ქათმის უყვარს თუ არა ყველა, მაშინ ძალიან ბევრი, რადგან ეს შეიძლება იყოს კიდევ უფრო მარტივი და უფრო მოსახერხებელი სამზარეულო, ისევე როგორც არ ქათმის ფილე. ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ დაუთმოს ამ სტატიის მომზადება კერძი რამდენიმე. ქათმის ფილე წყვილი არ არის მხოლოდ დაბალია კალორიაში, არამედ დელიკატური გემოც.
როგორ საზ ქათმის ფილე რამდენიმე წყვილი multivariate?
Multivarka იმდენად მრავალფუნქციურია, რომ მას შეუძლია შეცვალოს ცალკე შერჩეული სამზარეულო მოწყობილობა, მაგალითად, steamer.
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 1 ცალი;
- ახალი როზმარი - 1 ფილიალი;
- მარილი, პილპილი - გემოვნებით;
- ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი.
მომზადება
ქათმის ფილე გაჭრა ნაყოფის ნაშთებიდან, თუ რომელიმე, გარეცხილი და ხმელი. ნაღმტყორში ვამზადებთ როზმარს და შეავსებთ მას მარილს, ეს უკანასკნელი იმოქმედებს აბრაზიულად. ჩვენ დავსხით როზმარინის მარილი და დაასხით ეს ყველაფერი ზეითუნის ზეთი. ქათმის ფილე აყალიბებს ფურცლოვან ფურცელზე და სურნელოვანი ზეთით შევსებულია. ჩვენ დავხუჭოთ ქათამი კილიტა, არ აძლევს ცრემლების გამოჩენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხორციდან წვენი ხორციელდება სამზარეულოში.
ჩვენ დავხარჯეთ წყალში მულტივარისკენ რისკების ბოლოში, ზემოდან ჩვენ დავაყენებთ კალათაში საყრდენისთვის და ჩვენს ქათმის ჩაყრას. ჩვენ ვიმყოფებით კერძი ნახევარ საათში "ორთქლის სამზარეულო" რეჟიმში.
ქათმის პარალელურად შეგიძლიათ გააკეთოთ მზარეული და ბოსტნეული რამდენიმე წყვილისთვის, იგივე მეთოდის გამოყენებით. ქათმის ფილე მულტივარკში , რამდენიმე ბოსტნეული იქნება ყველაზე სასარგებლო, სწრაფი და გემრიელი კერძი დღეს.
რეცეპტი Stuffed ქათმის ფილე რამდენიმე
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 2 ცალი;
- სოკო - 50 გ;
- შალოგები - 2 ცალი;
- ნიორი - 1 clove;
- chili pepper - 1 pc;
- ოხრახუში - 1 ჩაის კოვზი;
- ბეკონი - 3-4 ზოლები;
- მცენარეული ზეთი - 4 ც.
- watercress - ერთი მუჭა;
- ბალზამი სიროფი.
მომზადება
სოკოები გაწმენდილია და თხრიან თხრილში, ისევე როგორც ხახვითა და ჩილინებით. ნივრის გაწმენდა და გაანადგურა. ოხრახუში არის და ასევე წვრილად დაჭრილი. ბეკონის ჩაჭრა ერთად straws და fry დაახლოებით 1 წუთი, მაშინ ჩვენ ვიცავთ ხახვი, სოკო, chili და ნიორი, გაგრძელდება cooking რამდენიმე წუთის განმავლობაში, sprinkle ყველაფერი ოხრახუში,
ქათმის ფილე გაჭრა ნახევარში, მაგრამ არა ბოლომდე, მაგრამ წიგნის მისაღებად. წამოაყენე ხორცის შევსება და მჭიდროდ გადაიტანეთ ეს ფილმი. ჩვენ ვიწყებთ ქათმის ფილმში sly ისე, რომ საბოლოოდ მივიღებთ ძეხვი.
სოუსით, სითბოს წყალი, მოათავსეთ steaming კალათა თავზე და მომზადება კერძი რამდენიმე 30 წუთის განმავლობაში. დაჭრილი ქათმის ფილე ნახევარი და ემსახურება ერთად balsamic ჭიქურა და სალათი.