ყველას ირჩევს გზას წონის დაკარგვა თავად: ურთიერთობა დიეტა, ხოლო სხვები ვიწყებთ აწარმოებს დილით, და სხვები ყიდულობენ ყველაზე ძვირადღირებული ბილეთი დარბაზი (აუცილებლად წასვლა), და ზოგიერთი უბრალოდ აირჩიონ წონაში "ორშაბათს". ნებისმიერ შემთხვევაში, სხეულის ჭარბი წონაა არა მხოლოდ გარედან, ჩვენ უბრალოდ გაუმართლა, რომ ჩვენ ვერ ვხედავთ რა შიგნით. , Clogged ნაწლავის წიდები, სცემეს ალკოჰოლი და სიგარეტი, ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის, სანაღვლე შრება გარეშე, რომ არაფერი ვთქვათ სიჭარბით კანქვეშა ცხიმი. ამ ყველაფრისგან ჩვენ უნდა გაგვეწმინდოს სხეული და ამ კარგი საქმეში ხელს შევუწყობთ კლოლასებს.
კომპოზიცია
სიროფი holosas დამზადებული ასკილის ექსტრაქტით გამდიდრებული და ვიტამინი C. ხშირად ინიშნება პაციენტებში ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის, აგრეთვე გააუმჯობესოს იმუნიტეტი. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ holosas მზადდება ვარდების Hips, ეს არ ნიშნავს, რომ მთავარი უპირატესობა სიროფი არის ასკორბინის მჟავა. ძაღლების მრავალი სახეობაა და ჰოლოზას წარმოქმნილია ქოლეეტური სახეობებიდან.
სასარგებლო თვისებები
იმის გათვალისწინებით, თვისებები, როგორიცაა დაჩქარება ცვლის, ექსკრეცია ტოქსინები და ნარჩენების, ისევე როგორც მსუბუქი საფაღარათო ეფექტი - holosas უფრო მეტად გამოიყენება წონის დაკარგვა. სიროფი ერთი სუფრის მიღება ნახევარი საათით ადრე, სამჯერ დღეში. თუმცა, მაქსიმალურად უნდა გაზარდოს წონის დაკარგვა ჰოლოზასთან ერთად, მოამზადოს სხვადასხვა სასმელები და დეკორაციები მის საფუძველზე. შემდეგი მათგანი ყველაზე ეფექტურს მიგვაჩნია და, უპირველეს ყოვლისა, წონის დაკარგვის მიზნით, თივისა და ჰოლოზას პოპულარული კომბინაცია.
Compote საწყისი holosasa
შემადგენლობა:
- გრანულირებული თივა - 250 გ;
- თეთრი ქიშმიშით - 300 გ;
- ჰოლოზას - 1 ბუშტი (დაახლოებით 300 გ).
მომზადება
ქიშმიშის და სენუს ცალკე დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, დავდგეთ საათში, შეედინება decoctions და ავურიოთ ერთმანეთს. სანიშნეს სიროფი holosas, დასვა მაცივარი. ამ სასმელის მიღება შეგიძლიათ წონის დაკარგვა ჰოლოზას 100 მლ -ზე ცარიელი კუჭის დროს, კვირაში ორჯერ. არჩევა დღეებში, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დარჩენა სახლში, რადგან ამ ბულიონი აქვს ხიზილალა ეფექტი. მას შემდეგ, რაც მას ოთხი საათის განმავლობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა არაფერი. Compote სასმელი ზუსტად იმდენი დღის განმავლობაში, სანამ იგი დასრულდა და შემდეგი კურსი გაწმენდა, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება გაკეთდეს ექვსი თვის განმავლობაში.
ბულიონი ჰოლოზას, შავი ქიშმიშის და თივისგან
შემადგენლობა:
- 150 გ შავი ქიშმიშით;
- 30 გ სენ;
- 150 მლ ჰოლოსაზა.
მომზადება
შავი ქიშმიში შედის 1.5 ლიტრი მდუღარე წყალში და საზ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ სითბო, დაამატეთ თივა და გააგრძელეთ კიდევ 15 წუთი. გარდა ამისა, აუცილებელია ბალახის გაცივება 40-50 გრადუსამდე და დაძაბულობა. ჩვენ დავუმატებთ ჰოლოზას. ძილის წინ ერთი საათით ადრე ვიღებთ დეკორს, მაგრამ მას შემდეგ რაც კატეგორიულად არის აკრძალული!
უკუჩვენებები:
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ქვები ნაღვლის ბუშტში;
- ნაღვლის ბუშტის გაზრდის სეკრეცია;
- ნარკოტიკებისადმი პირადი შეუწყნარებლობა.
ზემოაღნიშნულ დეკორებში, კომპონენტების კომბინაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. თივა ლაქატივით მოქმედებს, ქვებისა და ნარჩენების ნაწლავის ნაწილს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭმლის საჭმლის ზრდა იზრდება. ქიშმიშით, ფრუქტოზის მაღალი შემცველობის წყალობით, ინსულინის დონის ნორმალიზება სისხლში და ჰოლოზას იზრდება იმუნიტეტი და აღადგენს
მიზეზი მასობრივი სიმსუქნე მრავალმხრივ არის მეტაბოლური არეულობის ადამიანებში, ისევე როგორც holosas შეიძლება დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს და, უპირველეს ყოვლისა, lipolysis - ავარია ცხიმები, თქვენ წონაში holosas - საკმაოდ რეალური, მაგრამ მხოლოდ ერთად დაბალანსებული დიეტა და ფიზიკური აქტივობა. მსოფლიოში არ არის პანაცეა, რომელიც ყველაფერს ერთ წუთში გადაჭრის, ამიტომ ჩვენ გვექნება ბრძოლა ჯანმრთელობისა და ლამაზი სხეულისთვის ყველა შესაძლო მეთოდით.