ბევრ ადამიანს ეშინია შეიძინოს ატამი, მიაჩნია, რომ ეს არის ჰიბრიდული ხილი, ან კიდევ უფრო უარესი, პროდუქტი შექმნილია GMOs . მას არაფერი აქვს საერთო რეალობასთან: მისი სახელი არის წვნიანი ბუნებრივი დელიკატულობა, რომელიც მხოლოდ გარეგნობის მეშვეობით ლეღვის მიმართ არის. ამ სტატიიდან თქვენ შეისწავლით ყველაფერს "ბრტყელი პაჩების" შესახებ: როგორც სარგებელი, ასევე ზიანის შესახებ.
უპირატესობები და ატმის ატამი
ბუნების ყველა საჩუქარს აქვს მდიდარი ვიტამინით დამზადებული კომპოზიცია, რომელიც ადვილად შეცვლის აფთიაქის ვიტამინის კომპლექსს. პირველ რიგში, ლეღვის პიკაპის სხვადასხვა რაოდენობით შეიცავს ვიტამინებს: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 და N. ეს ნაყოფი მინერალური ნივთიერებების მდიდარია: კალციუმი, მანგანუმი, ფოსფორის, კალიუმის, რკინის, სილიკონის, ფტორს, თუთია, გოგირდის და მრავალი სხვა.
ამ კომპოზიციის წყალობით, ატმის ატამი შეიძლება უსაფრთხოდ იყოს მოზრდილებში და ბავშვებში. ვიტამინის მხარდაჭერის გარდა, ამ ნაყოფს გააჩნია სხვა სასარგებლო თვისებები:
- ლეღვის ატამი არ იწვევს ალერგიას და აბსოლუტური უმრავლესობისთვის არის შესაფერისი;
- ასეთი ატმის რეგულარული გამოყენება ნორმალიზდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე;
- განსაკუთრებით ასეთ ატამი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც შეკრულობა აქვს;
- გაზრდილი მეტაბოლიზმი და პრობლემები იგივე ადგილზე, ატმის გარგარი სწრაფად მოაქვს რელიეფის აღდგენა, ნორმალური ნაწლავის მეტაბოლიზმის აღდგენა;
- კალიუმის სიჭარბე ამ ხილის მნიშვნელოვან ელემენტს გულისა და სისხლძარღვთა დაავადების მქონე ადამიანის დიეტაში;
- თუ დეპრესიის პერიოდში შოკოლადისა და donuts არ არის დამოკიდებული, მაგრამ ასეთ ატმოსფეროში უფრო სწრაფად გადალახავთ და ნორმალურ ცხოვრებას დავუბრუნდებით;
- პრობლემურია ბიოლოგიური ტრაქტის, ღვიძლის და თირკმელების პრობლემები, ატმის ატამი საშუალებას იძლევა სწრაფად დაამუშაოთ ფუნქციონირება.
ქალებისათვის, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს ტოქსიკოზის შემთხვევაში, ატმის ატამი იქნება შესანიშნავი თანაშემწე. ასეთი ნაყოფის უკუჩვენება მხოლოდ ერთია: დიაბეტი. თუ არ განიცდი მათ,
ატმის ატამი - კალორია
ამ პროდუქტის 100 გრზე საჭიროა მხოლოდ 60 კკალ, ხოლო მათი უმრავლესობა ნახშირწყლებს ატარებს. ეს არის გემრიელი და წვნიანი ბუნებრივი დესერტი, რომელიც შესანიშნავია წონის დაკარგვის პერიოდში.
ამ ტკბილში კალორიების დათვლა ძალიან მარტივია: ატმის (1 ცალი) კალორიული შემცველობა შეადგენს 100 გ (60 კკალ) კალორიულ შემცველობას, ვინაიდან საშუალო ხილის წონა არის მხოლოდ 95-100 გრ.
მადლობა ამ, peachy ატამი არის შესანიშნავი snack, snack ან დესერტი მათთვის, ვინც დაიცვას მათი ფიგურა. ყველა ტკბილი ხილის მსგავსად, ეს არ არის რეკომენდებული სადილის შემდეგ ჭამა - ამ პერიოდში მეტაბოლიზმი მცირდება და ნახშირწყლები შეიცავს, შეიძლება ცუდად იმოქმედოს ფიგურაზე.