სულეგუნი განსხვავდება სხვა სახის ყველიდან არაჩვეულებრივი მჟავე რძის გემოთი, ამიტომ ძნელია სხვა ჯიშებით დაბნეულობა. სულეგუნის ყველის უპირატესობები შეიძლება ითქვას, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ეს პროდუქტი ვიტამინებისა და ნუტრიენტების საწყობია.
სულეგუნის ყველის სასარგებლო თვისებები
- სულეგუნის ყველი შეიძლება იყოს დიეტა. Nutritionists- ი რეკომენდებულია ამ პროდუქტის დიეტაში, მათთვის, ვინც უყურებს მათ წონას, რაც მთავარია - დაიცვას ზომა. სხვათა შორის, სულაგუნი განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისა და ორსული ქალებისათვის.
- სულგუნის ყველის კალორიული შემცველობა 100 გრამს შეადგენს 290 კილოგრამზე. მიუხედავად ამისა, მისი გამოყენება დიეტური კვებისაა დამტკიცებული ექიმების მიერ.
- სულგიუნში შეიცავს მინერალებს, მცენარეულ პროტეინებს და ბუნებრივი წარმოშობის ცხიმებს, სასარგებლო ვიტამინებს , სხვადასხვა ორგანულ ნივთიერებებს და ამინომჟავებს, რომლებიც სარგებლობენ ჩვენი სხეულისა და ადვილად digested.
- ამ სახის ყველი ძალიან სასარგებლოა ძვლის ქსოვილის, კანის მდგომარეობის, სისხლის მიმოქცევის, ჰორმონის დონის, იმუნიტეტისთვის.
- სულეგუნის ყველი ამცირებს გულის პრობლემების რისკს და ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების ალბათობას. ეს სისხლდენა სისხლში, სისხლძარღვების ბლოკირების თავიდან ასაცილებლად და ორგანიზმში ქოლესტერინის შემცველობის შემცველობას ვიტამინის PP წყალობით.
- დიდი რაოდენობით, ამ პროდუქტის შეიცავს ვიტამინი A, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი კანის მდგომარეობა და ებრძვის სახის ნაოჭების. ასევე სულეგუნში არის რიბოფლავინი, რომელიც პასუხისმგებელია ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობისთვის. სულეგუნის გამოყენება საგრძნობლად მოქმედებს რეპროდუქციულ სისტემაზე.
- თუ ვსაუბრობთ სულეგუნის ყველის უპირატესობებზე და ზიანზე, ჩვენ არ შეგვიძლია ვერ ვთქვათ, რომ იგი შეიცავს სრულფასოვან ცხოვრებას: ნატრიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორსა და კალციუმს . მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ ტიპის ყველი შეიცავს უამრავ ცხიმს, ამიტომ თირკმლის უკმარისობის და გასტრიტის მქონე ადამიანებმა ფრთხილად იყენებენ.