ჩვენი სხეულის სჭირდება ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომელთა უმრავლესობა ჩვენ შეგვიძლია ერთად საკვები, მაგალითად, ბოსტნეული და ხილი. მთავარია ბევრი არ არის კერძი ინგრედიენტების ღირებულება, მაგრამ მისი მომზადების სიმარტივე, რადგან სამუშაო დღეების დასასრულს შრომისმოყვარე ხალხთან შედარებით საკმარისი დრო არ არის. ენერგიის დაზოგვა, ჩვენ ვსწავლობთ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დავუკრათ ბანანი ღუმელში.
მარტივი და სასარგებლო
შემადგენლობა:
- მწიფე დაუზიანებელი ბანანის არომატი - 4 ცალი.
- შაქარი ყავისფერი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ნავთობი "გლეხი" ან "ფერმერი" - 1 სტადიის. კოვზი;
- ახალი ლიმონის წვენი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ჩამოსხმული წყალი - 2 სტადიის. კოვზები;
- შოკოლადის მუქი მწარე - 100 გ.
მომზადება
- On საცხობი ფურცელი გავრცელდა კარაქი და დააყენა მას ღუმელი რამდენიმე წუთის ნება ნავთობის დნება, და ეს იყო უფრო მოსახერხებელი საცხობი საცხობი ფურცელი.
- ბანანები ქერქის და თხრიან თხრიან თხრიან თხრიან თხრიან მოჭრაზე.
- ჩვენ მათ საცხენოსნო ფურცელს დავუმატებთ და სწრაფად შევამციროთ სიროფი წყალი, შაქარი და ლიმონის წვენი. მან უნდა პაუზის 5 წუთი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მომზადება სიროფი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ხილის სიროფი: ალუბალი, ჟოლო, ატამი.
- ჩვენ ვატარებთ ბანანებს სიროპით და აგზავნით მათ საათში საათის განმავლობაში. ჩვენ დავამატებთ მზა დესერტს კერძიზე და ზევით სამი წლის შოკოლადის თავზე.
უჩვეულო კომბინაცია
თუ გსურთ ცხარე ნოტები დესერტში, მზარეული გამომცხვარი ბანანი დარიჩინი - ეს ძალიან გემრიელია.
შემადგენლობა:
- ბანანის მწიფე საშუალო ზომა - 5 ცალი.
- ნავთობი "ფერმერი" ან მსგავსი - ½ პაკეტი;
- დარიჩინის ფხვნილი - 1 ჩაის კოვზი;
- შაქრის ყავისფერი ქვიშა - 2 სტადიის. კოვზები;
- ლიმონის ან კირის - გემოვნებით.
მომზადება
- ბანანისთვის არ ჰქონდა დრო, რომ მუქა (ეს ძალიან სწრაფად ხდება), ვამზადებთ სოუსს.
- სოუსით, სითბოს ზეთი. როდესაც ის დნება, დაამატეთ შაქარი და დარიჩინი. ჩვენ აურიეთ და თბილი (უმჯობესია გამოიყენოთ წყლის აბანო ისე, რომ არ დაწვა).
- თუ გსურთ მიიღოთ ბანანის ცომი შოკოლადით, დავამატებთ დარიჩინის ნაცვლად 200 გრ მდნარი შავი შოკოლადის.
- როდესაც სოუსი მზადაა, სავსეა ბანანის ფურცლებზე (სასურველია მინა), დაასხით წვენი, ლიმონისა და ცაცხვიდან გაჟღენთილი, სოუსით გადატანა და ერთი საათის განმავლობაში დაველოდოთ დელიკატესი.
- ჩვენ ვმსახურობთ მსუბუქი ორცხობილა და ჩაი.
- ასევე ძალიან გემრიელი თურმე გამომცხვარი ბანანი, თუ რეცეპტი დაამატოთ კოვზი კონიაკი ან რომი. მართალია, ასეთი დესერტი მხოლოდ მოზრდილთათვის იქნება.
სუპერ სარგებელი
კალიუმის და რკინის გარდა, ორგანიზმში კალციუმის და ცილის უზრუნველსაყოფად, ჩვენ ვაქცევთ ბანანის ხაჭოებს.
შემადგენლობა:
- მწიფე დიდი ბანანი - 4 ცალი.
- კოტეჯი ყველის ცხიმი - 200 გ;
- ნავთობი "გლეხი" ან მსგავსი - 50 გ;
- კვერცხი დიდი ტიპის I - 2 ცალი.
- გრანულირებული თეთრი შაქარი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ლიმონი - 1 ც.
მომზადება
- ღრმა თასში, აურიეთ სანამ კვერცხის, შაქრის, ხაჭოს და კარაქის ერთგვაროვანი მასა. კიდევ ერთხელ, თუ არსებობს სურვილი, შეგიძლიათ დაამატოთ მდნარი შოკოლადი ან რამოდენიმე ქ. კოვზი კოვზი.
- დაჭრილი ბანანი (დაჭრილი, როგორც უფრო მოსწონს) ფორმის ფორმით, დაასხით ლიმონის წვენით და გადააქვთ ხაჭოთი ნარევი.
- დესერტი 180 გრადუსს დაახლოებით საათის საათში იღებს.
- თქვენ შეგიძლიათ ემსახურება კრეკერი, ნაყინი ან კოჭა ლიმონათი.