ძუძუთი კვება არის ბუნებრივი პროცესი შარდის ჰორმონის წარმოების გამო. მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ აშკარად მარტივია ძუძუთი, ის არ შეიძლება მორგებული ყველას, და შემდეგ რძე უბრალოდ ქრება. დაუბალანსებელი კვება, სტრესი, ბავშვის არასწორი გამოყენება ძუძუს, და ხანგრძლივი ინტერვალით შორის feedings - ეს ყველაფერი უარყოფითად იმოქმედებს ოდენობით ძუძუს რძე. ამ პრობლემის წინაშე აღმოჩნდა ქალბატონი კითხვაზე პასუხის გაცემაზე: "როგორ მივიღოთ ლაქტაცია უკან და თუ ეს შეიძლება გაკეთდეს?"
შესაძლებელია ძუძუთი კვების აღსადგენად?
ყველა ქალი, რომელსაც აქვს ძუძუთი კვების პრობლემა, იცის, რომ შესაძლებელია ლაქტაციის აღდგენა. მაგრამ ფიქრის ნაცვლად, თუ როგორ უნდა აღდგეს ძუძუთი, ისინი ყიდულობენ ნარევი და არც კი ცდილობენ იბრძოლონ თავიანთი რძის შესანარჩუნებლად, მიაჩნიათ, რომ ისინი "არა-რძის" ქალებს შორის არიან.
სინამდვილეში, ქალების პროცენტული მაჩვენებლები, რომლებსაც ბუნება არ აქვთ, ლაქტაცია არ აქვთ, მხოლოდ ორი ან სამიდან შეადგენს, ასე რომ, თითქმის ყველა დედას აქვს შვილი თავისი რძის შესანახი შანსი, მაგრამ ხანდახან იბრძვის. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ქალმა თავიდანვე შეძლო ძუძუთი კვების დაწყება, მომავალში ლაქტაციის კრიზისი გარდაუვალია, როდესაც რძის წარმოშობა არ შეესაბამება ბავშვის საჭიროებებს. ჩვეულებრივ, ეს ემთხვევა ბავშვის ზრდის პერიოდს, როდესაც მასთან ერთად იზრდება მისი მადა.
როგორ აღვადგინოთ დედის რძე?
ამ საკითხის მოგვარებაში ძუძუთი კვების კონსულტანტს შეუძლია დაეხმაროს, რაც საჭირო რეკომენდაციებს მისცემს და გითხრათ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ძუძუთი რძე. როგორც წესი, რძის და მისი სრული გაუჩინარების რისკის შემცირების შემთხვევაში რეკომენდებულია ძუძუთი კვების წარმატების აღდგენის შემდეგ პირობები:
- პირველ რიგში, საჭიროა მაქსიმალურად შეცვალონ მეძუძური დედის ემოციური და ფსიქოლოგიური ფონი. სხეულის შეშფოთებული და მოუსვენარი დედა, ადრენალინი ჰორმონების მძვინვარებს, რომლებიც ხელს უშლიან ძუძუთი რძის შესამცირებლად.
- საჭიროა თბილი სითხეების საკმარისი რაოდენობა (დაახლოებით 2 ლიტრი), რაც სავსეა მეძუძური დედისთვის. ასეთი ლაქტოგენები იყიდება აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში. ლაქტაციის აღდგენის თეა ძირითადად შეიცავს კამის და კამათის თესლს, ისევე როგორც სხვა ბალახების ბუკეტებს, რამაც რძის წარმოების პროცესზე სასარგებლო გავლენა მოახდინა.
- ლაქტაციის აღდგენის ამოცანის წარმატებით დასრულების მთავარი პირობა არის ბავშვის ხშირი გამოყენება მკერდისთვის მისი მოთხოვნის დროს და შეავსოს საკვების უკმარისობა. ამ საკითხზე ზედმეტი იქნება დომი.
- ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა კითხვა "როგორ უნდა აღვადგინოთ ლაქტაცია?" დედა და ბავშვის ერთობლივი ძილია. ბავშვის უშუალო სიახლოვეს, ისევე როგორც "კანი კანისთვის", დედის ორგანიზმში ჰორმონების გავლენის ქვეშ იზრდება დედის რძის წარმოება.
- გაზრდის რაოდენობის და გაუმჯობესების ხარისხის ძუძუს რძე დაეხმარება სათანადო caloric კვების. ეს შეიძლება გაკეთდეს მეძუძური დედის რაციონი ნიგვზით და მჟავე რძის პროდუქტების გამდიდრების გზით.
- მიეცით თბილი საშხაპე გულმკერდის არეში, რაც ხელს უწყობს თბილ საშხაპეებს, ასევე ზოგიერთ წვრთნას (მაგალითად, ძაღლს).
როგორც წესი, ამ მარტივი რეკომენდაციების განხორციელება ხელს უწყობს ლაქტაციის დამყარებას, საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ლაქტაციის კრიზებს, არის ხანგრძლივი და წარმატებული ძუძუთი კვების გასაღები. მაგრამ მაშინაც კი, თუ რაღაც გარემოებებიდან გამომდინარე, დედას რჩება ძუძუთი რძე, მაშინ არ დაიდარდოთ, რადგან ბავშვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რა თქმა უნდა, დედის სიყვარულია.