პოლ ბრაგგმა მიაღწია წარმოუდგენელი შედეგის მიღწევას სხეულის შიმშილით. პირადი მაგალითის მიხედვით მან თავისი თეორიის ეფექტი დაამტკიცა. პოლ ყოველთვის კარგ ფორმაში იყო, ჰქონდა მაღალი შესრულება და ოპტიმიზმი და მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჯანმრთელი იყო. მარხვის Bragg ძალიან პოპულარულია მათ შორის, ვისაც სურს ცხოვრება ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრება.
ცოტა ისტორია
პოლ ბრაგგს 12 საათის განმავლობაში მუშაობა შეუძლია და ამავე დროს არ იგრძნო დაღლილი. გარდა ამისა, იგი ჩოგბურთში, საცურაო, ცეკვის, კეიტლეფლის მოხსნას, ყოველდღიურად 3 კილომეტრით მუშაობდა. მისი ცხოვრება 95 წლის ასაკში შეწყდა საშინელი ტრაგედიის გამო. რა არის მნიშვნელოვანი ის, რომ შპრიცმა აჩვენა, რომ ყველა შიდა ორგანოები და სისტემები იყვნენ სრულყოფილად და აბსოლუტურად ჯანსაღი.
Bragg სჯეროდა, რომ ყველა ადამიანის დაავადება წარმოიქმნება malnutrition, რადგან დიდი რაოდენობით პროდუქცია შედგება ქიმიის. მან თქვა, რომ კაცობრიობის მთავარი მიღწევა არის რაციონალური შიმშილი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს თვითრეგულირება, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ სულიერად და გონებრივად. პავლემ დაწერა წიგნი "სასწაულის სასწაული", რომელიც ნამდვილი ბესტსელერი გახდა.
სისუსტე წესები Bragg for წონის დაკარგვა:
- ყოველდღე თქვენ უნდა ფეხით დაახლოებით 5 კმ და შეუფერხებლად. როცა ფიქრობთ, რომ უფრო მეტის გაკეთება შეგიძლია, თამამად გაზრდის მანძილს.
- აუცილებელია პოლ ბრაგგის სამედიცინო შიმშილობა, რაც, ზოგადად, წელიწადში 52 დღეს იღებს. სქემა შემდეგია: კვირაში 1 დღე და 4 დღე წელიწადში 10 დღე.
- საჭიროა მთლიანად უარი თქვას მარილისა და შაქრის გამოყენებაზე.
- გარდა ამისა, აუცილებელია ყავა, სიგარეტი და ალკოჰოლის მიღება ერთხელ და სამუდამოდ.
- დღეების განმავლობაში მარხვის დროს შესაძლებელია მხოლოდ გამოხდილი წყალი.
- ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ბუნებრივ პროდუქტებს, რომლებიც ქიმიურად მკურნალობდნენ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მენიუ არ უნდა შეიცავდეს ასეთ პროდუქტებს: ძეხვეული, სწრაფი კვების, შემწვარი, შებოლილი, ასევე ხილი და ბოსტნეული , რომელიც წარმოსახვითი გარეგნებისთვის განკუთვნილია პარაფინით.
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ყოველდღიური დიეტის 60% შეიცავს ბოსტნეულს. ჯერ კიდევ კვირაში 3 კვერცხი ჭამდა. რაც შეეხება ხორცს, რეკომენდებულია გამოიყენოს იგი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.
პოლ ბრაგგის თქმით, სხეულის დასასვენებლად საჭიროა მარხვა. მადლობა ამ წესების, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოცილება ჭარბი წონა, არამედ მოიპოვოს დაკარგული კილოგრამი.
იძულებითი ვარიანტისაგან განსხვავებით, პოლ ბრაგგის სამკურნალო სამარხვო სისტემა ხელს უწყობს ქიმიურად დამუშავებული საკვებიდან ტოქსინების გაწმენდას. გარდა ამისა, შიმშილი ხელს უწყობს საკვებითა ასიმილაციის სისტემის აღდგენას და დაბალანსებას.
აკრძალული პროდუქტები
თანამედროვე ტექნოლოგიამ საშუალება მისცა დაამტკიცოს ბრაგგის თეორია იმ კერძების შესახებ, რომლებიც ყველაზე მეტად ზიანს აყენებენ სხეულს:
- ფრანგული კარტოფილი;
- donuts;
- ჩიპები;
- გაზიანი სასმელები;
- ბარები;
- ნამცხვარი დაბალი ცხიმის შემცველობით;
- მარილიანი cookies.
ერთდღიანი სამარხვო ბრიგადი
პავლე ურჩევს იწყებოდეს ერთდღიანი სწრაფი და შემდეგ გაზარდოს დრო 4 და 7 დღე. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ღამის გასასხამებლად, და ამის შემდეგ, დღის განმავლობაში არაფერია. მარხვის დღეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეუზღუდავი რაოდენობის გამოხდილი წყალი. საკვები, თქვენ უნდა გამოიყენოთ თანდათანობით, ამ იდეალური წვენები, ხილი და ბოსტნეული. მომავალში პავლე მთლიანად ურჩევს, განიხილოს მათი დიეტა და გადავიდეს ბოსტნეულში.
რაც შეეხება პრეპარატის გამოყენებისას, ბრაგგი ამ მეთოდის საწინააღმდეგოდ მიიჩნევს, რადგან მას მიაჩნია, რომ ასეთი პროცედურა ხელს უშლის დიდ ნაწლავში ნორმალურ შეწოვას.