Როგორ მოხდა ბოროდინი მეორე წლიდან წონაში?

2015 წლის დეკემბერში კენია ბოროდინა მეორედ გახდა დედა. ნათელია, რომ ორსულობის დროს შეგროვებული კილოგრამები, სატელევიზიო პროექტის "დომ-2" -ის ლიდერი, რაც შეიძლება ადრევე ჩამოეყალიბდა და დაბადებიდან 40 დღის განმავლობაში დაიწყო ტრენინგი. როგორ მოხდა ბოროდის დაკარგვა წონის შემდეგ მეორე დაბადების, მოგეხსენებათ ამ სტატიაში.

EMC ტრენინგი

მათ, ვისაც გაინტერესებთ, როგორ იმოქმედა ბოროდინამ ასე სწრაფად წონაში, უპასუხოს, რომ მთელი საიდუმლო მდგომარეობს იმაში, რომ სპეციალური დიეტა და ახლად ჩამოსული ტრენინგია, რომელიც უზრუნველყოფს კუნთების დაძაბულობის სტიმულაციას. კლასები ტარდება სპეციალურ სარჩელში, რომლის წონაც 3 კგ. სარჩელში, ელექტროდების მქონე ფირფიტები, რომლებიც ელექტრომობილებისა და კუნთების სტიმულატორების დიტერები არიან, sewn. ტრეინინგის დროს ტრენერი ახლოსაა, რომელიც აკონტროლებს პროცესს და არეგულირებს იმპულსების დონეს.

საუბრისას Xenia Borodina- ს მეორე დაბადების შემდეგ დაკარგა წონა, რაც დიდწილად ამ კონკრეტული მოწყობილობის გამო. ეს საშუალებას აძლევს რამდენჯერმე გაზარდოს კუნთების შეკუმშვის დონე და, შესაბამისად, მთელი მუშაობის ეფექტურობა. ამ სიმულატორის ტრენინგის 20 წუთი უცვლელია ჩვეულებრივი სპორტული სარჩელის საათში და ნახევარ ტრენინგზე . კუჭ-ნაწლავის წყალობით, სხეულის კუნთების 90% შეიძლება მუშაობდეს, მათ შორის კუნთების სტაბილიზატორების ჩათვლით. EMC ტრენინგი საშუალებას გაძლევთ მოშორება უკან ტკივილი, გაათავისუფლოს შეშუპება, შეამციროს ცელულიტის გამოვლინებები, შეამციროს კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტები და მოიტანოს მთელი სხეული ტონი.

როგორ არის თხელი ჩენია ბოროდინა და რა არის მისი დიეტა?

მე უნდა ვთქვა, რომ ტელეწამყვანმა თავისი წიგნი დაწერა წიგნი იდეალური ფიგურისთვის. იგი არასდროს არ იყო slim და ცდილობდა ბევრი დიეტის და ტაბლეტი მისი ცხოვრება, მაგრამ მან არ მიიღოს სასურველი შედეგი. შედეგად, სატელევიზიო ვარსკვლავი მხოლოდ ჭეშმარიტი გადაწყვეტილებით მივიდა და უბრალოდ დაიწყო ჭამა სწორად და რაციონალურად. მისი დიეტაში ბოსტნეულისა და ხილის წილი გაიზარდა უფრო სითხეში, მაგრამ უარი თქვა ცხიმისა და ფქვილისგან. ეს ბოროდინას შეეძლო წონაში წონაში დაბადება და უნდოდა, რომ ვიცოდი, რაზე უნდა აღინიშნოს, რომ სადღაც 10 კგ.

დღეს, სატელევიზიო არხი ასრულებს კვების იმავე პრინციპებს, და მაშინაც კი, ასეთ განსაკუთრებულ სარჩელზეც კი მატარებლებს ზრდის ფიზიკური აქტივობის დადებით შედეგს. დაბადებიდან ნახევარ წელიწადში, ხოლო Xenia- ის ყოფილ სახეს დაიბრუნებდა, მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ყმაწვილი, რომელსაც მუდმივი ყურადღება ექცევა დედისგან.