ქათმის ფილე ითვლება ბუნებრივი თეთრი ხორცისა და ნამდვილი დიეტური პროდუქტი, თუ იგი არ არის შემწვარი დიდი რაოდენობით კარაქით, მაგრამ steamed, მოხარშული ან გამომცხვარი კილიტა. დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ რეცეპტებს და გითხრათ, რამდენად გემრიელია ქათმის ფილე მულტივარქში, ბევრი დროისა და ენერგიის ხარჯვის გარეშე!
ქათმის ფილე, გამომცხვარი მრავალფუნქციური ბალიშისგან
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 300 გ;
- ლიმონის წვენი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ლიმონის კანი - გემოვნებით;
- მცენარეული ზეთი - 0.5 სტადიის. კოვზები;
- ახალი მწვანილი - სასურველია;
- სანელებლები - გემოვნებით.
მომზადება
ახლა გითხრათ, თუ როგორ უნდა საზ ქათმის ფილე multivark. ასე რომ, ფრინველის ხორცი კარგად არის გარეცხილი, გამხმარი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ჩემი ლიმონი, წაშალეთ იგი პირსახოცი, ყურადღებით ამოიღეთ zest და ამოიღეთ მთელი წვენი დანარჩენი ლიმონით. შემდეგ შეურიეთ ფილე, გახეხილი ჯოხით და წვენით გახეხილი მარჯვენა მოცულობით. დაამატეთ მარილი, შავი პილპილი წიწაკა, დაასხით მცენარეული ზეთი და შეურიეთ ყველაფერს დეტალურად ხის კოვრით.
ამის შემდეგ, ჩვენ ქათმის ფილე გაავრცელა Panasonic- ის მრავალბარიან ბარიში, შეარჩიეთ "საცხობი" რეჟიმი და დააყენეთ სამზარეულო დრო დაახლოებით 25 წუთი. პროგრამის დასრულების შემდეგ, გამორთეთ აპარატი, გახსენით სახურავი, ნაზად ცხიმიანი ნაჭრები და კვლავ დახურეთ სახურავი. 10 წუთის შემდეგ, კვლავ აურიეთ კერძი, ჩაასხით ღრმა ფირფიტაზე და დაუყოვნებლივ ემსახურება მას მაგიდასთან, რომლითაც მოხდება კვერცხი, ხახვი ან ხახვი. მოხარშული ბრინჯი , ვერმიელილი ან ნატრიუმის კარტოფილი შესანიშნავია, როგორც დახვეწილი.
ქათმის ფილე, მრავალრიცხოვანი ჩაისხურვა
შემადგენლობა:
- ქათმის მკერდი - 2 ცალი.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ბოლქვი - 1 ცალი;
- სანელებლები - გემოვნებით;
- არაჟანი - 100 მლ;
- მოხარშული წყალი - 1 ცალი;
- ხორბლის ფქვილი - 2 სტადიის. კოვზები;
- მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
მომზადება ქათმის ფილე multivark, მოამზადოს ყველა ბოსტნეული პირველი. ამის გაკეთება, ჩემი, ჩვენ გაწმენდა, სტაფილო სამი დიდი tetrochke და ray shinkle თხელი semirings. ქათმის ძუძუს გარეცხილი, პირსახოცი, ხელსახოციანი, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად და დროა. ბოსტნეული ბოსტნეულში მცენარეული ზეთი მულტივარქში, დადგა რეჟიმი "საცხობი" 10 წუთი. ამის შემდეგ, დაამატეთ ცალი ფილე და ფრაის იგივე პროგრამაში კიდევ 10 წუთი. ამჯერად, ჩვენ მცირე რაოდენობით წყალი დავამარცხეთ ფქვილს, დავუმატოთ და დავამატებთ ნარევს მულტივარში და დაამატეთ არაჟანი. სოლარი კერძი, დააყენა სუნელი და აურიეთ ყველაფერი კარგად. ჩვენ ვამზადებთ ქათმის მკერდის ფილე მულტივარში 30 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ მოწყობილობის "Quenching" რეჟიმი.
ქათმის ფილე Polaris multivariate
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 200 გ;
- ბოლქვი - 1 ცალი;
- ნიორი - 2 კბილი;
- courgette - 200 გ;
- ტომატი - 200 გ;
- კარტოფილი - 3 ცალი.
- სანელებლები - გემოვნებით.
მომზადება
ასე რომ, პირველი გაწმენდა ნიორი, ხახვი საწყისი husk და melenko cut. ჭიქა მულტივარკას დაამატეთ ცოტა ზეთი, დააყენა ხახვი, ნიორი, დაამატეთ "ცხელი" რეჟიმი, დახურეთ სახურავი და დატოვეთ მომზადება 15 წუთის განმავლობაში. ნუ დაკარგავთ დროს უშედეგოდ, rinse ქათმის საფუძვლიანად, ჩვენ გამოშრობა და გაჭრა იგი პატარა კუბურები. შემდეგ გახსენით მტვერსასრუტი, შეიტანეთ ფილე ბოსტნეულებზე და დატოვონ კიდევ 20 - 30 წუთი.
ამის შემდეგ, ჩვენ გაწმენდის კარტოფილი და zucchini, გაჭრა მათ ერთად პომიდორი შევიდა პატარა ნაჭრები, mix და მარილი ყველა ბოსტნეული გემოვნებით. მას შემდეგ, რაც ქათამი ჩამოყალიბდა ოქროს ქერქი, დაამატეთ ბოსტნეული მას, ჩართეთ "ჩაქრობის" რეჟიმი და დატოვონ საათში 1.5. ამ ხნის განმავლობაში, სახურავი არ არის გახსნილი და კერძი არ ერევა!