Sahaja იოგა არის უნიკალური გზა მედიტაცია, რომელიც ჰარმონიზდება ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი კონვერტების პირი. ეს მეთოდი მიზნად ისახავს შიდა ცხოვრების ენერგიად გამოღვიძებას - კუნდლისინი. თარგმანის სახელი ნიშნავს "ერთიანობას შემქმნელთან".
საჰარა იოგა: პატარა ისტორია
Sahaja იოგა მედიტაცია შედარებით ბოლოდროინდელი გამოგონებაა. 1970 წელს მოძრაობა დაარსდა ნიმილალა შრივასტავამ და მოიპოვა პოპულარობა და პოპულარობა გასული ორმოცი უცნაური წლის განმავლობაში. ეს მოძრაობა, გარდა მედიცინის გარდა, განსაკუთრებულ მსოფლიო ხედვას და ცხოვრების გარკვეულ წესს, ასევე ფართოდ არის გავრცელებული და აქვს თავისი სკოლები და მიმდევრები მსოფლიოს 100 ქვეყანაში.
ასევე არსებობს ზოგადი, საერთაშორისო ორგანიზაცია, რომელსაც "ვიშვა ნირმანლას დრამა" (ან ხშირად უწოდებენ "საჰარა იოგას საერთაშორისო"). მიუხედავად ძირითადი ორგანიზაციისა და რეგიონალური ოფისის არსებობისა, ნმიმალა შრივასტავას გადაადგილების დამფუძნებლის ჩანაწერებში, განსაკუთრებით აღინიშნა, რომ საჰარა იოგა არ იზიარებს რაიმე წევრობას.
Sahaja იოგა: წიგნები
შესწავლა Sahaj იოგა არ უნდა დაიწყოს შესწავლა mantras ან მედიტაცია მცდელობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ამ მოძრაობის არსის გააზრება, რომელიც ღრმა მედიტაციების საშუალებით შეისწავლის მთელი ახალი სამყაროს შეგრძნებას. ყველა subtleties უნდა გვესმოდეს სპეციალური ლიტერატურა:
- წიგნი "საჰარა იოგა";
- საჰარა იოგას ("რუსული ვერსია");
- იოგას მაჰაზანის წიგნი "ასსენტი";
- Umesh Ray "განმანათლებლური მედიცინა";
- გრეგერი დე Calbermattin მიერ წიგნი "Coming";
- წიგნი იოგა Mahajan "ახალი ათასწლეული შეასრულებს უძველესი წინასწარმეტყველების."
რა თქმა უნდა, ეს არ არის სრული სია, მაგრამ ეს ლიტერატურაც საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოს სარაჯა იოგას ძალიან არსი.
საჰარა იოგა: მატრა
Mantras არის სპეციალური სიტყვა, რომელიც უნდა გამოხატული დროს მედიტაცია დააყენოს ენერგია kundalini. ენერგია მოძრაობს ხერხემლის გასწვრივ ქვედა მხრიდან და მატრასები ქმნიან შეშუპებას მისი გზაზე.
თითოეული მატრატი გულისხმობს სულიერებას, რომლითაც არის ღვთაება, რომელიც არის ერთი ღმერთი (რადგან ინდუიზმი არის monotheistic რელიგია). მათ არ უნდა ხელახლა განმეორდეს საათი - ეს არის სპეციალური სპეციალური სიტყვები მხოლოდ მედიტაციის დროს და საჭიროების შემთხვევაში მკაცრად.
საჰარა იოგა: მუსიკა მედიტაციისთვის
Sahaja იოგა და მუსიკა მჭიდროდაა დაკავშირებული - ყოველივე ამის შემდეგ, ღრმა მედიტაცია მოითხოვს რაზმი, და მელოდიას ქმნის საჭირო ვიბრაციას, რომელიც არ იძინებს და ამავე დროს აზროვნებს. ეს არის ეს სასაზღვრო მდგომარეობა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ წარმატებით იფიქროთ და მიიღოთ სრული დასვენება, რაც თითქმის შეუძლებელია სხვაგვარად.
რა თქმა უნდა, ასეთ მიზნებში საუკეთესო საშუალებაა კლასიკური ინდური მუსიკა - ეს საკმაოდ მელოდიურია, მაგრამ ამავე დროს ის მომხიბლავი ჟღერს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითქმის ნებისმიერი კოლექცია. ასეთი მუსიკა შეიძლება ჩაითვალოს არა მხოლოდ მედიტაციის დროს, არამედ სახლში მხოლოდ ენერგიის გაწმენდისთვის.
პუია საჰია იოგა
მუსიკის შესახებ საუბრისას, ვერ დავფიქრდებით, რომ სარაიას იოგას ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია, რაც მთავარია, რომ არ იმოქმედოს სახლში, არამედ სპეციალურ იოგას ცენტრში. ეს არის პუია, ანუ კოლექტიური მედიტაცია, რომელიც შეიძლება სხვადასხვა ფორმით ჩატარდეს. ამგვარი წვრთნების დროს, არსებობს უჩვეულოდ სასიამოვნო შეგრძნებები ენერგეტიკული ტალღის და ამავე დროს დასვენების საშუალებას, რადგან კუნდლისინი ამ შემთხვევაში ბევრად უფრო იზრდება.