Ქიშმიშის უპირატესობები

ქიშმიში არის ორიგინალობა და მიმზიდველობა. ეს არ არის ადვილი გემრიელი ხმელი ნაყოფი, არამედ ძალიან სასარგებლო. სხეულის ქიშმიშის გამოყენება უზარმაზარია. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოში, არამედ მედიცინაში.

რა ვიტამინები არიან სარჩელში?

თითოეული zest არსებობს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებების ორგანოს. სარჩელში შაქრის შემცველობა (გლუკოზა და ფრუქტოზა) ძალიან მაღალია, პროცენტული მაჩვენებელი 87,5% -ს შეადგენს. ეს გამხმარი ხილი შეიცავს ბოჭკოს, ნაცარი, აზოტის ნივთიერებებს და ორგანულ მჟავებს: ოლეანური და ტარტერი. ქიშმიშის შემადგენლობა მოიცავს ვიტამინებს A, C, B6, B1, B2 და B5. წიაღისეულის: ბორი, რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, ქლორის, კალიუმის და ფოსფორის.

ქიშმიშის გამოყენება, პირველ რიგში, ყურძნის სარგებელია. მაგრამ გამხმარი ნივთიერებები ხილის ნაყოფში 10 ჯერ აღემატება ყურძენს. ვიტამინი B აძლიერებს ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს ძილს, სტრესსა და დაღლილობას.

სხეულის ქიშმიშის გავლენა

ქიშმიში აქვს ფაქტობრივი ეფექტი ადამიანის ორგანიზმის ყველა სისტემასთან დაკავშირებით. იგი გამოიყენება ანემიის, ცხელება, თირკმლის დაავადების, გულის და GI ტრაქტის. ქიშმიშით ხელს უწყობს თმის ცვენის პრობლემას. ორსული ქალები, რეგულარულად ქიშმიშის გამოყენებით, შეუძლიათ შეადგინონ რკინის დეფიციტი. ლაქტატის დედებისთვის ეს სასარგებლოა, რადგან შეიძლება გაიზარდოს ლაქტაცია.

დიდი რაოდენობით მაგნიუმის და კალიუმის იწვევს რა არის სასარგებლო ქიშმიშით ამისთვის გულის. იგი აუმჯობესებს იმპულსების გამტარობას, აძლიერებს მიოკარდიუმს და აუმჯობესებს გულის შეკუმშვის პროცესს. ქიშმითი მნიშვნელოვნად ამცირებს შეშუპებას და ამცირებს სისხლის წნევას. და რა მნიშვნელობა აქვს რა რაინს უფრო სასარგებლოა გულისთვის, ვინაიდან რაიმე სახის დადებითი ეფექტი აქვს.

ქიშმიში ასევე გამოიყენება კბილების პრობლემებზე. ოლეანოლის მჟავა, ანტიოქსიდანტად მოქმედებს, აფერხებს ბაქტერიას. სასუნთქი გზების დაავადებები ასევე სავარაუდოა, რომ თქვენი დიეტაში ქიშმიშით შემოტანა. იგი მოქმედებს, როგორც საშუალება ხველა. შესანიშნავია პნევმონიის, ბრონქიტისა და ფარინგიტისთვის. გახეხილი ქიშმიში შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანზე, რომელიც გამოიყენება მისი ჩამონგრევის ან ფურუნულის გამოყენებით.

გამოყენება ქიშმიში არის უდაო, მაგრამ ეს იმასაც გვესმის, რომ მაღალი შაქრის შემცველობა ხდის ამ გამხმარი ხილის ძალიან caloric. 100 გრამი პროდუქტის ანგარიშები 300 კკალამდე. ამიტომ, ქიშმიშის გამოყენება უნდა იყოს მოდერაში. დიაბეტის, სიმსუქნისა და წყლულების მქონე ადამიანებისგან თავს იკავებენ.