ჯანმრთელობის მდგომარეობის შენარჩუნების მიზნით, ექიმები ყოველდღე მინიმუმ ერთი ვაშლის ჭამა რეკომენდირდებიან. თუ ახალი ვაშლი შეწუხებული ან ცუდად აღიქმება სხეულის მიერ, შეგიძლიათ გააკეთოთ დესერტი გამომცხვარი ვაშლი. პრეპარატის ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ მაქსიმალური სასარგებლო ნივთიერებების ნაყოფი. გარდა ამისა, გამომცხვარი ვაშლი ბევრად უფრო ადვილია და უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმში.
გამომცხვარი ვაშლი სასარგებლოა?
ექიმებმა უკვე გაარკვიეს, რა გამომცხვარი ვაშლი სასარგებლოა, ამიტომ რეკომენდირებულია ამ პროდუქტის გამოყენება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა და კუჭის და ნაწლავის პრობლემები, ასევე ბავშვებს, როგორც პირველი საკვები.
ნახმარი ვაშლის გამოყენება მათი სხეულისთვის. ისინი აძლიერებენ სხეულს მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, გააუმჯობესებს განწყობას, აქტივობის გაზრდას, კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, თმას და ფრჩხილებს, აახალგაზრდავებს კანს.
გამომცხვარი ვაშლი წონის დაკარგვა
გამომცხვარი ვაშლი კარგი დამხმარეა წონის დაკარგვისთვის. დამატებითი ფუნტების მოცილება, შეგიძლიათ ამის გაკეთება:
- შეცვალეთ ცქრიალა ვაშლის საუზმე;
- გამოიყენეთ გამომცხვარი ვაშლი, როგორც საჭმელები;
- ვახშმის ნაცვლად საცხობი ვაშლის ჭამა;
- დღისით გადმოტვირთვა, რომლებშიც მოხარშული ვაშლი ერთადერთი საკვები იქნება.
- გამოიყენეთ ვაშლის სიმწიფის სეზონი ვაშლის ვაშლით. დიეტა გამომცხვარი ვაშლი განკუთვნილია ერთი კვირის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება 5 დამატებითი ფუნტი.
Diet on გამომცხვარი ვაშლი შემდეგნაირად: საუზმეზე უნდა ჭამა 2 გამომცხვარი ვაშლი ერთი ჭიქა kefir დაბალი ცხიმი და ნაჭერი შავი პური. სადილი და ვახშამი, იმავე პროდუქტებს სთავაზობენ, გარდა პურისა. საჭმლის ნარევი სუფთა ვაშლით არის ნებადართული. თხევადი, წყალი და მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე დასაშვებია.
Baked ვაშლი არის შესანიშნავი პროდუქტი, ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანს და აქვს დადებითი გავლენა სხეულზე.