რამდენად ძნელია უკან დაიბრუნოს, როდესაც მაგიდაზე საყვარელი ტკბილეულია, და მასშტაბის მასშტაბები აჩვენეს, რომ ნებისმიერი დელიკატესები და ექსცესები შეიძლება გახდეს უკანასკნელი ჩალა. და ტკბილი კალორიული შემცველობა , როგორც გისურვებთ, ძალიან მაღალია.
სილამაზე, რა თქმა უნდა, მოითხოვს მსხვერპლს, მაგრამ რატომ არ უნდა შეამცირონ ისინი და ტკბილეული არ მოექცნენ თავს, თუკი ისინი არა მხოლოდ ფიგურებს ზიანს არ აყენებენ, არამედ წონაში.
ტკბილეული წონის დაკარგვა
არ გწამთ, მაგრამ ტკბილეული არსებობს. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ მათ საკუთარ სახლში. აქ არის მარტივი რეცეპტი შოკოლადის წონის დაკარგვა.
ჩვენ გვჭირდება:
- გამხმარი გარგარი - 100 გ;
- ქლიავი - 100 გ;
- გამხმარი ლეღვი - 50 გ;
- მწარე შოკოლადის ფილა;
- სეზამის ან ქოქოსის ჩიპი.
მშრალი ხილი კარგად დაიბანეთ, დაასხით მდუღარე წყალში რამდენიმე წუთით, შემდეგ კი ბლენდერზე გახეხავს, სანამ ერთიან სახელმწიფო არ მიიღებს. ამ მასიდან ჩამოყალიბება ტკბილეული. ორთქლის აბანოზე, შოკოლადის სითბოს და შეავსეთ მათი შემცვლელი Candy. იმისათვის, რომ თქვენი შექმნა უფრო დამამშვიდებელი და მზადაა, ჩაიცვიოთ ტკბილეული სეზამის ან ქოქოსის ნამცხვრებით.
ასეთი შოკოლადისგან ზიანის მიყენება არ იქნება. ბუნებრივია, იმ პირობით, რომ თქვენ არ გაქვთ ალერგია ნივთიერებებზე და ჭამა მათ, თქვენ გექნებათ გონივრულ ფარგლებში.
ასეთი ტკბილეული დაბალი კალორია, გემრიელი და სასარგებლოა: გლუკოზის დიდი დოზის ნაცვლად ორგანიზმი იღებს ვიტამინებსა და ნუტრიჟს, უზარმაზარ რაოდენობებში შეიცავს ხილის ნაყოფს. გარდა ამისა, ხმელი გარგარი და prunes აქვს რბილი laxative ქონება, რომელიც ხელს უწყობს ბუნებრივი წმენდა ორგანოს. ჩვენ ვიმუშავეთ შოკოლადი, რომელიც პრაქტიკულად შაქრის გარეშე იყო. მისი კეთილშობილი მწარე გემო და დელიკატური არომატი ეფექტურად შეავსებს გამხმარი ხილისგან შევსების სიტკბილს და კაკაოს გაახარებს, გაახარებს და დააჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს.
ასეთი ტკბილეული იქნება შესანიშნავი ვარიანტი ყოველდღიური snack მათთვის, ვისაც სურს განებივრებულია თავს ტკბილეული დროს დიეტა.
ქვემოთ თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ შოკოლადის ყველაზე პოპულარული ჯიშების კალორიული შემცველობა
| | |
