უპირატესობა ბავშვთა საკვები შეიძლება ითქვას ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. გასაკვირი ისაა, რომ ბავშვის საჭმლის დაკარგვა შესაძლებელია და ასეთი დიეტა საკმაოდ ეფექტურია. ბევრი ჰოლივუდის ვარსკვლავები ასეთ ენერგეტიკულ სისტემას შეადგენენ ფიგურის შენარჩუნებას. არსებობს რამდენიმე დიეტა ვარიანტი ჭამა ჩვილი.
როგორ წონაში ბავშვთა კვების?
თუ გადაწყვეტთ, რომ გადავწყვიტოთ წონაში წვრთნა ბავშვებისათვის, მაშინ მიმაჩნია, რომ ბავშვის საკვებით საკვები ძალიან მცირეა. საშუალოდ, ერთი ბოთლი შეიცავს 75 კილომეტრს. ამ დიეტაში ყოველდღიური დიეტის შეზღუდვა რეკომენდირებულია 1200 კკალამდე, ამიტომ აუცილებელია საჭმლის საჭმლის შენარჩუნება და დაწეროთ ყველაფერი, რაც ყოველდღიურად ჭამს. ეს დიეტა უნდა გაგრძელდეს ორი კვირის განმავლობაში.
ვარიანტი ერთი: სწრაფი
დიეტის ამ ვარიანტის დაცვით, კვირაში ხუთ კილოგრამს დაკარგავს, მაგრამ შეზღუდვები მკაცრი იქნება. საკვები უნდა იყოს დაკონსერვებული და კერძები უნდა შედგებოდეს ერთი პროდუქტისგან. ანუ მაგალითად, "ქათმისა და ბოსტნეულის ქათმის" ქილებში არ შეესაბამება. ასევე, არ შეიძლება ჭამა, წვენები და მარცვლეული საჭმელები, რადგან შაქარი შეიცავს.
სანამ ასეთ დიეტაზე წასვლა, ექიმთან კონსულტაციებისთვის. წონა ძალიან სწრაფად მიდის, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია ღონისძიების დაკვირვება და ნორმალური კვება დაბრუნდეს 14 დღის შემდეგ. არ არის რეკომენდირებული ამ დიეტის დროს წელიწადში ორჯერ მეტი, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის დაზიანება.
ერთი დღის განმავლობაში ნებადართულია ჭამა ათი მერქნის პიურე ბოსტნეულიდან ან ხორციდან. შეგიძლიათ მიიღოთ იოგურტი დანამატების გარეშე. მიზანშეწონილია დატბორვა რამდენი წყალი, მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე. სადილისთვის შეგიძლიათ წვნიანი ხორცის ბულიონიდან ქილებში შეავსოთ მცენარეული ფაუზის გარდა.
ვარიანტი ორი: კომბინირებული
დიეტის ამ ვერსიაში ნებადართულია დიეტური სუპები, მსუბუქი უცხიმო ხორცის კერძები და ბოსტნეული. საუზმე და ვახშამი, თქვენ უნდა ჭამა ბავშვის საკვები. დღის მეორე ნახევარში, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოს ბოსტნეულის Stew ან წვნიანი, დააყენა გარეთ ბოსტნეული. ქათმის მკერდი, მოხარშული ან გამომცხვარი ღუმელში, დასაშვებია. ეს დიეტა ასევე უნდა გაგრძელდეს ორი კვირის განმავლობაში.