლიტი და მეტეორიზმი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მათი კბილების პრობლემების გამო, ვერ ახერხებს ხარისხობრივად საკმარისად რეპროდუქციას პირის ღრუსში.