ღვინო არის ერთადერთი ალკოჰოლური სასმელი, რომელიც დასაშვებია მცირე რაოდენობით წონის დაკარგვის პერიოდში. მათთვის, ვინც უთმობს მათ წონას, მნიშვნელოვანია ღვინის კალორიური შემცველობა, რათა არ დაუშვას დასაშვები ყოველდღიური მაქსიმალური რაოდენობა. ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელის ენერგეტიკული ღირებულება დამოკიდებულია 2 ფაქტორიზე: შაქრისა და ციხის ოდენობა. ღვინის მიღება მხოლოდ იმას გულისხმობს და არ დააზიანებს სხეულს, მნიშვნელოვანია, დააკვირდეს ღონისძიებას.
ღვინის სხვადასხვა სახეობის ენერგო ღირებულება
ყველაზე პოპულარულია მაგიური ღვინოები, რომლებიც იყოფა მშრალი, ნახევრად მშრალი და ნახევრად ტკბილი. ასევე არსებობს კლასიფიკაცია, რომელიც დამოკიდებულია ყურძნის ტიპის მიხედვით. პოპულარული პარამეტრების ენერგეტიკული ღირებულება:
- თეთრი მშრალი ღვინის კალორიული შემცველობა არის 100 კგ-ზე 64 კკ-ს. სასმელების შემადგენლობა შეიცავს მინერალურ მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ცილის ასიმილაციისათვის. თეთრი მშრალი ღვინო შეიცავს უამრავ კალციუმს და მაგნიუმს.
- წითელი მშრალი ღვინის კალორიული შემადგენლობა 100 კგ-ზე 68 კკალს შეადგენს. ხარისხის სასმელი რეგულარულად გამოყენებისას ნაწლავის მუშაობა გაუმჯობესდება და მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება.
- წითელი ნახევრად მშრალი ღვინის კალორიული შემადგენლობა 100 კგ-ზე 78 კკალს შეიცავს სასმელს შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, რომელიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
- თეთრი ნახევრად მშრალი ღვინის კალორიული შემცველობა ასევე 100 კგ-ზე 78 კკალს შეიცავს სასმელს ინარჩუნებს ნორმალური კუჭის მჟავიანობას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
რეგულარული გამოყენება ამ ალკოჰოლური სასმელების ამცირებს გაცვლის კურსი ნახშირწყლები, რომ არის, ისინი წინააღმდეგობა გაუწიოს მათი გლუკოზის. მეტი ღვინო ეხმარება კუჭ-ნაწლავის პროტეინს და ამცირებს მადის მიღებას . ყველა ეს თვისება დადებითად აფასებს იმ ადამიანებს, ვინც უყურებს მათ წონას, მაგრამ დროდადრო თავს უხარებს ჭიქა გემრიელი, ბუნებრივი ღვინო. უფრო ადვილად გასაგებად, წარმოგიდგენთ ღვინის კალორიულ შემცველობას.
