ლამაზი და სუსტი სხეულის დევნაში ადამიანები სხვადასხვა გზებს მიმართავენ. საბჭოთა პერიოდშიც კი ქალები ცდილობდნენ "ამოიღონ მხარეები", კუჭის გამკაცრება, ჰოოპთან ერთად წელის რამდენიმე დამატებითი ჩანართის მოშორება. შეუძლებელია ვთქვათ, შესაძლებელია თუ არა წონაში წონის დაკარგვა ჰულახუპის დახმარებით , ვინაიდან თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი თავის თავისებურებები ორგანიზმისთვის და თითოეულს აქვს სხვადასხვა მეთოდი წონის შემცირებისთვის.
დღეს, არსებობს უამრავი კომპლექტი წვრთნები გამოყენებით ასეთი "მხიარული" projectile როგორც ჰოოპ. თუმცა, ტრენინგის დაწყებამდე მინდა გითხრათ, რამდენი კალორია ხელს უწყობს hulaohupa torsion. გარდა ამისა, ჰოოპთან რეგულარული ინტენსიური ტრენინგი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ცხიმს, არამედ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
რამდენი უნდა გადააგდოთ hulauchup წონაში?
ჰოოპთან წვრთნისთვის გარკვეული უკუჩვენებები არსებობს. ესენი არიან: ხერხემლის, თირკმლების, ნაწლავების, მუცლის ღრუს შინაგანი ორგანოების, ქალის ორგანოების, ორსულობის ან მშობიარობის დროს.
თუ თქვენი ჯანმრთელობა კარგია, მნიშვნელოვანია იცოდეს, თუ როგორ და რა საჭიროა მოიგოთ ჰულაოეპის წონაში წონის დაკარგვა. შესამჩნევი შედეგების მისაღწევად, საკმარისია წვრთნები ჰოოპ 15-20 წუთში.
რამდენი კალორია იწვის, როდესაც ჩამორჩენილი hulauchup დამოკიდებულია ინტენსივობის workout და შეზღუდვა კვების. თუ აქტიურად და მუდმივად იცვლება ჰოოპ 20 წუთი პატარა ამპლიტუდით, მაშინ საშუალოდ დაკარგავს დაახლოებით 200 კკალს და ეს დაახლოებით ნახევარი შოკოლადია. გაცილებით ამპლიტუდის მქონე მშვიდი მოძრაობით, 10-15 წუთის სავარჯიშოში დაახლოებით 100 კკალს დაიწვავენ. ამ მაჩვენებლით რამდენიმე თვის განმავლობაში შეგიძლიათ საშუალოდ მოშორებით წელის 5-6 სანტიმეტრამდე.
რამდენი კალორია იწვის hulauchup, დამოკიდებულია ასევე ტიპის ჰოოპ. უფრო მძლავრი პროლეილელი, უფრო მეტი ბურთულები და spikes ის შეიცავს, მით უკეთესი. თუმცა, თუ წონა 46-50 კგ, მაშინ ჰოოპ 2 კგ როგორც ჩანს ძალიან მძიმე და შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს.