სიცოცხლის შეშლილი ტემპი არის ყველაზე მეტად ჩვენს შესახებ. იმისათვის, რომ შეძლონ ნავიგაცია საზღვარგარეთის ინფორმაცია და მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებები, მნიშვნელოვანია რეგულარულად გამოიყენოს პროდუქცია, რომელიც აუმჯობესებს თავის ტვინის ფუნქციას. სწორად შედგენილი დიეტა არის წარმატებული ცხოვრების გასაღები!
განვიხილოთ, თუ რა პროდუქტების ტვინისა და მეხსიერების მეცნიერები გვირჩევს. მხოლოდ 1-2 ელემენტი თქვენს დიეტაში ყოველდღე, და უახლოეს მომავალში შეამჩნევთ სასიამოვნო ცვლილებებს!
- Oysters არის საუკეთესო სახის ზღვის პროდუქტები, რათა გაზარდოს ტვინის აქტივობა. ხელსაყრელი ნივთიერებების კოლექცია ძალიან დიდია იმით, რომ სამუშაო დღეების დასასრულს თქვენი მეხსიერებაც ნათელი გახდება, თითქოს მხოლოდ კარგი დასვენება გქონდათ!
- მთელი მარცვლეული - ის შეიძლება შეჭამეს დაღვრილ ფორმაში ან მისგან მიღებულ კერძებში, პური ან სხვა კერძები. ვიტამინის B9- ის მაღალი შემცველობის გამო, ეს პროდუქტი ადამიანის ტვინის აქტივობაზე შესანიშნავი გავლენას ახდენს.
- ჩაი (მწვანე) არის შესანიშნავი მატონიზირებელი სასმელი, რომელიც სწრაფად დაგიბრუნებთ სულისკვეთებით სულისკვეთებას როგორც დილით, ასევე სამუშაო დღის განმავლობაში და მზად გახდება ახალი გამარჯვებები და მიღწევები.
- კვერცხები არ არის უშედეგოდ, როგორც საუკეთესო საუზმე - ისინი მდიდარია ვიტამინი B9, რომელიც აქტიურად უჭერს მხარს ტვინის აქტივობას. არ ჭამა ძალიან ბევრი კვერცხი, მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად გვინდა ჭამა მათ, ეს არის ნიშანი, რომ თქვენი სხეულის აკლია გარკვეული ნივთიერებები.
- თევზი (განსაკუთრებით ორაგული) არის დიდი გზა ტვინის აქტივობის სტიმულირებაზე, რადგან იგი შეიცავს არსებულ ამინომჟავას ომეგა -3 , რომელიც მნიშვნელოვანია სხეულის ჯანსაღი განვითარებისთვის.
რეგულარულად თქვენი დიეტის პროდუქტებში, რომლებიც ხელს უწყობენ ტვინის სტიმულაციას, შეგიძლიათ მიიღოთ ეფექტურობის, კონცენტრაციისა და პირადი ეფექტურობის ახალი დონე.