ტროპიკული ხილი აღარ არის ეგზოტიკური და შეიძლება მოიძებნოს დიდი სუპერმარკეტებში ნებისმიერ დროს. ანანასის არა მხოლოდ ორიგინალური გემოვნების თვისებები, არამედ კარგი სხეულისთვის. მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა იწვევს სხვადასხვა ორგანოებისა და სხეულის სისტემებზე მომგებიანი ეფექტების ფართო სპექტრს.
სარგებელი ანანასის სხეულის
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ეგზოტიკური ხილი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და დაცვას, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმს სხვადასხვა დაავადებების დასაძლევად. მიზანშეწონილია შეიყვანოთ ეს დიეტა გრიპის სეზონებში და ბერიბერით. ანანასი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას, სხეულის სითხეების მჟავიანობის შესამცირებლად და სხვადასხვა ანთების საწინააღმდეგოდ. თუ რამდენად სასარგებლოა ანანასი არის ორგანიზმისთვის, აღსანიშნავია, რომ ხილი დაბალი კალორია, ასე რომ 100 გ-ში მხოლოდ 49 კალორია.
რამდენად სასარგებლოა ახალი ანანასი?
წარმოდგენილი ექსპოტის თვისებების დამტკიცების მიზნით, მეცნიერებმა მრავალი ექსპერიმენტი ჩაატარეს. შედეგად, მათ შეეძლოთ დაამკვიდრონ ანანასის უნარი, რათა შეამცირონ სისხლის წნევა, რაც ხელს უწყობს სისხლის შედედების რისკს. დიდი რაოდენობით სითხის არსებობის გამო, ხილი ხელს უწყობს სისხლის უფრო სითხის გაჩერებას. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ახალი ანანასის ამცირებს ქოლესტერინის ფორმირების რისკს. ექსპოტისა და სხვა მრავალი თვისების მფლობელი:
- ხელს უწყობს ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის ნორმალიზაციას. ანანასი ხშირად უწოდებენ ბუნებრივი ანტიდეპრესანტს.
- ამცირებს კიბოს მქონე ადამიანებში მეტასტაზების განვითარებას.
- ანანასის გამოყენება უკავშირდება უხეში ბოჭკოების არსებობას, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას. ისინი ასევე დაეხმარება სწრაფად გაუმკლავდეს შიმშილის განცდას.
- კალციუმის და მანგანუმის არსებობის გათვალისწინებით, შეიძლება ითქვას, რომ ეგზოტიკური ხილი აქვს დადებითი გავლენა ძვლის ქსოვილზე და გაათავისუფლოს ერთობლივი ტკივილი.
- სარგებელი უკავშირდება ისეთ ფაქტს, რომ ვიტამინის კომპონენტი, რომელიც მისი ნაწილს ეფუძნება თავისუფალ რადიკალებს და აუმჯობესებს ხედვის მდგომარეობას.
- რეგულარული მოხმარებით, არის მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაცია და შეშუპება მცირდება სხეულისგან ჭარბი წყლის მოცილებით. სასარგებლო თვისებები განსაკუთრებით აფასებენ თირკმლის დაავადების მქონე ადამიანებს.
- ანანასის სარგებელის შესაფასებლად, ეს არ არის მხოლოდ შეჭამეს, არამედ გარე გამოყენებისას. ნაყოფს აქვს ჭრილობის შეხორცება და აღადგენს ეფექტს და მადონას ყოფნის წყალობით. შემადგენლობა ანანასის მოიცავს ბევრი bromelain, რომელიც კარგად copes ერთად ქავილი, ამცირებს ტკივილი და ხელს უწყობს აღდგენის ჭრილობა და ზრდის ახალი უჯრედების.
- სარგებელი გამოწვეულია იმის გამო, რომ დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავის არსებობის გამო, ანანასის აბსოლუტურად ეწინააღმდეგება სხეულის დაბერების პროცესებს.
- ანანასისთვის ცნობილია, რომ აქვს დიეტური და დიურეზული ეფექტი, ამიტომ ექიმები ურჩევნიათ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ თირკმლების ან გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში ანთებითი პროცესები, ყოველდღიურად ნახევარი ანანასის საჭმელი.
ანანასის დაკონსერვებული - სასარგებლო თვისებები
ხილი ადრე კონსერვაციის არიან ემორჩილებიან სითბოს მკურნალობა, ამდენი სასარგებლო ნივთიერებები განადგურებულია. თუ მწარმოებელი იყენებს მაღალხარისხოვან ნედლეულს და სწორად ჩაატარა კონსერვაციის პროცესი, შემადგენლობა შეინარჩუნებს კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს, რკინას და ბევრ ვიტამინს. კონსერვირებული ანანასის შემადგენლობაში არ არის ბრომელენი, რაც ამ ეგზოტიკური ხილის უნიკალურია. გამოკვლეული თუ არა დაკონსერვებული ანანასი, სასარგებლოა, უნდა ითქვას, რომ დამსხვრეული ხილი ივსება სიროპით, რაც ზრდის კალორიულ შემცველობას.
გაყინული ანანასი კარგია
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გემრიელი ახალი ეგზოტიკური ხილის შეძენა, მაგრამ მაღაზიებში გაყინული მტვრის პოვნა შესაძლებელია. საწარმოები იყენებენ ღრმა გაყინვას, რაც საშუალებას იძლევა შეინარჩუნოს შემადგენლობა პრაქტიკულად უცვლელი და ანანასის შეღავათები რჩება, ამიტომ ზემოთ აღწერილი ყველა თვისება გამოიყენება ხილისაგან, რომელიც დაექვემდებარა სათანადო გაყინვას.
რა ვიტამინები შეიცავს ანანასი?
ყველა ნაყოფს აქვს მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა მნიშვნელოვან ნივთიერებებს. ანანასი 85% წყალია და 15% მონოსაქარიდებია. არსებობს მცენარეული ფერმენტები და დიეტური ბოჭკო. ანანასის ვიტამინები უზრუნველყოფს რამდენიმე მნიშვნელოვან თვისებას, ამიტომ მასში არის ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა: A, B, E, C და PP. მას შეუძლია დაივიწყოს ორგანული მჟავების არსებობა და მრავალრიცხოვანი კვალი ელემენტები.
რატომ არის ანანასი სასარგებლო ქალებისთვის?
აქვს ეგზოტიკური ხილის თვისებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია კაცობრიობის ნახევარზე. მეცნიერებმა დაადასტურა ანანასის უნარი, გააუმჯობესონ ქალის მდგომარეობა კრიტიკულ დღეებში, ამიტომ ეხმარება შეამციროს სიხარბე და შეამციროს სეკრეციის რაოდენობა. გამოყენების ანანასის ქალთა ასრულებს უნარი, რათა დაეხმაროს წონაში. აღსანიშნავია დადებითი ეფექტი კანის მდგომარეობაზე. ბრომელში მოთავსებულია ანთების საწინააღმდეგო პროცესი და არეგულირებს სეპარატისტული ჯირკვლის მუშაობას. მას ასევე აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
რატომ არის ანანასი სასარგებლო მამაკაცებისთვის?
ეს სასარგებლოა მენიუში ეგზოტიკური ხილისა და ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რადგან ეს ზრდის მამრობითი ძალას და ეს იმის გამო, რომ შემადგენლობა შედის მანგანუმში, რომელიც ზრდის ნაყოფს და აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს. მამაკაცისთვის ანანასის გამოყენება დაკავშირებულია ბრომელენის თანდასწრებით, რაც ამცირებს მამაკაცის დაავადებების განვითარების რისკს. მაშინაც კი, რამდენიმე ცალი ენერგიის ბრალდებას მისცემს, ამიტომ რეკომენდებულია სპორტის ან სხვა ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვების წინაშე.
ანანასის სარგებელი დადებით გავლენას ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობაზე და ჰორმონის ტესტოსტერონის დონის ზრდაში. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა ისაა, რომ ის ხელს უწყობს კუნთების , თირკმლებისა და ქსოვილების აღდგენას , ამიტომ რეკომენდირებულია ადამიანები, რომელთა საქმიანობაც დაკავშირებულია გაზრდილ ფიზიკურ ექსპრესიასთან. სარგებელი არის დადებითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, რაც ხელს უწყობს ინსულტის რისკს, და ეს პრობლემა განსაკუთრებით საერთოა მამაკაცებში.
ანანასის წონის დაკარგვა
ეგზოტიკური ხილი შეიცავს ბრომელს, რომელიც შეიცავს ფერმენტების დაზიანებაში მონაწილე ფერმენტების ჯგუფს, რაც მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც უჭირს. ვერსია, რომელიც bromelain cleaves ცხიმები არასწორია. მიუხედავად ამისა, ეს ნივთიერება ხელს უწყობს კუჭის წვენის აქტიურ განვითარებას. ანანასის გამოყენება უმნიშვნელო ლიქაციურ ეფექტს წარმოადგენს.
ეგზოტიკური ხილის შემადგენლობა შედის ვიტამინ B1, რაც მნიშვნელოვანია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის სწორი კურსით. აღსანიშნავია, რომ შეამცირებს მადის შემცირებას, რაც დამატებით წონაში წონის დაკარგვის პროცესშია. ანანასის დიეტა ეფექტურია თუნდაც ნაოჭების ბოჭკოების შემცველობის წყალობით, რომლებიც ტოქსინების ორგანიზმში ასუფთავებენ და დადებით გავლენას ახდენენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
ანანასის დიეტა წონის დაკარგვისთვის
ხილის სარგებლის გათვალისწინებით, არავის გაუკვირდება ის ფაქტი, რომ წონის დაკარგვის რამდენიმე მეთოდი ვარაუდობს. უმარტივესი ვარიანტი არის მარხვის დღე ანანასი, რომელიც კვირაში ერთხელ შეიძლება გაკეთდეს. მენიუ ძალიან მარტივია და შედგება მხოლოდ 1 კგ ხილისგან, რომელიც უნდა გაიყოს 3-4 ნაწილად. ერთი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ განაახლოთ 0.5-1 კგ. არსებობს სამდღიანი დიეტა ანანასებზე, რომელიც საშუალებას აძლევს ნებისმიერი კენკრის, ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენება, გარდა კარტოფილი და ბანანი. ამ დროისთვის ანანასის რაოდენობა 3 ცალია. გარდა ამისა, საჭიროა სასმელი წყალი.
მას შემდეგ, რაც ანანასი ხელს უწყობს პროტეინების დაზიანებას, ანანასი-ცილის დიეტები ძალიან პოპულარულია. არსებობს 14 დღის განმავლობაში განკუთვნილი ვარიანტი, რომლის დროსაც ეგზოტიკური ხილის, უცხიმო ხორცი, სოკო, ბოსტნეული და სუსტი ხილი გარდა. ყოველდღიური მენიუ შეიძლება გამოიყურებოდეს 600-700 გრ ანანასი, 200-300 გრ ხორცი ან სოკოთი და ბოსტნეული ხილით. ამ პერიოდში, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ 3-5 კგ.
ანანასის ტინქცია წონის დაკარგვისთვის
ცხიმის წვის პროცესის დასაწყებად, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ახალი ხილის ჭამა, არამედ ალკოჰოლური ანანასის ტინქტურაც. ადამიანები, რომლებმაც უკვე ისარგებლეს მისი სარგებლის შესასრულებლად, ამბობენ, რომ კვირაში სამი კილოგრამი შეიძლება დაკარგოს, მაგრამ ეს საჭიროა სწორი კვების გადასვლამდე. მიიღეთ ანანასი არაყი ერთად წონის დაკარგვა ერთი თვის განმავლობაში არ არის რეკომენდირებული.
შემადგენლობა:
- ანანასი - 1 ცალი;
- არაყი - 0,5 ლიტრი.
მომზადება:
- ჩაასხით ანანასის ზედმიწევნით, განსაკუთრებით ყურადღება მიაქციეთ კანი. წაშლა ქვედა და ზედა.
- დაჭრილი მერქნის ერთად კანი და შემდეგ grind in ბლენდერი ან გადახვევა in ხორცის grinder.
- ჩაასხით არომატი არომატით და დატოვეთ მაცივარი. მნიშვნელოვანია, რომ დღისით კონტეინერის შეტევა.
- გამოყენება ანანასი იქნება მიღებული, თუ იყენებთ tincture 1 სტადიის. კოვზი 20 წუთში. ჭამის წინ. ერთი კოვზი შეგიძლიათ დალიოთ დალიოთ.
ანანასის ექსტრაქტი წონის დაკარგვისთვის
ტაბლეტების ან თხევადი სახით წარმოდგენილი აგენტი არის მეტაბოლური პროცესების ძლიერი სტიმულატორი, რის შედეგადაც ცხიმის წვა ხდება. შემადგენლობაში შედის ფენოლის ნაერთები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობენ სხეულის მუშაობას. წონის დაკარგვა ანანასის დახმარებით ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სათანადო კვებისა და მავნე საკვები უარყოფილია. მიიღეთ აბი ყოველ დღე ერთი თვის განმავლობაში, სასმელი 1 pc. ჭამის დროს.
მწვანე ჩაი ანანასისთვის წონის დაკარგვა
ეგზოტიკური ხილის თვისებები გამოიყენება სხვადასხვა გზით, რაც ხელს უწყობს ჭარბი წონის გამკლავებას. არსებობს სპეციალური ჩაი ანანასის დამატებით, რაც, მწარმოებლების თქმით, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ასუფთავებს სხეულს, ამცირებს ცხიმისა და შიმშილის რაოდენობას. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ამ სიაში არ არის ღირებული, რადგან ანანასის, როგორც წონის დაკარგვა, როგორც წონის დაკარგვის საშუალება. სასმელის შემადგენლობაში შედის სპორები, horsetail, ანანასი, buckthorn ქერქი, სენა და ჭინჭრის ფოთლები, სიმინდისა და არომატის სტიგმა.
ფიტო-ჩაის გაყიდვა სტანდარტული პაკეტების სახით, რომელთაგან თითოეული არის 3 გრამი კოლექცია. შეამტვრიეთ იგი მოხარშულ წყალში, დაჟინებით 5-10 წუთი. სასმელის მწარმოებელი რეკომენდირებულია ჭიქა არა უმეტეს ორი დღით. მიღების სამი კვირაა, ხოლო შემდეგ, ორკვირიანი შესვენება მზადდება. ეს არ არის რეკომენდებული ჩაიშალოს ჩაი, რადგან მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს.