Halva არის არაბული delicacy, გამოიგონა დიდი ხნის წინ ირანში, რომელიც დაეცა სიყვარულს ბევრი ადამიანი მთელს მსოფლიოში. ეს არის whipped caramel შერეული თხილი, თესლი, სეზამის ან სხვა დანამატები. ეს იწვევს მრავალფეროვნებას და გემოვნების მდიდარ პალიას. ამ სტატიიდან თქვენ გაიგებთ თუ არა Halva სასარგებლოა, და ღირს თუ არა თქვენს დიეტაში .
ჰალვა სასარგებლო თვისებები
კლასიკური მზესუმზირის ჰალვა ძალიან კალორიურია - მას აქვს 100 გრ კალიუმის პროდუქტი 100 გრ. თუმცა, თუ მათი შეზღუდული რაოდენობა არსებობს, ეს არ იმოქმედებს ფიგურაზე. ასეთ მაღალ კალორიულ შემცველობით შეიცავს 11.6 გრ პროტეინს, 29.7 გ ცხიმს და 54 გრ ნახშირწყლებს (ამ შემადგენლობის გამო ჰალვა მკაცრად უკუნაჩვენებია დიაბეტით).
ჰალვას უმდიდრესი კვების ღირებულება საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ სხეულის სასარგებლო ნივთიერებები: მცენარეული ცხიმები, პოლიუნთეზურაციური ცხიმოვანი მჟავები, ცილები, საკვები ბოჭკოები. აღმოსავლეთ დელიკატებში ბევრი ვიტამინები - E, PP, B2, B1, D და ასევე შეიცავს რკინის, სპილენძის, კალიუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, კალციუმის და ნატრიუმის. ძნელია იპოვოთ ანალოგი ისეთი საოცრად სასარგებლო მკურნალობისთვის!
თუმცა, ჰალვა წარმოადგენს ბოსტნეულის ქოლესტერინის (ფიტოსტეროლის) წყაროს, რომელიც სასარგებლოა, რაც ადამიანის ორგანიზმში "საზიანოა" და ამცირებს სისხლძარღვების და გულის ჯანმრთელობის გაძლიერებას.
რა არის ქალების გამოყენება ჰალვა?
Halva არის შესანიშნავი წყარო ვიტამინ E , რომელიც გავლენას ახდენს ქალთა ჯანმრთელობაზე, რეპროდუქციულ ფუნქციებზე და უჯრედების უნარი განახლდება და ამით შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა და სილამაზე.
აღმოსავლეთმცოდნეობის ჰარეზებში მათ ტკბილეული იციან - ისინი არა მარტო გემრიელია, არამედ მათ აქვთ შესანიშნავი ეფექტი სხეულზე. თუმცა, იმისათვის, რომ არ დააზიანოს ფიგურა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს პროდუქტი მკაცრად დილით და მცირე ნაწილი. ამ მიდგომით, თქვენ ჰალუას ექსკლუზიურად დადებით თვისებებს იგრძნობთ.