წონის დაკარგვა მრავალი გზაა და, ცხადია, მათი უმრავლესობა არ მუშაობს. დიპლომის არასწორად შედგენა თუ slimming ერთი indiscipline არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი. ქვედა ხაზი არის ის, რომ არ არსებობს ეფექტი.
სინამდვილეში, ყველა დიეტის დროს, "grandees" გამოირჩევა ცალკეული ტიპებისგან - ეს არის ცნობილი დიეტები, რომლებიც შემუშავებულნი იყვნენ ცნობილი კვების სპეციალისტებით. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვისაუბრებთ უკვე გაჯანსაღებულ Dukan დიეტაზე , უფრო სწორად, გოგი-კენკრა, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ეს ფრანგული მეთოდი ცილების დაკარგვისას.
დიეტის არსი
პიერ Ducane დიეტა შედგება ოთხი ეტაპად:
- შეტევები - მხოლოდ ცილის საკვების მოხმარება;
- ცილის ბოსტნეულის ეტაპი;
- fastening;
- სტაბილიზაცია.
სტადიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია წონის დაკარგვაზე. მაგრამ ერთი ფაქტი შოკის ყველა თაყვანისმცემელს შოკი გაუჩნდება - აღმოჩნდება, რომ ამ დიეტაში გოგი კენკრა მხოლოდ დასაშვები ხილია. გარდა ამისა, goji დასაშვებია კი ცილის ეტაპზე - თავდასხმა.
არიან ისეთებიც, რომლებიც წონაში კარგავენ დიუკანის დიეტაში, არიან ისეთებიც, რომლებიც goji- ზე წონაში იკარგება და ახლა გოგი-დუკანის დიეტის გულშემატკივრები იქნებიან, რადგან ამ ორი მეთოდის კომბინაცია განსაცვიფრებელ შედეგს იძლევა.
რატომ გუჯის სასარგებლოა Ducane დიეტა?
დიუკანის დიეტაში პირველ ეტაპზე ყველა წონის დაკარგვა გაუსაძლის შიმშილს განიცდის - დღევანდელი საკვები ბევრად განსხვავდება გუშინდელი. ასეთ სიტუაციებში, რომ ისინი გადადიან გოჯი - მათ აძლევენ შეგრძნებას, არეგულირებენ მადის. გოჯი გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე -
ეს მარცვალი აწარმოებს მატონიზირებელ ეფექტს - მათი მოხმარების გამო კუნთების გაძლიერება, რაც ძალიან მოსახერხებელია, როდესაც ცილოვანი დიეკანი და რეკომენდირებული წვრთნების განხორციელება.
გოგი მომაკვდავი ტკბილეულით, ინსულინის წარმოების ნორმალიზებასა და, მაშასადამე, მადას არეგულირებს. სხვა საკითხებთან ერთად, ისინი სტაბილიზაციას ახდენენ ზეწოლას, ამოიღონ ტოქსინები, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის ნორმალიზება.
და ეს ყველაფერი დიკანის დიეტაზე წონის დაკარგვის პარალელურად!