გოგრა უკვე დიდი ხანია ცნობილია, როგორც ღირებული ბოსტნეულის მოსავალი. ადვილია მომზადება, ხოლო მას გააჩნია დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებები. კვებაში გამოიყენება როგორც ხორცისა და თესლის გამოყენება. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ჩვეულებრივი და სამკურნალო კვებაში, კერძოდ, ღირს, რათა გაირკვეს, რა არის ადამიანის ორგანიზმისთვის მოხარშული გოგრის გამოყენება.
აღსანიშნავია, რომ მოხარშული გოგრის ნიმუშების უმეტესობა ინარჩუნებს ნედლეულ კულტურას.
ქიმიური შემადგენლობა
მოხარშული ვიტამინების მთელი კომპლექსი:
- ვიტამინი A , რომელიც ააქტიურებს ხედვის აღდგენის პროცესებს და დადებითად მოქმედებს კანის, კბილების, ფრჩხილების მდგომარეობაზე.
- ჯგუფის B- ს ვიტამინები, სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზაცია, სხეულის წინააღმდეგობის გაძლიერება და სტრესის გაუმჯობესება, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება.
- ვიტამინი დ. სხეულისთვის მოხარშული გოგრის გამოყენება ასევე განისაზღვრება ვიტამინით D- ის არსებობით, რაც გავლენას ახდენს ძვლის ქსოვილის ფორმირებასა და გაძლიერებაზე, ხელს უშლის კიბოს უჯრედების ზრდას, ზრდის აქტივობას, ენერგიას.
- ვიტამინი K ხელს უშლის ძვლის ქსოვილის შეწოვას.
- ვიტამინი PP იცავს ნერვულ სისტემას გაუმართაობაზე.
- ვიტამინი თ გარდა ამისა, ცნობილი ვიტამინები, უკიდურესად იშვიათი ვიტამინი T გვხვდება მოხარშული კულტურაში, რომელიც ხელს უწყობს მძიმე საჭმლის საჭმელს.
გაიგოთ რა მოხდება მოხარშული გოგრისგან, საკმარისია ვთქვათ, რომ მასში მნიშვნელოვანია ორგანიზმის მაკრო და მიკროელემენტების აქტივობა:
- რკინა, ანემიის პრევენცია;
- მაგნიუმი, რომელიც დადებითად მოქმედებს გულის და ნერვული სისტემის მუშაობაზე;
- კობალტი, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს ჰემატოპოეზიებში;
- თუთია, რომელიც პასუხისმგებელია კანის მდგომარეობისთვის;
- სპილენძი, რომელიც ეხმარება ორგანოს აღიქვას რკინის .
მოხარშული გოგრის სასარგებლო თვისებები
Pumpkin ეხმარება გააძლიეროს იმუნიტეტი და აქტიურად ებრძვის ჭარბი წონის, ხელს უწყობს ექსკრეციის ტოქსინები სხეული, ნორმალიზება საქმიანობის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, შლის puffiness, აძლიერებს გემები, კარგად smoothes და moisturizes კანის.
ამავე დროს, ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ მოხარშული გოგრა უპირობო სარგებელს შეუძლია სხეულის დაზიანება.
უკუჩვენებები გამოყენება
ეს არ არის რეკომენდებული შემდეგ შემთხვევებში:
- შაქრიანი დიაბეტის დროს, პალპის შემცველი შაქრის მნიშვნელოვანი რაოდენობის გამო;
- მწვავე და ქრონიკული კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
მოხარშული გოგრა, უფრო სწორად, არ ისარგებლებს და ზიანს აყენებს, თუ იგი გამოიყენება დიარეა: ეს ხელს უშლის morbid მდგომარეობა.