პასუხზე პასუხი, თუ როგორ უნდა დაიცვას მარხვის ღირს იცის ადრე დასაწყისში ქმედება, რათა მართლაც შეაფასოს მისი ძალა. ყოველივე ამის შემდეგ 40 დღის განმავლობაში საჭიროა დაიცვას საკმაოდ მკაცრი წესები, რომლებიც ეხება არა მარტო საკვების მიღებას, არამედ ზოგადად სიცოცხლეს.
დიდი პოსტის შესაბამისობის წესები
დასაწყისისთვის უნდა აღინიშნოს, რომ მარცვლეულისგან თავს იკავებს ყველა სიამოვნება, განსაკუთრებით სექსი, ალკოჰოლი და თამბაქოს მოწევა. იმ შემთხვევაში, თუ პირველი ადამიანი, ვინც დაქორწინებულია, როგორც წესი, თავს იკავებს, მაშინ დანარჩენი ასპექტები მკაცრად დაცული იქნება.
მარხვის ასევე გულისხმობს დიეტა, რომელიც არსებითად მცენარეული: ის კრძალავს ხორცი, ფრინველი, თევზი, რძის პროდუქტების, თეთრი პური, კვერცხი. ამ პროდუქტების უმრავლესობა ყოველდღიურად საშუალოდ ადამიანს ემსახურება, რაც ძნელია ახალი ტიპის საკვები.
ბევრი გაემგზავრება ინტულენდზე და თავს უფლებას აძლევს ზოგიერთ აკრძალულ სიას. თუმცა, უნდა გვესმოდეს, რომ არ არსებობს სხვა გზა სწორად სწრაფად მარხვის, გარდა იმისა, რომ დაიცვას აბსოლუტურად ყველა რეცეპტები მთელი 40 დღის განმავლობაში.
რა შეგიძლიათ ჭამა მარხვის?
მიუხედავად იმისა, რომ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების პროდუქცია მენიუდან გამოდის, თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ჰარმონიულად ჭამა. მთავარია - არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბუნებრივი რესურსების ხარჯზე ცილის ნაკლებობა შეავსოთ - ლობიო, ბარდა, სოიო, ლობიო, ოსპი, ყველა სახის თხილი. ეს პროდუქტები უნდა იყოს მაგიდაზე დღეში ერთხელ მაინც.
დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ყველა სახის მარცვლეული, სუპები, ხორცის გარეშე და ხორცის გარეშე, ასევე ბოსტნეულის შემცველი და casseroles ყველა სახის ვარიაციები. ტკბილეულიდან მხოლოდ ხილით ყველა სახის ნებადართულია, შოკოლადი, ნამცხვარი, ნამცხვარი, პასტები, ნაყინი და სხვა ჩვეულებრივი ვარიანტი მკაცრად აკრძალულია.