გრეიფრუტის წონის დაკარგვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით: და ჭამეთ და სვამს წვენი, დაამატეთ მისი ზეთი აბანოში და თუნდაც გადატანა მას. ეს ნაყოფი მრავალფუნქციური ეფექტია სხეულზე, მაგრამ რაც მთავარია, შენახული ცხიმების გაყოფის უნარი და თავიდან აიცილოს ახლის წარმოქმნა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის შესანიშნავი ბუნებრივი ცხიმის წვა, რომელიც, უფრო მეტიც, აქვს სასიამოვნო და გამაგრილებელი გემო!
როგორ გამოვიყენოთ გრეიფრუტი წონის დაკლებაზე?
გრეიფრუტის გამოყენება წონის დაკარგვის შესანიშნავი საშუალებაა.
- გრეიფრუტის წვენი წონის დაკარგვისთვის. ამ წვენის ციტრუსის ციტრუსის მარტივი ხელის დაჭერით. ის შეიძლება განზავდეს სასმელი წყლის გასინჯვით. რეკომენდირებულია ვახშმის ჩანაცვლება ან გრეიფრუტის წვენი ღამეში ღამეში წონის დაკარგვისთვის.
- გრეიფრუტის კოქტეილი წონის დაკარგვისთვის. გრეიფრუტის წვენი შეიძლება იყოს შერეული ვაშლის წვენით ან ანანასით - ეს კოქტეილი არის ძალიან სასარგებლო და სასიამოვნო გემო. ეს შეიძლება იყოს მთვრალი, როგორც მეორე საუზმე. სასმელი გრეიფრუტი წონის დაკარგვა ასევე შეუძლია მიიღოს 0.5-1 მინა 20 წუთით ადრე ჭამა.
- ვეგეტარიანული სალათი გრეიფრუტი. ნახევარი გრეიფრუტის, 1 პომიდორი, სალათის ფოთოლი, მწვანილი, ლიმონის წვენით. დიდი ვახშამი და ვახშამი.
- სალათი ყველით და გრეიფრუტით. გაიყინეთ თანაბრად ქათმის მკერდი, გრეიფრუტი, ბულგარული წიწაკა, პომიდორი. ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი.
ნებისმიერი კერძი შეიძლება ჩაანაცვლოს საჭმლის მიღებას, რის გამოც წონის დაკარგვა მიღწეულია, რადგან ჩვეულებრივი მაღალხარისხიანი საკვების ნაცვლად მიიღებთ უამრავ ვიტამინებსა და კალორიებს!
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სერიოზული წონის დაკარგვა უნდა მოიტანოს დიეტაზე დაბალი კალორიური ვახშმის შესაქმნელად, თუ სადღესასწაულო შოკოლადის ნახევარი ყავა და ლანჩის ნამცხვარი და ლანჩი - ფრანგული კარტოფილი და დიდი ჩიზბურგი . სხვა სიტყვებით, შეზღუდვების გარეშე, ეს არ მუშაობს, ტკბილი, ცხიმიანი და ყვავის უგულებელყოფა, ყველაზე შთამბეჭდავი შედეგის მისაღწევად. სავარაუდო დიეტა შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:
- საუზმე - მწვანე ჩაი, შვრიის ან შემწვარი კვერცხი.
- მეორე საუზმე არის წვენი ჭიქა.
- სადილი - სალათი გრეიფრუტი და 150 გრ. ქათმის მკერდი.
- ვახშამი - სალათი გრეიფრუტი.
- ძილის წინ - წვენი.
თუ ნამდვილად გინდა ტკბილი ერთი, შეგიძლიათ ერთი საუზმე საუზმეზე, ან რამდენიმე ბიტი მწარე შოკოლადი. შუადღისას, ტკბილი არ შეიძლება იყოს, და ტკბილი და ფქვილი ამავე დროს თქვენ უნდა მთლიანად დაივიწყოს.
გრეიფრუტის აუცილებელი ზეთი წონის დაკარგვა
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გრეიფრუტის ნავთობის მრავალი გზა, და თითოეული მათგანი მისცემს კარგი დამატებითი ეფექტი.
- დამამშვიდებელი აბანო ეთერზეთით. გრეიფრუტის ზეთი წონის დაკლებისთვის დაგეხმარებათ ცრუ შიმშილის დასასვენებლად და გასვლაში. გამოიყენეთ ძალიან მარტივად: დაამატეთ 5-7 წვეთი თბილ წყალში. მიიღეთ აბაზანა უკეთესი დღის განმავლობაში, საღამოობით, 15-20 წუთის განმავლობაში.
განსაკუთრებით კარგია აბანო ინტენსიური სპორტის შემდეგ. - სასიამოვნო ზეთი გამოიყენეთ გრეიფრუტი ზეთი, განზავებული 1: 1 ზეით ზეითუნის ზეთი, პრობლემურ ადგილებში, მასაჟს, კვებავს 4-5 ფენას სურსათის ფილმის თავზე. ჩაიძიროს ქვემოთ საბანი და იტყვით დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ გადატანა.
- ცრემლსადენი თაფლისა და გრეიფრუტის წონაში. შეასრულეთ ყველა ქმედება, როგორც ზემოთ აღვწერეთ, გრეიფრუტის ნავთობზე მწვავე თაფლს დავამატებთ. ეს ნარევი სრულყოფილად ეხმარება ცელულიტს ებრძვის, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე.
თავისთავად, ეს მეთოდები არ დაკარგავს გირვანქაებს, მაგრამ დიეტასა და სპორტის კომბინაციაში საშუალებას მოგცემთ დააჩქარონ და გააძლიერონ შედეგები.