ადრე სპორტის სახეობა მხოლოდ სპორტში ჩართული იყო. ახლა ამ ტიპის კვება გამოჩნდა ადამიანების დიეტაში, რომლებიც აწუხებდნენ თავიანთ ჯანმრთელობას, მათ სურთ სხეულის მნიშვნელოვანი ნივთიერებების გაჯერება ან წონის დაკარგვა.
სოიოს ცილის იზოლატი ეხება პროდუქტებს, რომლებიც არა მხოლოდ ატლეტური მუშაობის გაუმჯობესებას, არამედ ხელს უწყობენ სხეულის განმტკიცებას.
სოიოს პროტეინის იზოლირება
დიდი ხნის განმავლობაში, სოიოს ცილის იზოლატი ითვლებოდა არ იყო საუკეთესო პროდუქტი სპორტული კვებაში. ითქვა, რომ ის შეიცავს ჰორმონებს და აქვს ამინომჟავების შემადგენელი კომპონენტი. თუმცა, ამჟამად ამგვარი განცხადებები ძალაშია სოიოს პროდუქტებსა და პროდუქტებთან მიმართებაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის სოიოს იზოლირება. დღეს, მაღალხარისხოვანი სპორტული პროდუქტი მაქსიმალურად გაწმენდილია ბალასტური ნივთიერებებისაგან და ფიტოტროგენებიდან, ამიტომ კარგად შეიწოვება და არ იმოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ სოიოს ცილის იზოლატის ბიოლოგიური ღირებულება უფრო დაბალია, ვიდრე შრატისა და კაენინის პროტეინით.
სოიოს ცილის იზოლაცია წონის დაკარგვისთვის
სოიოს ცილის იზოლატი სასარგებლოა არა მხოლოდ სპორტსმენებისთვის, არამედ ბოსტნეულებისთვის, რელიგიური ხალხისთვის, ლაქტოზას შეუწყნარებლობის დროს და მათთვის, ვისაც სურს შეამციროს მათი წონა.
დაბალი კალორიური დიეტის დროს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის მიღება საკმარისია. პრობლემა ისაა, რომ პროტეინთან ერთად სხეული იღებს ნახშირწყლებისა და ცხიმების მნიშვნელოვან დოზას. ალტერნატიული პროტეინის კვება ხელს უწყობს სხეულის ცილის შენარჩუნებას საჭირო დონის გარეშე დამატებითი კალორიების მიღების გარეშე.
გარდა ამისა, სოიოს პროტეინების იზოლატი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გარკვეულ ზრდას, რაც გავლენას ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობაზე და მონაწილეობს მეტაბოლიზმში. როდესაც ფარისებრი ჰორმონების დონე იზრდება, მეტაბოლიზმი აუმჯობესებს და სხეულს
გამოყენება სოიოს ცილის იზოლირება
სოიოს იზოლატი გამოიყენება სხვა ცილების მსგავსად. ამისათვის 1-2 tablespoons. ერთად slide პროდუქტის, აურიეთ დიდი ჭიქა წყლით, წვენი ან skim რძე.
გამოიყენეთ სოიოს პროდუქტი ტრენინგის შემდეგ და საჭმელს შორის. წონის დაკარგვისთვის, სოიოს იზოლატი ხდება ერთი ან ორი კვებაზე დღეში. გარდა ამისა, სოიოს პროტეინის იზოლატი გამოიყენება Ducane დიეტაში სხვადასხვა კერძების, კერძების ჩათვლით.
სოიოს პროტეინის იზოლატის გამოყენება, აღსანიშნავია, რომ საკვების დანამატის მითითებაა საჭირო, ამიტომ რეგულარულად არ უნდა იქნას გამოყენებული და შეცვალოს სრულფასოვანი დიეტა.