Hooponopono არის უნიკალური სისტემა, რომელიც საშუალებას იძლევა გადაჭრას ბევრი პრობლემა და ჰარმონიზაცია თქვენს ცხოვრებაში ზოგადად, გარეშე არაფერი განსაკუთრებული. ამ სისტემის ჩარჩოებში გამოიყენება სხვადასხვა ინსტრუმენტები - მარტივი რიტუალებიდან სრულფასოვანი მედიტაციით. ითვლება, რომ პრაქტიკული მედიტაცია Hooponopono შეუძლია დაეხმაროს შემცირების სტრესი, დასვენების და გაუმჯობესების პირის მდგომარეობა.
მედიტაცია ჰოოფონოპონის ჯანმრთელობის შესახებ
ყველა ტექნიკის გულში მდგომარეობს მარტივი ჰავაის ფსიქიატრი Ihliakal Hugh Lin, რომელიც მუშაობდა კლინიკაში, სადაც კრიმინალები და სოციალურად საშიში პაციენტები იმყოფებოდნენ. ის სხვა ექიმებისგან განსხვავებით არ შეხვდა პაციენტებს, არ საუბრობდა საუბარში, მაგრამ უბრალოდ იჯდა მისი ოფისში და წაიკითხა მათი სამედიცინო ისტორია. მას სჯეროდა, რომ მის ირგვლივ მის გარშემო შექმნილი სამყარო თვითონ იყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ ყველა ეს ადამიანი იმყოფება მსოფლიოში, მან უნდა განკურნოს თავი და არა მათ. ამიტომ, მათი საქმის ისტორიის კითხვისას, ექიმმა განმეორებითი ფრაზები გაიმეორა თავისთვის და ღმერთთან: "მე შენ მიყვარხარ! აპატიე მე! მე ძალიან ვწუხვარ! გმადლობთ! ". გასაკვირი არ არის, რომ ამ კლინიკაში დაიხურა - უბრალოდ იმიტომ, რომ ყველა პაციენტი მოულოდნელად კურნავდა და თავისუფლებისთვის გადაეგზავნა.
ნებისმიერ მსურველს შეუძლია გამოიყენოს დოქტორმა იჰალიკალ ჰიუ ლინმა. მოაწყე შენი თავი ჰოოპოონოპონი, იტყუება და იგივე ფრაზები იტყვი. თუ გრძნობთ თავს, ეს იმას გულისხმობს, რომ არა, ამ სიტუაციის ავტორი. და ეს თქვენი გადასაწყვეტია. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ თქვენი სამედიცინო ისტორია, გონებრივად ოთხი ექიმის ფრაზები, ან უბრალოდ გონებრივად იდენტიფიცირება თქვენი პრობლემა და სიტყვები შეხედოთ. თუ ეს ტექნიკა მუშაობდა იმ კონტინენტზე, რომლითაც ჰავაის ექიმი დარიგება იყო, დანარჩენი დარწმუნდა, რომ შენც შეგიძლია დაეხმაროს მას!
მედიტაცია Hooponopono ქალებისათვის
ჰოოპოონოფონურ სისტემაში ქალებისთვის სპეციალური მედიტაციებია. თქვენი ყურადღება ეთმობა ვიდეოს, რომელიც აღწერს იმ ქმედებებს, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული. როგორ გამოვიყენოთ ეს მედიტაცია ? ძალიან მარტივია:
- არჩევა მოსახერხებელი დრო, რომელშიც არ იქნება შეწუხებული, სასურველია, სანამ საწოლში ან შუადღეს. თუმცა, ეს უფრო მოსახერხებელია დილით დილისთვის.
- მიიღეთ კომფორტული პოზიცია - უმჯობესია მოტყუება, მოდუნებული, დაფარული ფურცელი, ისე, რომ არ იგრძნოს რაიმე დისკომფორტი.
- ფილმის გადაღება, თვალები დახუჭე (უყურეთ ვიდეოს თანმიმდევრობა არ არის აუცილებელი), დაისვენეთ და მოუსმინეთ სიტყვას.
- სცადეთ გრძნობენ, რომ ხელიდან გაუშვა ყველაფერი, რაც გსმენიათ.
- დასასრულს მედიტაცია, მოტყუება ქვემოთ ხნით.
Medio Hooponopono, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა, საუკეთესო გაკეთდეს რეგულარულად - თუ არა ყოველდღე, მაშინ მინიმუმ 3-4 ჯერ კვირაში. შემოთავაზებული მედიტაცია მხოლოდ 23 წუთს იღებს - ეს შესაძლებელია, რომ ასეთი დრო გამოეყენებინა თქვენთვის, თქვენი ჯანმრთელობისა და შინაგანი ჰარმონია.
ჰოოპოონოპონი - მედიტაცია unichili
კიდევ ერთი ვარიანტი მედიტაცია არის unichipel. Unichipel არის ბავშვი, რომელიც ცხოვრობს თითოეული ჩვენგანის შიგნით. მასთან მიბრუნება, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, არამედ თვითონვე გაიგოთ. აღიარეთ სიყვარული თქვენი შიდა შვილი, მადლობა მას, თქვენ შეცვალოთ შენი დამოკიდებულება საკუთარ თავს და კერძოდ - თქვენს სისუსტეებზე. ყოველივე ამის შემდეგ, რა შეიძლება არ იყოს პატიება ზრდასრული ადვილად პატიება ბავშვი, რომელიც არ იცის ბევრი, და ადვილად ცდება. იგი მხოლოდ დასაწყისია იმისათვის, რომ გადადგას ნაბიჯები ამ სამყაროში და მკაცრად სთხოვს შეასრულოს ყველა ნორმის უბრალოდ უაზრო.
შემოთავაზებულ ვიდეოში შეგიძლიათ იხილოთ ტექსტი, რომელიც უნდა თქვათ საკუთარ თავს. მალე თქვენ შეამჩნევთ, როგორ ხდებიან შენი დამოკიდებულება საკუთარ თავს და სამყაროში.