იმისათვის, რომ იყოს ლამაზი და მიმზიდველი, არ უნდა იყოთ ბერძენი ქალღმერთი აფროდიტე. ხიბლი და სილამაზე მიწიერი ქალებისთვის საკმაოდ ხელმისაწვდომია. მაგრამ ამისათვის საჭიროა შეინახოთ თქვენი ფიგურა და კანის სილამაზე. ეს ხელს შეუწყობს exercise და დიეტა.
აფორიტის დიეტა მზადაა დაეხმაროს ქალებს არა მარტო ჭარბი წონის მოშლას, არამედ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, თმის და ფრჩხილების გაუმჯობესების მიზნით.
ეს დიეტა რამდენიმე ვარიანტია, მაგრამ ყველა მათგანია შექმნილი, რათა უზრუნველყოს, რომ კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის წარმომადგენლები ასახავდნენ ქალღმერთის სილამაზეს, რომელიც ზღვის ქაფით არის დაბადებული.
აფოროტის დიოტიკი სტოტსკაიდან
დიეტის შერჩევა ჭარბი წონის მოშორების შესახებ, ცნობილმა რუსმა მომღერალმა ანასტასია სტოცკაიამ შეაჩერა ყურადღება აფრიკული დიეტის ერთ-ერთ ვარიანტზე. ეს ვარიანტი საკვები დაეხმარა მას დაკარგავს დაახლოებით 12 კგ წონაში. მომღერალი კმაყოფილია შედეგით, მაგრამ მას სურს გააგრძელოს ბრძოლა ჭარბი წონა და.
ამ დიეტის შესახებ მომღერალმა საბერძნეთში მოგზაურობის დროს განუცხადა. მოგზაურობს საბერძნეთის კუნძულებზე და ადგილობრივ მოსახლეობასთან ურთიერთობისას, მომღერალმა შეიტყო, რომ არსებობს დიეტა, რომლის დიეტა შედგება მხოლოდ ორი პროდუქტი: კიტრი და თხა ყველი. ეს საკვები უნდა იყოს ორი კვირის განმავლობაში. ჭარბი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველის და კიტრითა ინგრედიენტები. მინერალები და ვიტამინები ნაპოვნი თხა ყველი და კიტრი გააძლიეროს მდგომარეობა თმის, ფრჩხილების და კანის, გულის და კუნთოვანი სისტემები.
ორი კვირის შემდეგ აფორიტის დიეტა თხა ყველით თანდათანობით შემოდის მწვანეთა და მოხარშული ხორცით.
სტოტსკაია რეკომენდირებულია დიეტის დროს თქვენი სხეულის მოსმენა. თუ ადამიანი იგრძნობა მეტ-ნაკლებად ნორმალურ ჭამაზე, მაშინ დიეტა შეიძლება გაგრძელდეს. ხშირი თავბრუსხვევა, სისუსტე, კონცენტრაციის უუნარობა, tinnitus ვარაუდობს, რომ ორი კომპონენტი დიეტა არ არის შესაფერისი ამ ორგანიზმისთვის. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყურებოდეს დიეტური კვების სხვა ვარიანტი, რომელიც შედგება უფრო მრავალფეროვანი პროდუქტისგან.
როგორც ნებისმიერი სხვა დიეტის დროს, აფროდიტეს დიეტის დროს საჭიროა უამრავი სითხეების დასალევად. მიუხედავად იმისა, რომ კიტრი 90% წყლისგან შედგება, მას არ შეუძლია დაფაროს მთელი სხეულის სითხეების საჭიროება. თქვენ უნდა სცადოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი წყალი ან მცენარეული unsweetened ჩაი.
ბერძნული დიეტის დასრულების შემდეგ, აფროდიმა არ უნდა დაუყოვნებლივ გადავიდეს ჩვეულებრივი დიეტაში. ანასტასია სტოცკაიამ გადაწყვიტა დიეტა, რომ დაიცვას სპეციალური დიეტა. იგი მოიცავს დიდი რაოდენობით ახალი კიტრი, რძე, თხევადი და სხვადასხვა ჩაი, ცოტა მოხარშული ან გამომცხვარი ხორცი და თევზი, უცხიმო cheeses, ხაჭო, kefir და შვრიის ქატო. მაგრამ მომღერლის ხილი საშუალებას იძლევა მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ ნახშირწყლებს . ყველა მარცვლეული, კარტოფილი, ლიმონი, სიმინდი, კარაქი და კაკალი, ნებისმიერი ტკბილეული, მათ შორის თაფლი, აკრძალულია.
მას შემდეგ, რაც დიეტა მენიუს Aphrodite საკმაოდ მწირია, ასეთი საკვები არ არის შესაფერისი ასეთ შემთხვევებში:
- აღდგენისა და პოსტოპერაციული პერიოდის პერიოდში;
- პანკრეასის პრობლემებით;
- პეპტიური წყლულის თანდასწრებით;
- მოზარდებში;
- ორსულობისა და ლაქტაციის დროს.
გარდა ამისა, ბერძენი დიეტა Aphrodite, რომელიც პოპულარული გახდა რუსი მომღერალი, არსებობს სხვა სახის დიეტა: ზღვის პროდუქტები და ბოსტნეული.
დიეტის საფუძველზე ზღვის პროდუქტებია ზღვის პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც მდიდარია ძვირფასი მინერალებით და ცილებით. ეს დიეტა არ შეიძლება მხოლოდ წონის დაკარგვა, არამედ სხეულის გაჯერება მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით და ნაერთებით.