თხილი ცნობილია ბოსტნეულის პროტეინის მაღალი შემცველობისთვის, მაგრამ დიდი რაოდენობით ცხიმები ამ პროდუქტის მაღალ კალორიას ხდის, რაც აიძულებს მათ, ვისაც სურს წონაში გამოყვანა თავიანთი დიეტადან. 1980 წელს, მითის დაიშალა. იტალიელმა დიეტოლოგებმა შესთავაზეს დიეტა, რომლის მნიშვნელობაც ცხოველური ცილების მთლიანად ჩამორთმევა იყო, შეცვალა მცენარეული ცილა (მცენარეული ცილები უკეთესად შეიწოვება ორგანიზმში, ვიდრე ცხოველური ცილა). და მას შემდეგ, რაც თხილი - პროდუქტი არა მხოლოდ მაღალია კალორია, არამედ ძალიან nutritious - ეს ნიშნავს, რომ შიმშილის განცდა მას შემდეგ, რაც ჭამა კაკალი, არ გამოჩნდება მალე.
თხილის დიეტის დიეტაში, თხილის გარდა, ასევე ხილია, ამიტომ უფრო სწორი იქნებოდა ეს დიეტა - ხილი და კაკალი. ასეთი თხილის დიეტა განკუთვნილია 10 დღის განმავლობაში, რისთვისაც შეგიძლიათ დაკარგოთ 5 კგ წონაზე.
ხილისა და კაკლის დიეტის მენიუ ერთ დღეში გამოიყურება:
- დილა უნდა დაიწყოს შაქრის გარეშე ახლად დაჭრილი ხილის წვენით.
- საუზმეზე, თქვენ შეჭამთ ნებისმიერი ნაყოფი (ბანანის გარდა) შეუზღუდავი რაოდენობით და 100 გრამი ნიგოზი (კაკალი, თხილი ან ნუში)
- მეორე საუზმე ასევე შეგიძლიათ ჭამა მუჭა კაკალი.
- სადილისთვის, იგივე ხილი ჭამე საუზმეზე (როგორც კი გინდა) და 200 გ თხილი.
- Snack მოიცავს ახლად squeezed ვაშლის ან მსხლის წვენი წისქვილზე.
- ვახშამი შედგება ახალი ხილისა და 100 გრამი ნუშისგან (საუზმე, სადილი და სადილი).
მე მინდა გავაფრთხილო, რომ თხილის დიეტა უნდა იყოს მკურნალობა საკმაოდ მკაცრი, თუმცა ეფექტური, დიეტის დროს. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ადამიანი განიცდიან ალერგიის თხილი, ამიტომ გადამწყვეტი გამყარებაში თხილის დიეტა, დარწმუნებული უნდა იყოს, დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გაქვთ ალერგია ამ პროდუქტის.