Როგორ წამოიწყეთ ჩვენი ბებია?

საინტერესოა კითხვა. სამწუხაროდ, არ არის დეტალური ინფორმაცია მის შესახებ ან ნაწილობრივ დაცული.

ამბავი ინგლისელი მეფე უილიამ დამპყრობელი იმდენად ფართოდ ცნობილია, რომ ის იმდენად ძლიერი იყო, რომ მისი ცხენები ვერ დადგა. შემდეგ მან გადაწყვიტა სრულიად უარი თქვას საკვები და წავიდეს მთლიანად ... ღვინო! კარგად, ბურგუნდია - რას მიიღებ მისგან ... რა არის სიუჟეტი, ეს ჩუმად, მაგრამ სავარაუდოდ არაფერი კარგია ... მაინც შესანიშნავი მაგალითია იმისა, თუ როგორ ჩვენი წინაპრები (ყველაზე შორეული) დაკარგა წონა - უხვად ...

ნუ ბებია, მაგრამ მხოლოდ ძველი

თუმცა, ძველ საბერძნეთსა და უძველეს რომში უკვე ჰქონდა საკვების სწორი საკვები და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ჰეროდოტე ურჩევს ჭამას მეტი თევზი და შეაქო ზეთისხილი. არისტოტელი უფრო მეტ ფიზიკურ წვრთნებსა და კლასებზე გაწვდა. Lucretius აბსოლუტურად სწორად თაყვანს სცემეს მშვილდი და ეგვიპტელები - ნიორი. Seneca მომეწონა, რომ ყველაფერში აბსტინენციისა და ზომიერების შესახებ სპეკულირება, და დიოგენეებმა - ბარელში მოიყვანეს აბსურდის შეზღუდვის საჭიროება, მიატოვა წყალი, მან წყალი დრემიდან დალევა, ისევე როგორც ძაღლები ...

მაგრამ თუ ჩვენ ყველაფერს განზოგადებს, მაშინ აღმოჩნდება, რომ თანამედროვე დიეტები აქედან გამომდინარეობს მათი წარმომავლობა და მათი საფუძველი - ცხიმოვანი საკვების, ბოსტნეულისა და ვარჯიშის შეზღუდვა. ანუ როგორია ჩვენი ბებიები წონის დაკარგვაზე, უფრო სწორად, როგორც უძველესი ფილოსოფოსები და ორატორებით არიან რეკომენდირებული, არ განსხვავდება თანამედროვე, ჯანსაღი რეკომენდაციებისგან ჯანსაღი კვებაზე.

ჩვენი ბებია დაკარგა წონა?

სავარაუდოდ, ისინი მხოლოდ წონის დაკარგვა იყო! მძიმე მუშაობა სფეროში და სახლში, ნაკლებობა ტექნოლოგია, ფიზიკური გადატვირთვისაგან - და შედეგი აშკარაა: წონის დაკარგვა, და Lean წელი, და დისტროფია. არაფერს არ ნიშნავს, რომ რუსეთში სიტყვა "მჭლე" ცუდი, ცუდი, ცუდი გულისხმობდა ... მაგალითად "წელი იყო ძალიან თხელი - გვალვა შეჭამა ყველა პურს ... ეჰ, ცუდი, ძმები, ცუდი ..."

ასე რომ, ჩვენი grandmothers არ ჰქონდა დიეტის დროს. დიახ, და ზოგადად ქალი ფიგურა არის მოდის საკითხი ... ძველ დღეებში, brides იყო ღირებული სრული - "მოსაკლავად."

ახლა აქ და იქ. ბოლივიის ინდოელებს შორის მჭლე გოგონას შანსი აქვს დაქორწინება - ადგილობრივი ტრადიციის თანახმად, სრული მეუღლე ჯანმრთელ ბავშვებს დაბადებას მიიღებს ...

სამარხვო დიეტა?

მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, შეგნებული შეზღუდვები კვებისა იყო - ეს იყო მარხვა. მარხვის დროს, დღესდღეობით, საჭმლის სწრაფი კვების იყო შეზღუდული, რა თქმა უნდა, საკვების საკმარისი რაოდენობა საკვების მკვეთრად შემცირდა (ასეთი მდიდარი "მჭლე" საკონდიტრო ნაწარმი, როგორც ჩვენი ბებიები ვერ ხედავდნენ), ეს ანგარიში ასევე წონის დაკარგვაა.

მაგრამ რა იყო შემდეგი - არ უნდა გვქონდეს ჩვენი წინაპრების იდეალიზაცია, ყველა კარგად ცნობილი სცენარის მიხედვით - დღესასწაული დილიდან ღამით და ა.შ. ყველა დღესასწაულზე, ყველა სწრაფი კვების შთანთქმის გზით.

ადრე, როგორც დღეს, ეს გამოიწვია გართულებები ყველა არსებული დაავადებების და აღშფოთება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის (დიარეა, მეანობა, ღებინება და ა.შ.). დღე-ღამეში მარხვის დროს, ჩვენი სხეული ტიპიური, მშობლიური საკვებიდან არის მოძველებული, ასე რომ არ შეიძლება მკვეთრად გადაადგილება ერთმანეთისგან - დიეტურიდან (იხ. მჭლე) "ნორმალური" (იხ. სწრაფი).