მედიცინის თვალსაზრისით, ტირილი სასარგებლოა. მაგრამ გადაჭარბებული tearfulness შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი უხერხულობა. მარტო ვიყავი და შემდეგ დამშვიდება და დაიწყე იმოქმედე კარგია. მაგრამ რა მოხდება, თუ ცრემლები ოდნავ ხანდახან და ზოგჯერ პიროვნების სურვილის საწინააღმდეგოდ? ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გააკონტროლოს ეს პროცესი, უნდა იცოდეთ, როგორ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ტირილი. ბევრი გზა არსებობს.
როგორ შევწყვიტოთ ტირილი რაიმე მიზეზით?
გადაჭარბებული tearfulness პრობლემა ხშირად ფსიქოლოგიური ხასიათი და გამო ინდივიდუალური მახასიათებლები ადამიანის ტემპერამენტი. ამიტომ, მარტივი ძალისხმევის ნება ნაკლებად სავარაუდოა, რათა დაეხმაროს. თქვენ უნდა დაიწყოს თქვენი ცრემლის მიზეზების აღმოფხვრა, თუ ეს დაუცველობაა, გადაჭარბებული shyness ან უკმაყოფილებას. არ იმოქმედოთ თვითშეგნებაში და თავმოყვარეობაში. პრობლემის გადასაჭრელად, როგორ უნდა შეწყვიტოთ ყველა დროის ტირილი, ძნელია წარმოიდგინოთ ისეთი რამ, რაც მთლიანად არ უკავშირდება იმ სიტუაციას, რომელიც დაარღვია. სხვა სიტყვებით - გადაიტანეთ, გადადით რაღაცზე. მაშინაც კი, უბრალო ანგარიშები საკუთარ თავზე ან მსგავს ფსიქიატრიულ სავარჯიშოებს დაეხმარება. შეგიძლიათ აირჩიოთ ეს და ფიზიკური აქტივობა, მაგალითად, რეგულარული კადრები , ბიძგი- ups და ა.შ. მცირე ზომის სასმელ წყალს, ასევე, ხელს შეუწყობს ბანანის ჭიქას.
როგორ უნდა შეწყვიტოთ ტირილი, როცა ყვიროდნენ?
თუ ცრემლები მოწინააღმდეგის ზედმეტად აგრესიულ ქცევას პასუხობს, უნდა აჩვენო, რომ ცოტა ხმამაღლა გიღვიათ შოუ. შესაძლებელია, რომ ადამიანი ყვირილი იყოს გაღიზიანებული და შეწყვიტოს მათი ხმა ამაღლება, უფრო კონსტრუქციული კომუნიკაციისკენ გადაადგილება. თუ ეს არ მოხდა, შემდეგ დაახლოებით ხუთი წუთი, რომელიც კადრის გასაკეთებლად საკმარისია, აუცილებელია აქტიური შეტევა. და აქ შესაძლებელია ასეთი ეფექტური რჩევა როგორ უნდა შეწყვიტოთ ტირილი: დაიწყოს ყვირილი საპასუხოდ. ეს არის მხოლოდ ის შემთხვევა, როდესაც სოლი სჭირდება ეკვივალენტური სოლიით. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ტირანი, რომელიც თავს დაესხმება, ელოდება, რომ დაზარალებულის ცრემლები მხოლოდ საჩივრის გარეშე იწყება, დაიწყება წინააღმდეგობის გაწევა. მისი ხმამაღალი და სწრაფი გამოსვლა უნდა შეესაბამებოდეს ჟესტებს, მაგალითად, გაბრტყელებული მუშტები ან მკვეთრად დაჭრილი ჰაერი ხელით. ყველაფერი ეს შენს ცრემლებს განიცდის და სხვა აქტივობებზე გადავიტან. უბრალოდ არ მიიღებთ წართმევას, საკმარისია იმავე ხუთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადათარგმნოთ საუბარი უფრო მშვიდი არხი. მაგრამ თუ დიალოგი შეუძლებელია, მაშინ საუკეთესო ვარიანტი ტაქტიანად ზრუნავს. საბოლოოდ დასაშვებია კონფლიქტის საბოლოო გადაწყვეტა მოგვიანებით დატოვოს, როდესაც საბოლოოდ გაუმკლავდე ცრემლებს.
როგორ სწრაფად დაიძაბება და ტირილის გაჩერება?
ზოგჯერ არის სიტუაციები, როდესაც ცრემლები სრულიად შეუსაბამოა, მაგრამ ისინი უკვე ახლოვებენ ყელს და მხოლოდ ცდილობს თვალებიდან დაასხით. მაგრამ ეს პრობლემა შეიძლება სწრაფად მოგვარდეს.