ორგანიზმში უნდა მიიღონ სხვადასხვა ვიტამინები, მინერალები და სხვა ნივთიერებები ნორმალური მუშაობით. ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა წარმოადგენს მნიშვნელოვან ნივთიერებას ორგანიზმში სხვადასხვა პროცესების სწორ ნაკადისა და სისტემის ფუნქციონირებისათვის.
რამდენად სასარგებლოა ასკორბინის მჟავა?
ეს ნივთიერება პირი იღებს გარკვეული საკვები პროდუქტების გამოყენებას, ასევე სპეციალურ ვიტამინ კომპლექსებს. აღსანიშნავია, რომ ბევრი ადამიანი განიცდის ასკორბინის მჟავის დეფიციტს.
ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუცილებელია ჟანგვის შემცირების რეაქციების სტაბილიზაციისათვის. ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის მოცილებისა და თავისუფალი რადიკალების მოცილებას. ასკორბინის მჟავის სასარგებლო თვისებები მისი იმუნური სისტემის გაძლიერების უნარია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ვირუსების და ინფექციების განვითარებას. ვიტამინი C რეგულარული მიღებით ხელს უწყობს შემაერთებელი და ძვლის ქსოვილის აღდგენას.
რამდენად სასარგებლოა ასკორბინის მჟავა გლუკოზის საშუალებით?
დღეს აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინი C, რომელიც შედის სხვადასხვა კომპლექსებში, რაც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ნივთიერებების ეფექტი. გლუკოზის ასკორბინის მჟავა ხელს უწყობს სხეულის დამცავი ფუნქციების გაძლიერებას და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას. ასეთი ტანდემი იწყებს კანის რეგენერაციის პროცესებს და ხელს უწყობს ძალების აღდგენას, ამიტომ რეკომენდებულია გაძლიერდეს გონებრივი და ფიზიკური მუშაობა.
რატომ ასკორბინის მჟავა სასარგებლოა გაშვებული?
ადამიანები, რომლებიც სპორტში ინტენსიურად არიან დაკავებულნი, აუცილებლად ვიტამინი C მიიღებენ, რადგან ეს ნივთიერება იწვევს აღდგენის პროცესებს და აუმჯობესებს ლიგვანებისა და ტენდონების მდგომარეობას. ძალაუფლებაში ჩართული ადამიანებისათვის ასკორბინის მჟავა სასარგებლოა, რომ ის ზრდის ტესტოსტერონის დონეს და ამცირებს სისხლის კორტიზოლის რაოდენობას, რაც, როგორც ცნობილია, კუნთების ზრდის ანელებს.